有一次和朋友聊天，我問她平時晚上都吃什麼，會自己做飯吃嗎？她說：“我整個廚房連個鍋都沒有，還做什麼飯”，我聽了之後大為震驚，因為她並不是一個不修邊幅的人，無論是妝容服飾還是言談舉止都十分講究，為什麼在生活上卻如此“不修邊幅”呢？

她解釋說：我一般下班很晚，每天還要抽出時間去鍛鍊，去閱讀，去培養各種興趣愛好，在這有限的時間裡，要是還想保證每天十點半之前已經闆闆正正的躺在床上準備睡覺，就實在抽不出那麼大把的時間來準備食材、做飯刷碗了。

1早餐7點多開始做，中餐11點多開始做，晚餐4點多開始做/2早晨七到九點吃早餐。中午12:00~1:00吃中午飯晚上5:00~6:00吃晚飯/3因為根據每個人的習慣環境掌握時間。

按照我們中國的作息，一天3頓飯最為合適，早上做飯時間宜為7點，吃飯時間7點30中午做飯時間宜為11點30，吃飯為12點晚上做飯時間宜為18點30，吃飯為19點具體有什麼講究視屏裡說了

中午11.30左右做飯合適。因為12點肚了可以吃飯。然後休息到1點又要上班工作了。下午七點左右做飯最合適，因為七點左右下班

本人早上4.30做飯，孩子校車5.40來接上學，中午一般11.00午飯，晚上16.50做飯，校車17.10送孩子放學。

怎麼吃飯對身體好，吃飯要按照時間段吃，早上7:30吃飯 中午11:30-12:00要吃飯

相當於間隔四小時左右吃，對身體是最好的，早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃的像乞丐！食物也要葷素搭配！

我認為，早晨7～8點之前，把飯吃了，比較好，因為如果上午吃飯太晚，中午就吃不下了，更何況，早餐太重要了，長期不吃早餐，對腸胃也不是很好，早餐一定要吃好。

對於午飯呢，個人感覺做飯時間還是上午11點至12點合適，中午飯呢，吃的別太飽就可以，吃太飽，對消化不好。

至於晚飯呢，當然得少吃了，不能吃太晚，我個人建議，是下午5點之前把飯做好，比較合適，吃的不能太油膩！！

如果你不工作，早飯可以不吃，中午10點半做到11點吃飯。晚上6點吃飯。11點一定要睡覺。

如果你工作，早上8點吃飯。中午12點半吃飯，晚上7點吃飯。

回答，什麼時間做飯好？什麼時間吃飯好，有什麼講究嗎？

現在的人作息時間都是有規律的，要根據家庭人員上下班的時間來確定做飯和吃飯時間。

一般做早餐在六點半前做，上班人員要在七點多點就要出門了，中午一般在十一點鐘開始做飯，十二點鐘後回家吃飯，晚上一般都是在六點之後吃飯，這樣也就有了規律，對身體健康也很有好處。

還是把有限的時間和精力花在思考如何學好一門學問或一個技能上，會更有意義些，至於吃的，素淡些，餓了就吃，吃八分飽就好。

這個問題就看你們的生活習慣了，要是中午12點吃飯那就應該在11點鐘開始做飯，下午六點鐘吃飯那就在5點鐘左右開始做飯，因為做一頓飯需要一個小時左右，那個時候吃的飯菜都是熱的，也不影響上班。