首先,我們不要讓一個賭鬼懷著自責和歉疚的生活。賭鬼也是人,大部分賭鬼,就算不說出來但心裡也可能都會經歷強烈的自責。
親人的批評、指責、說教,對於已經有成癮性行為的人一般都起不到真正的作用,甚至多半還會起反作用。引起爭執,造成家庭危機。
所以說更重要的是好好的和他說,透過算賬。把責任分派清楚之後,我們同樣應該將權利和自由交還給他,讓他自己來承擔必須承擔的責任和選擇未來該怎樣生活。
在生活中,你不要拿各種負面的可怕的賭鬼生涯去恐嚇他,不要用各種道德說教去綁架他,不要在家裡製造談賭色變、談球色變的恐怖氣氛。
很多人對自己的親人比對外人更嚴苛,指責攻擊性的批評更厲害,想必大部分的人都是這樣的。因為總想著:我是他家人,我不會害他的,我都是為他好。
但之前家裡對他的態度可能是:批評、指責、恐嚇、擔心,但是無底線為他兜底、填債。現在你可以嘗試反過來,對他多關心、理解、支援、一點點增加信任。
可以家人一起共同努力,先把債還了。但是,賬要明明白白地算清。讓他引以為戒,不要再做同樣的事情。
如果他已經改正了錯誤,已經為自己的行為負責。那麼以後就不要再提這件事情了。
我是@Δέκα,期待未來我們互相學習,一起成長。
回覆列表
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1 # 食之曉味君
對於這個問題,我不得不提一個關於自我效能的意義了
大部分的人只有相信他們的行為能夠導致預期,結果才願意付出相應的行動,賭鬼們肯定都曾經改變過自己的行為,從你說的他肯定沒有成功,那麼就會導致他不相信他的行為能夠導致好的結果,所以行動也就不存在了
除此之外,我們還可以透過
他人間接的經驗:這就涉及到了其他人戒毒成功時,所經歷的事情,你問問他們,透過經驗分享,提升自己的效能
口頭勸說:這個就說到了你所說的批評和說教,就像你所說的這種情況,面對成癮行為,除非很輕不然很難達到效果的,因為內疚和羞愧是人們的負能量中的負能量,產生這樣的情況,人們會想去改,但是心有餘力不足啊
情感激發:這就是你所說的信任,支援,然後我一下一點點疏導,這樣可以很容易激發他的個人情緒,讓正能量的事情充斥她的生活,去有這樣的能力改變行為,要有耐心一點點改變
改變不能一蹴而就,要循序漸進,一般吧,行為改變分成五個階段或六個階段
改變行為開始我們要給他提供支援改變生活環境,改變行為達到六個月以上,代表了已經有所成果,我們要反覆鞏固,防止再犯,在這兩個行為改變階段,尤其重視鼓勵和信任,消除和減少誘惑!!!
直到逐漸逐漸終止行為。