我的回答：完全不一樣。

因為開心時自然發出的笑聲，是人類的本能，只是一種情緒發洩的狀態和表情，快樂一下罷了，沒有笑運動訓練的特殊意義。

天天進行笑運動訓練，才是透過科學有序的笑技能過程，開啟心門兒，釋放壓力：展開腦門兒，調動神氣；撬開命門兒，強壯氣機。三門開啟，百脈貫通，百病皆除。達到心理到身體的全面調整，既快樂又愉悅，既健康又環保。

平時自然的笑，雖然是發自內心的，但需要想、看、聽、玩、逗五種環境刺激，才能笑出來。是被動的。這種由環境刺激引發的笑，不見得每天都有。所以，不保證天天都能開心的笑。

而透過科學笑運動訓練的笑，是按照笑的心態創編的，是主動的。只要學會掌握這種訓練方法，就能瞬間笑起來練起來。有人會說這種笑是假笑，不是發自內心的。開始是假笑，但笑習慣了就是真笑。空姐微笑禮儀訓練課，就是這樣產生的。

現在社會競爭激烈，人們心理壓力大，焦慮浮躁，氣虛力虧，笑點特別高，很難遇到高興事讓自己開心笑起來。我經常聽到年輕人說，一二年沒有開心大笑了。這樣狀態長期不能得到調整，就容易羅患抑鬱症和自閉症。

我認為，不管是被動的自然笑，還是主動的訓練笑，都是對人們身心健康有益的。總之，天天進行笑運動，給自己找個快樂的理由和方法，還是非常必要的。