每個人都會有嫉妒這種心理，這種狀態很多人都會經歷，算是正常狀況，但處理不好，很容易傷人傷己，而且到了陰暗的地方，那麼情度有些嚴重，需要儘早處理了。
嫉妒是人性三大弱點之一，其本質就是看到別人比自己強、過得比自己好而自己又不甘心，不能拿一顆平常心去對待而成的心理。嫉妒產生的另一個原因是因為別人又你一直想要的東西，你而你又得不到，希望自己也能如別人般強而好，甚至超過別人，但又不願意去改變，去努力。
像你這種嫉妒得心理陰暗的地步，最簡單的方法就是看心理醫生，讓心理醫生專業知識化開解你。如果不願意看心理醫生，可以結合每一個人的實際情況，有意識地提高自己的思想修養水平，是消除和化解嫉妒心理的直接對策。
1、自知之明，客觀評價自己
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再重新別人，自然也就能夠有所覺悟了。
2、自我抑制，是治療嫉妒心理的苦藥 自我渲洩，是治療嫉妒心理的特效藥
嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當還沒有發展到嚴重程度時，用各種感情的渲洩來舒緩一下是相當必要的，可以說是一種順坡下驢的好方式。
3、快樂之藥可以治療嫉妒
快樂之心藥可以治療嫉妒，是說要善於從生活中尋找快樂，就正象嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢？那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理佔據主導地位，主要靠人來調整。
每個人都會有嫉妒這種心理，這種狀態很多人都會經歷，算是正常狀況，但處理不好，很容易傷人傷己，而且到了陰暗的地方，那麼情度有些嚴重，需要儘早處理了。
嫉妒是人性三大弱點之一，其本質就是看到別人比自己強、過得比自己好而自己又不甘心，不能拿一顆平常心去對待而成的心理。嫉妒產生的另一個原因是因為別人又你一直想要的東西，你而你又得不到，希望自己也能如別人般強而好，甚至超過別人，但又不願意去改變，去努力。
像你這種嫉妒得心理陰暗的地步，最簡單的方法就是看心理醫生，讓心理醫生專業知識化開解你。如果不願意看心理醫生，可以結合每一個人的實際情況，有意識地提高自己的思想修養水平，是消除和化解嫉妒心理的直接對策。
1、自知之明，客觀評價自己
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再重新別人，自然也就能夠有所覺悟了。
2、自我抑制，是治療嫉妒心理的苦藥 自我渲洩，是治療嫉妒心理的特效藥
嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當還沒有發展到嚴重程度時，用各種感情的渲洩來舒緩一下是相當必要的，可以說是一種順坡下驢的好方式。
3、快樂之藥可以治療嫉妒
快樂之心藥可以治療嫉妒，是說要善於從生活中尋找快樂，就正象嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢？那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理佔據主導地位，主要靠人來調整。