免疫力很神秘，看不著摸不到，但是它又離我們很近。免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應，人體內執行這一功能的是免疫系統，免疫系統非常複雜，由免疫器官、免疫細胞、免疫活性物質組成，具有免疫監視、防禦、調控的作用。

人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。在醫學上，有人把6歲以前的寶寶稱為“生理性免疫功能低下狀態”，所以這就是寶寶們為什麼相對成人來說更容易生病的一個原因。

寶寶免疫力差的原因在哪？

營養缺乏是免疫低下的主要原因

均衡合理的的營養供給是增強抵抗力的必備基礎。這包括蛋白質、維生素、礦物質等等。很多免疫物質都是蛋白，所以蛋白質是機體免疫防禦功能最主要的物質基礎。

過於乾淨

講究衛生是必要的，但要過於乾淨，反而令寶寶接觸微生物的機會少了，不能刺激機體產生抗體，寶寶反而容易生病。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，寶寶沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。

家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染，更不用樣樣物品消毒。寶寶適當接觸泥土、灰塵並不是壞事，家長只要保證寶寶玩過泥巴後好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。撫摸身體健康的寵物、和寵物一起玩耍對寶寶來說都沒問題，家長不用禁止，但要注意提醒寶寶不要親吻寵物。

濫用抗生素

不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類不合理、使用抗生素方法不正確，都屬於濫用抗生素。

濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，從而起到防病作用。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。

免疫力是人體在與疾病鬥爭中鍛鍊和提高的，濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會；同時，致病菌卻得到了鍛鍊，導致細菌耐藥，最終陷入抗生素越用越多、越用越高階的惡性迴圈。

睡眠不足

睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途徑之一。科學研究證實，睡眠不好的寶寶更容易生病;生病後如果能有良好的睡眠質量，那麼就可促進身體的恢復。

寶寶的睡眠時間需要有保證，雖然每個寶寶的睡眠時間長短會有不同，但大多數都在一定的範圍之內。

睡眠質量很重要，給寶寶創造一個有助於睡眠的環境;儘量少打攪睡眠中的寶寶;患有影響睡眠的疾病要儘早治療。幫助寶寶養成規律睡眠的好習慣，即使在節假日裡也應儘量保持這種習慣，不要讓寶寶熬夜。

運動不足或過度

適當運動能提高寶寶體內免疫細胞的活力，讓寶寶少生病。但是，運動過度卻對身體有害，使具有殺傷病原體的白細胞的壽命縮短，造成免疫力下降。

寶寶的運動要根據年齡不同靈活安排。不會走路的小寶寶可以透過揮舞手臂、蹬腿、抬頭、翻身、爬等方式鍛鍊身體。會走路的大寶寶則可在充滿陽光和新鮮空氣的戶外和小夥伴一起玩耍，不僅體能得到鍛鍊，情緒也會愉悅，社會交往也得到發展。讓寶寶吃飯好胃口，睡覺質量高，免疫力自然就提升。

原因大致有以下幾個方面：

首先是先天稟賦問題，也就是父母的體質，如果父母體弱多病，身體不好，那麼或多或少會遺傳給孩子。

其次，胎兒期，也就是母親懷孕期間，如果患有一些疾病，或者總是熬夜生活不規律，或者飲食上貪涼飲冷，喜好燒烤火鍋，或者過分補充營養品保健品，或者情緒波動大，等等都會影響孩子的體質。所以，母孕期的健康生活對孩子的身體來說非常重要。

同時，孩子出生如果是早產，或者低體重，或者新生兒期就患有一些疾病，這些也會導致孩子的腎氣虧損、抗病力低下。

接下來就是孩子出生後的餵養方式不科學不合理，挑食偏食營養搭配不當，或者穿衣過多過少，尤其是不注意腹部和雙腳的保暖，或者睡眠不規律、不安穩，晚上十一二點才睡覺，或者戶外活動過少，陽光沐浴不充足，等等，都可以最終造成孩子脾胃虛弱、陽氣不足。

另外，還包括孩子生病後未及時醫治或誤治，目前主要是抗生素的濫用以及寒涼中藥的過度使用，導致疾病反覆不愈，進而造成孩子免疫力差等。