腦中風又稱腦卒中或腦血管意外。是一組由不同病因引起的急性腦血管迴圈障礙性（痙攣、閉塞或破裂）疾病的總稱。具有複發率高的特點，大約超過1/4的腦中風病人在1-5年內會再次發生中風並多導致嚴重病殘或危及生命。

如何更好預防腦中風的再發是每位患者都比較關心的問題，要預防腦中風的復發，應該怎麼做呢？接下來，棘海生物科技小編和大家說說，我們該如何預防中風復發？

1、治療原發疾病

腦中風容易復發的原因在於，首次發作時雖然進行了對症治療，但其發病的根本原因並未去除，例如高血壓、動脈硬化等病理因素依然存在。中風的發生有許多誘發因素，如不予重視、及時消除誘因，或高血壓、動脈硬化得不到控制，都容易再次復發。

每一位腦中風的病人，都應該查出導致中風的原發疾病，並針對原發疾病進行治療，例如高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥，有條件者最好每日測一次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保證血壓穩定；糖尿病患者要通過控制飲食和服用降糖藥物或注射胰島素維持血糖正常；心臟病患者要治療基礎病，特別心律失常如心房纖顫病人要在醫生指導下堅持口服防止血栓的抗凝藥物。

2、定期進行復查

這一點十分重要，不能單憑自我感覺，因為許多腦中風病人都是在不知不覺中發生的。由於引起中風的多種疾病的防治原則不同，所以有過中風發作後，要及時採用CT、核磁共振等現代技術查清原因，在醫生指導下制定一套系統的預防再發的方案。此外，要定期有針對性地檢查血壓、血糖和血脂。若出現短時間“一過性”的半身無力或一側肢體癱瘓、說話不利、眩暈或視力減退，哈欠連續不斷等中風先兆，應立即去醫院診治。

3、生活起居要規律

對於每一個腦中風病人來說，有規律的生活起居非常重要。早晨起來不要急於起床，可先在床一會上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復張力，以適應起床後體位的變化，避免出現頭暈。中午小睡，即使睡不著，也要閉目養神和靜坐。晚上按時就寢，上床前用溫開水洗腳並按摩足心湧泉穴。若病情允許，也可酌情適當鍛鍊，選擇體操、打太極拳等專案，不易參加劇烈活動、跑步、登山等。平時外出要多加小心，預防跌跤；起床、低頭繫鞋帶等日常生活動作要緩慢；洗澡時間不宜太長。此外，排便易坐姿，忌急躁、屏氣用力，以免誘發腦出血。

4、注意調節飲食

以低鹽、低脂、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜、水果等富含纖維素的食物，應忌菸少酒，濃茶和咖啡也要最好避免，習慣性便祕者，除多吃新鮮蔬菜、水果外，必要時在醫生指導下應用一些緩瀉藥。

注意氣象因素的影響 季節和氣候的變化會使高血壓病人的情緒不穩，血壓波動，誘發中風。特別是在天氣突然變冷的時候要預防中風的發生，更應但注意保暖，預防感冒。

5、注意心理預防

不要過多用腦，少做或不做易引起情緒激動的事情，如打牌、搓麻將、看體育比賽等。保持情緒平穩，學會自我調節，自我解壓，知足常樂，自得其樂，良好的心態能保證血壓的穩定，防止腦卒中的復發。

預防腦中風復發主要是減少和消除引起中風的因素。

現在簡單地介紹引發腦中風的因素有：高血壓，糖尿病高血糖，高血粘血脂等

中風如何預防主能在生活中和飲食服藥調理。如高血壓除了多測血壓，服藥保持正常血壓之外。要低鹽飲食，注意休息。糖尿病的也要多測血糖，服藥或打胰島素來保持正常血糖範圍，同時低糖和少食主食等等來調節。血脂血粘膽固醇的要定期抽血檢查，服藥調理如阿司匹林等之外，還要清淡飲食，少食高脂類動物的肉類和脂肪內臟如豬油，肥豬肉，肥鵝和內臟等等。肥的人減肥到正常體重……

健康的生活，從生活和飲食為主的養生調理是最好的方法。