目前沒有特別好的修復方式，只能做好保持，維護好口腔環境，注意飲食，如果有結石，可以做一下潔治處理，可以防止牙齦萎縮情況繼續惡化。

牙齦萎縮是不可逆的，只能控制炎症，不讓情況加重，沒有辦法完全恢復！

日常要做好口腔清潔，至少每天刷牙兩次（早晚各一次），每次刷牙不少於3分鐘，堅持飯後漱口！

在飯後用牙線清楚掉嵌塞在牙縫的食物殘渣，另外每半年到一年至少去口腔醫院潔牙一次！

如果已經是出現牙齦萎縮的症狀，除了日常要做好口腔清潔，還要及時到醫院做牙周治療，控制炎症，防止炎症加重，最後造成牙齒鬆動、脫落。

牙齦萎縮如果只看到牙齦萎縮那太愚蠢了，認為病就在牙齦上，大腦太簡單了。牙齦萎縮是整個身體機能下降的區域性表現，是代謝系統緩慢效率低下了！一般只有老年人才會牙齦萎縮，也就是人整體衰老才會出現，但是現在年紀輕輕的就有牙齦萎縮的現象，是人未老，身已衰的表現！想治好，只有慢慢調理，讓代謝變好！不會有什麼捷徑，或者說所謂的好辦法！

提供一法，既不痛苦，也不麻煩，還不花錢。療效還佳。

每日早晚刷牙時，趁牙膏泡沫還在口腔時，用指頭按摩牙齦，不要太用力，裡外上下都按到三五遍即可，堅持一星期左右即停。此時應好轉，休息一星期左右再重複，沒有牙疾之人也可作為保健按摩，效果之好誰用誰知道！

一旦發現出現牙齦萎縮，證明牙周有炎症存在，如果是單純的牙齦炎，可以透過洗牙來去除牙體周圍的牙結石和牙菌斑。如果是牙周炎，除了洗牙外，還要進行齦下刮治，這樣可以很好的控制住牙結石和牙菌斑，使牙周炎靜止下來，不再繼續發展。

牙周炎是牙齒周圍軟組織疾病，是由牙菌斑作用在牙齒上，並對牙周組織形成刺激而造成。牙周炎的始動因子就是牙菌斑。對於牙周炎的患者，洗牙是非常有必要的，用超聲波振盪的方式來去除牙體周圍的牙結石和牙菌斑，如果是牙周炎，還要配合著齦下刮治，用手動的方式刮除牙體周圍牙齦以下的牙結石和牙菌斑，然後配合著區域性的沖洗和上藥，用漱口水來鞏固療效，這樣就可以很好的控制住牙周炎，使它靜止下來。

對於牙齦炎和早期牙周炎造成的牙齦萎縮，透過正規的牙周治療之後，牙齦萎縮可以慢慢的恢復。如果牙周炎已經到了晚期，形成了很深的牙周袋，並且有大量的牙槽骨吸收，這時候牙齦萎縮就很難控制。

1、做好口腔衛生工作　　對於牙齦萎縮的人群，平時一定要做好口腔清潔工作，早晚堅持刷牙，飯後要及時漱口。刷牙要把握一定的力度及頻率，如果有條件的話，可以買個好點的電動牙刷，牙刷的刷毛軟硬結合，儘量不買太硬的牙刷。如果牙齒內含有較多的細菌，可以考慮買漱口水，漱口水對於清潔有很大的好處，但應注意漱口水多用會導致水中有益細菌的缺失，這也是不太恰當的。

2、最好牙齒保健工作　　牙齦萎縮的人群要注意定期去醫院洗牙，建議半年或一年去一次，洗牙的同時要看下是否存在齲齒的發生，如果有要及時治療及修復。　　3、使用含氟牙膏　　雖說含氟牙膏這個觀念已經深入人心，但是仍然存在一部分人群不喜歡這個做法，這是不太對的，平時儘量買含氟牙膏，氟這類物質對於保護我們的牙齒有很大的幫助。

4、飲食注意　　如果發生牙齦萎縮的情況，這時候要注意飲食習慣的養成，平時要避免暴飲暴食、少吃多餐為主，吃的過程中要注意不吃太硬、太熱、太甜等食物，特別是硬的東西吃多了會加重牙齦萎縮的情況，不利於牙齦的修復。其次，平時應該多吃新鮮的水果蔬菜，其豐富的維生素、纖維素可以促進傷口的癒合，對於修復牙齦萎縮有很大的好處，特別是抗氧化劑含量高的果蔬要多吃。

大多牙齦萎縮都是牙周疾病引起的，牙菌斑、牙結石長期堆積在牙根上，刺激著牙齦，就容易引發的牙齦炎、牙周炎，導致牙齦萎縮，嚴重還會出現牙齒疏鬆脫落。

牙齦萎縮是沒辦法恢復的，要定期洗牙，做好預防控制，保持健康的口腔環境。

您好！我想發表一下我的建議！牙齦為什麼會萎縮，牙齦萎縮如何治療，請看下面的答案這是因為口腔醫學界早就發現了牙齦萎縮是由於牙齦嚴重缺乏維生素而導致的，然而為什麼會莫名缺乏維生素，卻一直沒有找到肯定的答案，因此，牙齦萎縮一直被視為口腔“不治之症”。好訊息是，最新的牙齒口腔問題研究機構，經過分別追蹤取樣了許多牙齦萎縮患者，發現他們並沒有維生素缺乏的全身綜合症狀，而且在臨床上，透過大量服食維生素治療牙齦萎縮的效果也不佳。由此可見，牙齦萎縮是一種區域性的器官退化現象，或者說，是一種區域性出現的營養輸送障礙。許多人都知道口腔組織的細胞代謝非常活躍，因為飲食的關係，口腔細胞死亡率極高，但再生能力也極強。喝一口滾水就能燙死很多細胞，但24小時後同數量的細胞就補充上來。這種代謝速度，勢必造成口腔對營養的需求量極大，而人體對口腔的營養輸送跟不上其消耗量，從而造成區域性器官提前老化。這是人體的一種天生缺陷，透過自身營養轉換不能彌補，因此也不可能改善（逆轉）這種區域性早衰現象。要想彌補這種先天性缺陷，可行的辦法只能是進行直接的輸送營養，即，不透過消化系統的功能轉換，不透過血液傳輸，而是直接讓一個外露的組織吸收營養，這在醫學上被稱為體外輸送營養，如果實現就等於締造了一個神話，因為目前在醫學上還沒有這樣的成功先例。但是，要解決牙齦萎縮，根治牙周炎等一系列牙齒難題，就必須攻克“體外輸送營養”這一高不可攀的醫學難題。運用“體外輸送營養”的原理，從多種天然植物中萃取出對牙齦口腔有效的營養成份，無須透過人的消化系統，只需透過口含就能令牙齦直接吸收，從而實現萎縮牙齦的逆轉。療效事實是，對於輕度牙齦萎縮者，2個月就可以見到再生效果，牙齒鬆動情況明顯改善。

如果是異物（比如街邊小巷子菜市場隨處可見的，即刻種植牙捏牙所用的材料），壓迫牙齦導致牙齦短暫的萎縮這個可以透過去除異物牙齦會逐漸恢復！

牙齦萎縮想要修復非常困難，需要移植黏膜，而且成功率不高

所以換句話說，一般牙齦萎縮是很難恢復，只能是維持現狀不然牙齦繼續萎縮下去，最好的辦法就是牙周基礎治療

恢復到過去是不可能，但可以基本控制後有改善的事實。做法就是每天刷兩次牙時順便刷一下牙齦上下二十次到三十次左右，使其血管發達促使牙齦康復。大約三個月到半年見成效，可以試一試。

這種情況一般是由於牙周炎等牙周病造成的。建議到口腔科進行檢查，根據醫囑做牙周基礎治療，防止牙齦萎縮排一步加重而導致的牙齒鬆動脫落的現象。平時一定要養成良好的口腔衛生習慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙所嵌塞的食物，定期潔牙去除牙結石和牙菌斑。出現齲齒等引起來的不適，還需儘早及時的做治療。

如果是萎縮初期 透過洗牙 牙周治療一般就能慢慢恢復。

如果您年齡較大了，比如45歲以後，萎縮的挺嚴重了，縫隙比較大了，一般就很難恢復了。塞牙的話 只能透過別的途徑來解決塞牙問題。比如做牙套等。

另外建議牙齦萎縮問題重在預防，一定要定期洗牙，一年一次就行。 預防大於治療。一旦萎縮了就麻煩了。

剔牙時建議用牙線 ，牙籤會導致牙縫越剔越大。

牙齦萎縮有可能是因為牙齦炎，或者因為牙石比較嚴重，還有一種原因是刷牙方法不當或者牙刷選購不對。

——牙齦炎和牙石

牙齦炎和牙石都需要到牙科診所治療，牙齦炎需要進行刮治，所以對醫生的技術有一定要求，最好去正規的醫院，牙石處理就是洗牙，將牙石清理乾淨後，被侵佔的牙齦會慢慢恢復。這裡要提一句，需要治療的牙齒一定要趁早治療，早治療，花費少，越嚴重治療越複雜，花費也越多，如果十分嚴重可能還是因為牙齦萎縮牙齒鬆動，牙齒鬆散變形，失去牙齒。

——刷牙和牙刷

正規的刷牙方式很重要，但是很多人因為不喜歡牙膏沫的口感，每次只用很少的牙膏，牙刷基本是在幹蹭的樣子。這樣的習慣很不好，牙膏既是清潔劑，也是潤滑劑，豐富的泡沫可以減少對牙齒的摩擦和對牙齦的剮蹭，幹刷對牙齦刺激很大，長久傷害也會造成牙齦萎縮。

牙刷選購要選刷頭小，刷毛軟的牙刷。刷頭小可以深入口腔角落，刷毛軟不會傷害牙釉質和牙齦，牙齒清理乾淨也不容易積累牙石，這也是對牙齦的保護。

牙齦萎縮修復方法有哪些

牙齦萎縮後難以自行再生，多需要先進行徹底的牙周治療，緩解牙齦萎縮的症狀，包括齦上潔治、齦下刮治等，之後可透過牙周膜齦手術修復，手術多采用自體組織修復，但有時也會選用異體材料。如不適合進行手術，也可考慮佩戴義齦。

1.自體組織修復：①帶蒂軟組織瓣術，可以覆蓋暴露的牙根表面，也可以結合遊離結締組織移植術達到覆蓋根面的治療效果。②遊離牙齦移植術，不但可以重建附著齦，還可以保護牙齒健康，防止牙齦退縮。③結締組織移植術，是治療牙齦退縮最常用的術式。採用患者自身顎部組織的牙周膜齦手術是目前較為常見的治療方法，尤其是上皮下結締組織移植術，是臨床公認的“金標準”手術。

2.異體組織修復：近年來牙周膜齦手術技術和材料發展迅速，自體上皮下游離軟組織移植術一直被公認為是效果最好和最穩定的術式，但存在組織量有限、出血多、手術難度大缺點，所以有時也採用異體材料修復，採用異體材料的牙周膜齦手術主要用於根面覆蓋術，這種手術多適用於前牙美學、根面敏感、預防齲病和非齲病的頸部病變。常用的膜齦手術異體材料包括：同種無細胞上皮基質、異種膠原基質、重組人血小板衍生生長因子、釉質基質衍生物蛋白、引導組織再生膜、組織工程來源結構。

3.義齦修復：義齦技術可較為滿意地治療嚴重牙齦退縮，可以覆蓋黑三角和暴露的牙根面，改善齒齦形態上的缺陷，相比於手術也更為安全。

本內容由天津市口腔醫院 牙體牙髓一科 副主任醫師 馬珅稽核

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