呼籲推行公筷或分餐

倡導公筷公勺：降低“病從口入”的風險

多一雙筷子，多一份心安。為什麼要提倡使用公筷公勺呢？因為我們吃飯大多數時候不是分餐制，而是共同分享一大盤菜餚。從健康的角度來看，使用公筷公勺取菜，用自己的筷（勺）把菜送入嘴裡，是避免疾病傳播的好習慣。

同時，正是因為使用公筷，所以菜餚都沒有被各種唾液所汙染，沒有吃完的，就餐者儘可以放心打包回家。減少浪費的同時，還培養了人們節約環保的精神。

2倡導分餐：減少交叉感染

“合餐”是很多疾病發生的重要原因之一。根據世衛組織統計，食源性疾患的發病率居各類疾病總髮病率前列，而在疾病的各類傳播途徑中，唾液是最主要的途徑之一。

分餐能極大地減少各種消化道疾病傳播的機率，可以預防各種經口、唾液傳播的疾病並減少交叉感染的機會，有益於健康。大家可根據不同的場合選擇不同的形式，比如自助餐，份飯，使用公筷、公勺以及檯面分餐或後廚分餐等等。

就目前的特殊時期，集體進餐的，首先建議有條件的單位食堂最好選擇發放盒飯的形式，預定人數，派代表取餐，最大可能地減少人員之間的密切接觸。其次，也可採用就餐者自帶餐具、自行打飯的形式，但要強調二點：其一：分段分批，避免人流過於集中；其二：分餐者的勺或鏟請勿觸碰就餐者的餐盒。

其次，在家裡要鼓勵孩子儘早獨立進食。對不能進食的嬰幼兒，家長或監護人應當用適當的方式感覺孩子食物的溫度，嚴格禁止用嘴嘗試孩子食物、幫助孩子咀嚼食物、口對口餵食孩子、與孩子共用餐具等做法。

3倡導文明用餐：為了你我健康

不健康的飲食習慣，不合理的膳食結構，給我們帶來了太多太多的教訓。使用公筷夾菜，公勺舀湯，是對公眾健康的負責，是對他人的禮貌尊重。為了你我他的健康，倡導文明用餐，從自己做起。

讓有利於衛生健康的

公筷公勺成為用餐新風尚，

我們每個人既是參與者，

更是受益者。

2020年因為新冠病毒的爆發，從疾病的感染和治癒的過程來看，個人自身的免疫力有著很大的作用，這讓大家更加重視個人健康，以及健康管理的重要性，這也進一步凸顯出健康管理師的社會需求，隨之而來的將是報考人數的增加。

鍋巴網健康管理師溫馨提示：還在觀望的同學們，想報名的一定儘早報名，現在健康管理師太火，一旦報不上名可能就要等到2021年了，所以趁現在報名限制還不是那麼嚴格抓緊時間上車！

如果人多的地方千萬不要扎堆吃飯，分批吃飯安全，用塑膠或者硬殼紙隔開，放成十字型，隔一米左右，少人就更好安排哦，菜用其他盤分開打好，吃飯時就可以自己去拿，不用自己打飯打菜，一直戴著口罩，直到吃飯時摘下來，別面對面聊天，儘量不說話！

我的想法是，自己拿自己的碗，個人吃菜，一個碗，像吃自助餐一樣，管好自己的嘴，戴口罩，不要隨地吐痰才能防，疫情

自己動手做，不管做什麼菜都要認真的多充洗乾淨，必須注意購買菜品的渠道，非常時期，多用心，這樣就會安全一點。

我覺得如果在家裡吃飯的話 人要是比較多 大家一定要洗手 當然了最重要的就是 咱們在家做的美味可口的飯菜一定要！加熱！做熟！這樣才能保證食品的安全！其實就算不是在疫情期間大家也一定要把食品安全做到位！然後就是家裡的廚具 碗筷 一定要用高溫消毒！

如果您是去外面吃飯的話，那請找到人員少的地方就餐，因為畢竟現在找到人多的地方也不是那麼好找的，國家現在管控這麼嚴格。在外吃飯的話儘量少說話 只進食，吃完馬上帶上口罩往家裡趕，還有就是在飯店的話，要找桌子隔著的，儘量不要挨著其他人太近了，這樣的話也是能大大減少安全隱患的方法。

其實在家也可以點外賣，畢竟現在外賣行業管控的也很嚴格，大家都不能去店裡自取 ，想吃飯館的只能外賣，性相對來說還是很安全的，畢竟人家館子裡也是無時無刻都在消毒，況且國家管的這麼嚴格，我相信應該沒有人頂風作案吧。