胃炎這種病平時多注意身體，在飲食上要注意，不要吃辛辣冷涼油炸等食物，吃一些暖胃食物，比如：小米粥饅頭，水果：蘋果香蕉，香菇木耳等等，有條件的早晚喝一杯駝奶，總之吃一些暖胃食物，容易消化的，這樣對胃就有很大的幫助。

大多淺表性胃炎患者是沒有症狀的，部分患者可有噁心、腹脹、噯氣等症狀。那麼，淺表性胃炎是怎樣引起的呢？

研究表明，很多能影響機體的因素都能引起慢性淺表性胃炎。其中比較明確的有以下幾個：

1、幽門螺旋桿菌的感染

幽門螺旋桿菌現在已經是醫療界的網紅了，有症狀的慢性胃炎、消化性潰瘍、胃腫瘤的患者一般都被建議檢測它的存在。其實，早在1986年，世界胃腸病學會第八屆會議上已經提出幽門螺旋桿菌是慢性胃炎的重要原因之一。主要機制是通過破壞胃粘膜屏障，最終引起胃粘膜損害。

2、吸菸

菸草中的尼古丁能使胃粘膜下血管收縮、痙攣，使粘膜缺血、缺氧，是破壞胃粘膜完整性的因素之一。

3、刺激性食物

長期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣和粗糙食物，以及過飽或過飢的飲食會破壞胃粘膜屏障。

鼻咽部、口腔的慢性感染病灶的細菌或其毒素被長期吞食，可以反覆刺激胃粘膜產生胃炎。