1.蘇打水有較強的鹼性，在腎臟中可以使尿液呈鹼性，有利於腎臟排出尿酸，但酸鹼中和反應在血液裡不會發生，因此蘇打水並不能改變酸性體質，其真正價值是鹼化尿液，促進尿酸排洩。

2.對人體有健康作用的蘇打水，主要指含有“小蘇打”即碳酸氫鈉的水，除了痛風病人外，胃酸分泌過多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因為蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則也容易引起飲食中的鈉超標。

3.，購買蘇打水要注意配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣，只含二氧化碳的蘇打水並不能起到有益健康的作用，同時要儘量選擇配料表中新增劑相對較少的產品。如果不喜歡蘇打水的味道，可以冷藏或冰鎮後飲用。

主要喝可樂類的肥宅快樂水對身體更不好！

蘇打水可以配合做其他一些特別的製品！咖啡調酒氣泡水，都是可以用到的！口味冰鎮後會很適合夏天，在家裡加點調味的材料也會有驚喜！

1、蘇打水是鹼性的，可以中和人體的胃酸，還含有大量的微量元素，有利於人體的正常消化和排洩。

2、對於減肥的人群來說，可以增強飽腹感，既滿足了喝飲料的口感，又沒有可樂雪碧的熱量，很是合適

3、對於不喜歡喝甜味的人來說是完美的選擇，比礦泉水要解渴得多

注意！！長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，導致噁心，厭世，抽搐！

說起蘇打水，大家再熟悉不過了，炎炎的夏日，一瓶蘇打水，既解渴又補充營養物質，是很多人喜愛的飲品，而一些人表示蘇打水適宜人群並不是所   說起蘇打水，大家再熟悉不過了，炎炎的夏日，一瓶蘇打水，既解渴又補充營養物質，是很多人喜愛的飲品，而一些人表示蘇打水適宜人群並不是所有人，這大家可能就奇怪了，每天喝的飲品，並且裡面含有很多營養物質，為什麼就不是適宜所有人呢？下面我們就來看一下關於蘇打水的適宜人群。   對於蘇打水的種種“功能”，營養師指出，蘇打水有較強的鹼性，在腎臟中可以使尿液呈鹼性，有利於腎臟排出尿酸，但酸鹼中和反應在血液裡不會發生，因此蘇打水並不能改變酸性體質，其真正價值是鹼化尿液，促進尿酸排洩。除了痛風以外，蘇打水並不能預防和治療其他疾病，至於廣告宣傳的所謂美容養顏、治療便秘等功效更沒有科學依據。標註了各種微量元素的蘇打水也並不能有效補充微量元素。各種新增劑和二氧化碳只能起到改善口感的作用。   營養師介紹說，對人體有健康作用的蘇打水，主要指含有“小蘇打”即碳酸氫鈉的水，除了痛風病人外，胃酸分泌過多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因為蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則也容易引起飲食中的鈉超標。   營養師提醒大家，購買蘇打水要注意配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣，只含二氧化碳的蘇打水並不能起到有益健康的作用，同時要儘量選擇配料表中新增劑相對較少的產品。如果不喜歡蘇打水的味道，可以冷藏或冰鎮後飲用。  

蘇打水再好也是新增類飲品，並不全適用任何人，所以健康為主，我們還是要養成多喝白開水的習慣，健康補水，當然蘇打水對於適宜的人群來說，在運動後飲用對身體也有很大的好處，蘇打水中含有碳酸氫鈉，開啟後要在一定時間內飲用完。

個人認為，相較於蘇打水，啤酒的的味道更加奇怪，喝的人更加多，存在即合理，有的人就是喜歡那種奇怪的味道，沒有什麼原因。

比較這個問題，其實我更加好奇“兔兔明明那麼好吃，為什麼要可愛？”

個個人的口味不同，你不喜歡喝蘇打水，那有可能別人喜歡喝啊！就像我也喜歡喝呀，所以你不能行自己的性格去推斷別人喜不喜歡喝呀

我就是一個愛喝蘇打水的人。蘇打水的味道確實有點怪，其實就是弱鹼性。那味道那麼奇怪為什麼還會有人喝呢，我覺得有以下原因：1每個人的喜好口味都不一樣，想有的人喜歡汽水，有的人喜歡茶，都是不盡相同的，2喝的方式不對，蘇打水，要小口慢慢喝，充分感受蘇打水帶給，口，咽，喉，胃的奇妙感覺3喝的時間不對，比如你剛吃飯油膩的麻辣的食物，就去喝蘇打水，那簡直難喝的要命啊。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。有不同的分類比如什麼果汁，什麼碳酸飲料，什麼什麼之類的

蘇打水是鹼性水對人有一定的幫助 比如宴席上酒肉吃多喝多了 蘇打水能夠起到體內酸鹼平衡 消除疲勞感。

就像臭豆腐，榴蓮，有人的喜歡。有的人不喜歡是一樣的

蘇打水對胃好，但要買0鈉的

總會有特別的人喜歡這世間特別的事。我也喜歡。健康，好喝。

都說蘇打水養胃，應該是有點作用吧

因為礦泉水沒味，碳酸飲料喝多了對身體不好，蘇打水就成為佼佼者了

我覺得挺好喝，每個人口味不同。像那個格瓦斯，還有那個櫻桃味兒的可樂，我就下不去口，但也不防有人喜歡

喝多了，就會覺得還不錯。

現在的碳酸飲品，主流分為兩類，一個就是含糖，一個就是無糖。

含糖的早已被詬病，那比如說陰虛血糖不適啊，各方面的健康的因素。

無糖的最近也好像被很多人質疑，代糖而有沒有使血糖異常的情況也不好說，是胰島異常的情況也不好說。

所以說對於控糖的我來說，嗯，這種無糖原味的蘇打水的話就是比較好的飲品。

首先來說他完全不含糖，當然啊，口感各方面不如含糖的或代糖的來的好。

不過它有一個優勢就是啊，接近於一個白水的狀態，所以說對調酒或者調飲料是比較好的。

這好比一張白紙，你如果想加糖，你就加加自己喜歡的糖，你想加喜歡的香精，一家自己喜歡的香精，這些都是可以的。

如果你淨飲，這就是最好的選擇。

而且喝的久了習慣了，這個蘇打水的味道也還行。

所以有很多人選擇

我記得小時候我爸爸每逢節日，都會讓我拿著塑膠罐子，去巷口路邊的唯一小賣部買散裝啤酒，就是在一個透明大罐子裡不停翻動那種，像現在賣新鮮椰汁果汁的機器。

有一次，我的巨大好奇心驅使我偷偷地嚐了一口，聞著氣味時已經感覺有點不對，一喝之下更是受不了，有點酸有點澀有點苦，什麼怪味道？真不明白為什麼大人們那麼愛喝啤酒！

上初中時，有年暑假有幸去一個兵營參加夏令營，炊事兵炒了一大盤苦瓜，我挾了一塊放嘴裡，只咬了一塊就吐了出來，連忙漱口！這麼苦的東西還有人吃？

參加工作後第一次出差到長沙，那裡的同事給了我一顆檳榔，我剛一嚼，感覺整個喉嚨都被封住了，吐出來後久久不能恢復正常，那時我明白了，原來不見血也能封喉！

到現在，啤酒我常喝，味道越濃越喜歡；苦瓜我也常吃，不苦還不吃；檳榔。。。這個算了！不知道是不是自己年紀大了，受得苦多了，其他的苦也不算苦了！

這世上的食物千奇百怪，比如折耳根，喜愛者眾，但我卻敬而遠之，真個是彼之蜜糖，吾之毒藥！所以每樣東西都有人喜歡，只不過有些是小眾獨寵，有些是大眾深愛而已。

見多了，就不怪了，吃多了，就撐。。。哦，就習慣了！