其實這跟你的性格有關。其實不是你人緣不好，而是你不去真心和她們交流，我覺得你應該有點缺乏自信，有時還有點小自閉對嗎。

從心理學角度來講，讓別人幫助你，比你幫助別人更能拉近彼此的距離，讓對方覺得能幫到你，很開心，覺得自己是個有用之人，會提升他的成就感，自然而然對你產生想要繼續幫你的慾望，之後你們的關係肯定會有很大的改善，你與她聊天，她也定會真心相對，因為畢竟你是她幫助過的人。在隨著接觸對方的時候，她身邊的朋友也會認識你，慢慢的就會熟悉你，人緣自然而然就好了。

選朋友要選和自己差不多的，不知樓主有沒有發現，在朋友堆的那群人裡，身高沒有差太多的。即便是有，那也是連帶關係。

最後說一句，不要為了討好別人委屈自己，活著不是為了取悅別人，自己開心就好。你是什麼樣，就用什麼樣去面對別人，哪怕全世界都沒人理你，別忘了你還有父母。

我跟樓主有同感。我也時常感到孤獨，而且常常自我否定，很少主動和人交往，對於自來熟的人，我真心佩服其內心的強大。在這個被迫隔離的春節，從初一到今天整整六天，除了我自己爸媽，沒有一個人打電話來問候我，雖然家裡有倆小孩，也不算冷清，但還是覺得少了點什麼，整天提不起精神，直到剛剛發了個神經，打了好幾個親戚和朋友的影片電話，都是一接通就給我一個熱烈的笑臉[呲牙]，瞬間就心情好起來了，哈哈，原來他們各有各的事情，有的在釣魚，有的在家裡和家人打牌，有的玩手機，還有個待產的正打算去醫院吸氧……其實說白了，我不是他們的至親，所以他們也沒有問候我的必要，想和別人聊天的時候就主動點發個訊息，只要不借錢，應該不那麼惹人厭，哈哈，每個人都有自己的生活軌跡，能碰撞在一起是絢爛的花火，不能就當過客，看別人的精彩[呲牙]平常心就好。

有句歌詞寫得非常貼切和現實，“越長大越孤單！”為什麼人們會有這種感覺呢？因為社會的現實、無奈和殘酷，當我們不再天真無邪，不再單純浪漫時，人與人之間少了一種信任感，安全距離感！都把自己用最安全的方式包裹起來，人越成長，經歷的東西越多，就越來越沒有辦法用最純粹的眼光看待人或事物，這個世界每個人都有每個人的小心思，做什麼事都要斟酌再三，權衡利弊，慢慢的交心的朋友越來越少，能碰上三觀一致的朋友更是難得。有時候孤單並不是因為真的沒有朋友，成人的世界會覺得孤獨，是因為迷茫，當人走在十字路口感覺很茫然時，那一種孤獨感會特別強烈，我相信許許多多的人都會有！無論處在怎樣的年齡，都會有那樣的孤獨感！想讓自己開心就做些自己喜歡的事，交那麼一兩個能交心的朋友！不開心時說出來，走出去，看看外面的世界！當人的眼界變寬時，心態也會隨之改變！希望未來的日子裡你的眼裡都是陽光，笑裡都是坦蕩！祝每天都有好心情！

人本孤獨，就算親朋好友，戀人在你旁邊，依舊會感到孤獨的，孤獨並不可怕，慢慢接受它，孤獨的時候，內心敏感而脆弱，是思考一些事情的好時機，如果忍受不了，就給自己找事情做，不讓自己空閒下來

俗話說得好：人生在世，不如意之事十之八九。既然這樣，我們就要懂得，生活的不如意、生命的無常才是人生的常態，我們儘量以一顆平常心看待，如果能做到古人說的“不以物喜，不以己悲。"就是最好的狀態了。即使做不到，我們也要本著這樣的心態：我有能力改變的事物我就試著改變，改變不了的我就學著適應，與它們和平共處。不管是福是禍、是喜是悲，它終將成為過去式。

說說自己的方法，一是和親友出去玩，到大自然中去看山看水，二是和親友一起小酌一杯，談天說地減壓，三是叫相聲，尤其是郭德綱于謙的相聲，讓自己快樂起來，四是看書或者聽喜歡的音樂，讓自己沉迷於此，慢慢的就忘記煩悶快樂起來。

哈哈哈，你應該找一把開心的鑰匙。我比你還要孤獨。殘疾人在家，沒有人來往，每天只聽到三句話，吃飯了。我現在己經找到了開啟心的鑰匙了，就是書法。每天與書法為伴。就不感到孤獨了。每天會看到進步和成績，感覺每天的書寫都比前一天有進步。我寫了書法作品送給朋友，他們都很喜歡，雖然不來往，我心裡感到很開心的。你可以根據自己的爰好去做，就可以走出來了。

不知你是什麼性格，總之喜歡安靜就養養花，看書，聽音樂;喜歡熱鬧就打打麻將，跳跳舞，人儘量別閒著，找點喜歡的事去做，才不會想些亂七八糟的事

讓自己忙碌起來，找一些培訓班學學自己喜歡的東西，培養培養興趣愛好，打發了時間，充實了自己，還可以廣交朋友，我無聊的時候最煩躁了，一無聊就會胡思亂想，越想越煩，我就趕快找事做，搞搞衛生，練練字，出去走走路，看看肥皂劇等等……總而言之不能讓自己有太多一個人的閒暇時間，充實可以無暇顧及不開心的人和事，當然就心情好啦！！！

原諒自己，原諒自己那些無法改變的“頑疾”。俗話說得好，沒心沒肺，活著不累，去與陌生人交談，假設你們是多年的好朋友，不用顧忌談什麼，天南海北的聊，不設偽裝的袒露心扉，這也是你最放鬆的狀態，沒有束縛，沒有壓力，不用考慮後果，讓積壓的情緒得到釋放。

孤獨是無助與悲傷的鄰居，只有無助和痛苦時候才會感覺到孤獨，因為你沒有能力改變現狀。那麼好吧！就讓孤獨成為一個人自我救贖，在孤獨中成熟，因為沒有人能在快樂中成熟，都是在孤獨痛苦中成長起來。到那時孤獨會成為一種習慣，你習慣了自我釋放壓力，安靜的空曠遠比野蠻的碰撞更富有活力。

積極面對，善待自己，寬容別人，保持平常心，擬定適合自己的目標和計劃，培養自己的興趣和愛好，充實自己的生活！

想要開心得學會分享，社交網路是虛擬的，但你不妨試試去下載類似於Soul一類的App，透過去和陌生人聊天，分享自身日常，經歷，故事，聊完就斷掉聯絡，那也是種很好緩解孤單的辦法，聊天過程中吸取虛擬社交帶來的開心與歡樂，不要拒人於千里之外，那樣的話你想要開心只能手裡握著已經中了五百萬的彩票才能實現了，如果聊著聊著發現對方很對頭，那麼恭喜你，你還能找到另一半，如果聊著聊著發現不對頭，那麼就下一個。

想要開心，無非於生活細節，老母豬掉水裡一瞬間，你肯定會開懷大笑，看著綜藝笑著合不攏嘴，也算是一種開心，至少在那一瞬間你是開心的，但你要解決孤獨還是要透過社交，雖然是虛擬的，但是你總能知道在此時此刻在世界裡的某個角落，有個人因為要和你聊天，而付出了他自身的時間，對方言語中展露出的關懷，能同時帶給你開心與消除孤單感，說白了，想要開心又不想要孤獨，那你就去談一場甜甜的戀愛。

找自己喜歡的事去做，要麼出去走走，人多的地方才會讓人把不高興的事，容易忘記。不喜歡與人溝通也是一種孤單，在自己的世界裡很少找到快樂!

想要開心就讓自己變窮，俗話說窮開心嗎，

想要不孤獨就離開家，所謂孤家寡人，老呆在家裡不孤才怪。