不能帶的東西基本都寫在出境遊注意事項內，比如超過多少毫升的化妝品液體，某些國家不允許菸草和酒精類飲料入境，歐美對毒品控制比較嚴格的國家還會限制含有類似成分的感冒藥等等，這些屬於常識，有針對性的搜尋一下即可！

第二種可能，你問的也許是哪些東西不必要帶，比如單反長焦，潛水服，幾雙鞋子或幾套衣服帽子等等，個人經驗是，儘量讓自己的拉桿箱或揹包內有三分之一的剩餘空間，然後再思考什麼東西該帶什麼東西不該帶，我的準則是，只有一兩次的東西堅決不帶，目的地能買到的便宜物件也堅決不帶！

留出空間讓自己到目的地後有更多餘地選擇，可以買點紀念日或有意義的東西，另一個就是減重，讓自己輕鬆啟程！

沒有約束!除了違禁品外理論上什麼都可帶，幹嗎要約束自己，以自身日常習慣為基礎從簡攜帶行李為上策，那些有隨身馬仔者可隨意，這樣起碼在國外沒感覺到改變習慣的不方便。另外一方面可考慮出遊目的和任務攜帶行李，圍繞目的和任務攜帶行李，生活保障則從簡。純玩出遊則以裝逼刷朋友圈獲存在感創造新鮮出奇攜帶行李。總之，不要約束自我，沒有固定格式攜帶什麼或不帶什麼，您方便就好!

平時總是發神經自己一個人來一段想走就走的旅行，但是又經常丟三落四，於是就在手機裡面備註了這麼一個備忘錄。

出去旅遊、野營可能要帶的物品備註清單：揹包、身份證、手機、鑰匙、錢包、報紙、火柴或打火石、登山杖、蛇蟲毒解藥創可貼雲南白藥、換洗衣物襪、水果、塑膠袋垃圾袋、手機+充電資料線、雨衣雨傘、帳篷+睡袋、眼鏡眼鏡布、牛肉乾、蜂蜜鹽水、巧克力、壓縮餅乾、罐頭、雞腿、葡萄乾、杯子、瑞士軍刀、頭燈、相機+鏡頭、筆紙、太陽鏡片帽子、哨子對講機、紙巾、充電寶、霍香丸、頭巾3條、路路通、口盅牙刷牙膏沐浴露洗髮水毛巾洗衣粉、飯盒筷子、被子枕巾、拖鞋、剃鬚刀、暖貼、明礬+濾布、反光貼、

但實際上我出去都是非常簡單的，東西僅供參考，不喜勿噴。

1、單反相機

除非是專業的攝影愛好者必須要帶單反之外，現在手機畫素也挺高的，而且如果是爬山等旅遊專案，帶著就成了累贅，而且影響旅遊體驗，如果實在是要帶，可以選擇帶個微單，輕便一些的。

2、膝上型電腦

既然是出來旅行，就不要想著工作的事，輕輕鬆鬆的遊玩，而且現在智慧手機基本可以滿足處理簡單工作的需要，能不帶就儘量不要帶了。

3、書籍

有人說長途跋涉想在路上看書消磨時間，但是坐車坐飛機也都挺累的，根本沒有心思看下去，如果想看，可以下載電子書來看，旅行就是放鬆的，不要給自己增添更大的重量。

我們經常看到出境遊許多人都拉個行李箱，再背個雙肩包，跟個搬家似得，雖然東西比較齊全，但實際上真正用到的並不是很多，除了從所帶行李能看出一個人的生活習慣，也能看出他的心理性格。

一、資深大咖都是輕裝簡行

戶外旅行越久，你就會發現，小白幾乎是搬家似得把生活習慣複製到另一個地方，生怕帶少一樣東西，越看越覺得這也是必需品，那也是必需品，許多時候，他們是依據個人愛好來打包行李，而不是根據實際行程需要來歸類行李！要清楚，旅行的意義是到一個新環境去感受、歷練，而不是把原有的舊習慣再搬到另一個地方，這樣你將得不到任何成長。

二、根據目的地環境打包行李

籠統地給你說應該帶什麼或不帶什麼都是不嚴謹的回答，正確的答案應該是你要去什麼地方，要根據目的地環境等因素作出決定到底要帶什麼。提前做好攻略路線，省去多餘的裝備，列出什麼是必備品，什麼是次要的，從次要項裡再排除，一直精簡到合適為止。

如果你這趟出境旅遊不是特意去做某類攝影題材，那麼你可以甩掉長槍短炮了，這些大塊頭絕對是累贅；如果你一週就能回來了，不要再帶上三五套換洗衣服，兩套足矣；如果你一個雙肩包就能搞定了，就不要再滿世界地拉著那個拉桿箱，因為它真的太笨重了，拖拖拉拉，影響心情。如果你覺得不把全部家當東西帶齊全就不能安心地出去，那你還是別出去折騰了吧，何況還是出境，一個不懂的舍與得，不願適應新環境的人，看再多的風景也沒有意義，打著旅行的名字把自己再換種舒適的方式縮回原本的溫室裡，換湯不換藥，真的很無聊。

國內的話，衣服儘量少帶，能不帶最好，旅行逛街的時候肯定會買

洗漱也不用帶，除非住很簡陋的青年旅社

其實我是想回答這個問題的鏡面問題：出國時最有必要帶的東西是什麼？

錢。

有了錢，就可以買一切。就像上帝創世紀，說要光，於是就有了光。

很多人出國恨不得塞滿兩個行李箱，帶菜刀、電飯煲、大米、海底撈調料、香菇、粉絲、木耳、掛麵…… 我可以負責任地告訴你，這些東西國外都有賣的。

勤勞的華人已經把足跡踏遍了全世界，甚至世界上最窮的國家幾內亞·比索都有華人移民了。前人栽樹，後人乘涼。華人超市裡有你想要買的一切，包括電火鍋和麻將，甚至還體貼地提供租麻將服務，不用買。

所以，出國帶錢去就可以了，真的什麼都不用帶。

如果要問最沒必要帶的東西是什麼，是書，因為你一本都不會看。

我還看見過女生帶一大堆衛生巾、洗髮水、沐浴露、假睫毛、簽字筆…… 這些東西國外統統都有賣的，而且大部分比中國便宜。

假睫毛1鎊10對，洗髮水一大瓶不到2鎊，簽字筆我一年只用掉了2支——這還是我勤學苦練，天天做筆記的結果，大多數人估計一年就能用掉一支，別過高估計自己的學習精神。

為什麼我這麼清楚？

因為我像大多數人一樣，帶了菜刀、20斤大米、掛麵、香菇、木耳、5瓶老乾媽，兩盒簽字筆、50支簽字筆芯（我是得有多愛學習才帶這麼多筆芯！）、5本專業書……到英國的前兩個月，我除了蔬菜沒上街買過東西，吃這些存貨就吃了一個多月，後來發現附近的中超啥都有，你能想象我當時的心情有多複雜嗎？！

第一，衣物類。根據行程的長短和旅遊目的地，我們先要確定好是帶什麼季節的衣物，帶多少，是需要可換洗還是可搭配。如果行程較短，例如5天以內，又在夏季，那就簡單的帶上幾件舒適的T恤，一件防曬服即可；而如果是中長期的旅行（例如十天以上的），則儘量帶容易清洗，且容易乾的T恤，白色是最好的。如果是秋冬，則需要帶上厚薄適中的外套（可事先查好天氣預報），外套儘量不要帶太多，穿一件，帶一件即可。那麼，什麼是非常不建議帶的呢？套頭衫毛衣（穿脫麻煩）、不透氣的防風服（悶出汗，身上會溼，容易感冒）、緊身褲（爬山就明白咋回事了）、連褲襪（腳熱的時候連褲子都要一起扒下來）、掛飾和金屬較多的衣服（走哪掛哪），尤其是帶鉚釘（容易扎到別人）的衣服。

第二，鞋類。這一類我為啥要單獨拿出來說呢？因為每每在出團前我都提醒客人，千萬要穿舒適的鞋子，不要穿高跟鞋，不要穿緊腿靴，結果很多客人為了搭配好看，凹造型，就為了幾張照片，要折磨腳一整個行程。因此，不合適的鞋子千萬千萬不要穿。另外，自重太重的鞋子也不建議穿，一旦發生要徒步的情況，腳會非常累。

第三，化妝品類。不管男女出門，防曬必不可少，尤其在紫外線強的地方，即使是陰天或者冬季，也非常有可能被曬傷；再有，女性用的洗面奶、化妝水、乳液麵霜以及BB霜、粉底液、散粉、眼影之類的，很多女性朋友也都會帶上。帶這些東西可不可以呢？當然可以，愛美，尤其是為了拍出美美的照片，化個妝讓自己愉悅，當然很好，但是不要帶正裝，好傢伙，防曬帶200ml的，洗面奶150ml的，乳液200ml，面霜100ml，全都扛著，有的女生用不了酒店的洗髮水沐浴露，還專門帶著1.5L的大包裝出門，光這些東西都湊了3-5kg，是真不擔心託運超重啊？這個世界上有個東西叫做“小樣”（試用裝），出門的時候先把小樣蒐羅好（也有旅行裝），實在找不到的，買幾個分裝瓶，把這些液體裝進分裝瓶帶著。

第四，裝備類。記得我媽他們攝影群裡的一些叔叔阿姨們，每次出門採風，除了4、5個長短焦鏡頭以外，還經常帶著，帳篷，睡袋，工兵鏟，指南針，登山杖，登山鞋，甚至動靜滑輪，繩索，放大鏡，望遠鏡等等等等。我覺得這些裝備都是去野外探險的裝備，平常的旅行（走正常有人煙的線路）是完全用不上的。我們的手機上可以下載指南針和GPS地圖，方向和海拔都一目瞭然，如果一定要帶一把水果刀，我建議是瑞士軍刀（功能多，佔地少，輕便且不容易壞），其他的全都不建議帶。

第五，零食類。很多遊客，一出國就擔心自己的中國胃吃不了西餐，一個行程10來天帶20包泡麵，兩罐老乾媽，一大堆豆腐乾，火腿腸（事實上海關是不允許帶肉類入境的，有時候是沒查到），餅乾，榨菜等等，結果，一看見當地美食，又各種嘗試，到臨走的時候，還剩一大堆沒吃完，不是扔了，就是留給當地人。——真的沒必要帶那麼多，試問哪個目的地城市沒有超市啊？實在想吃點零食，能買不著麼，更何況真的可能沒啥機會讓您吃這麼多零食。（如果是國內，就更沒必要了，尤其是水果，一帶幾大包，吃不完都浪費了）

第六、藥物類。有基礎性疾病的老年人肯定是要把常備藥物帶齊，尤其是感冒藥，腹瀉藥，暈車藥等。但是不常用的真的不用都帶上，例如面板不敏感的人不需要帶抗過敏藥，止血藥，雲南白藥，紫藥水、紅藥水這些叮叮咣咣帶水的藥物，真的很少用到。那麼如果萬一受傷了怎麼辦？——直接去醫院啊！

第七，說完了不建議帶的，下面我推薦一些好物分享，是我十幾年來不斷往返路途中總結出來的好物，趕緊拿好小本本記下來。（或者收藏，截圖。）

1、一次性內褲、襪子、壓縮毛巾、洗臉巾、馬桶套、浴缸套。注意這些東西都是一次性的。在旅途的過程中，經常會特別勞累，實在沒有精力去洗內衣襪子，這時候一次性純棉的內衣襪子就會讓你輕輕鬆鬆（注意，是純棉的，不要買無紡布的）。壓縮毛巾、洗臉巾，在您用完了以後，也可以扔掉，既節省了您行李箱裡的空間，又減輕了重量。馬桶套和浴缸套則是為了乾淨衛生，這裡就不多贅述了。

2、充氣腳墊，頸枕、眼罩、耳塞。這個系列一眼就能看出作用來。在交通工具上，尤其是長時間的航班、高鐵和大巴車，有了這些，讓您坐著也能睡個好覺。因為工作的關係，我經常一坐飛機就是10幾個小時，捨不得升艙花錢，那就自己給自己“升艙”，把充氣腳墊充好（選擇前、中、後艙第一排的位置，有足夠的空間放腳墊），放下座椅靠背，戴上頸枕，眼罩，塞上耳塞，能讓我一覺睡到天亮，絕對不會有腿腳血液不活，而且還能側身睡——仰面睡來回切換。

3、旅行分隔整理袋。分隔袋的作用很多，它能夠分開不同的衣物，讓行李箱更整齊更好碼放，最重要的是，不容易丟東西，因為每次數好袋子的個數，擺放好位置，少一個就一目瞭然。

4、插線板、行動式暖水壺（500ml）。這兩個屬於電子產品，插線板可以滿足手機，閱讀器，平板電腦，筆記本，移動充電寶、相機等電子裝置同時充電的需求，在大洋洲，一個三角插排就可以解決轉換插頭的問題（不需要額外再帶轉化插頭了），而行動式暖水壺佔地小，隨燒隨喝，在歐洲這樣酒店不提供熱水壺的地方也能輕鬆喝到熱水，泡個泡麵。

5、免洗式面膜，女生的最愛。累了一天，面板狀態又不好，還很乾，怎麼辦？護膚要花很長時間，但是眼皮已經睜不開了，塗上免洗式面膜，第二天早上起來，面板水潤光滑，一點也不比先敷面膜，再上水乳精華液麵霜這些步驟的效果差。

6、指甲刀、鑷子、創口貼、碘伏棒、酒精棉、行動式針線包。指甲刀和鑷子是針對沒有瑞士軍刀的朋友們建議的，因為出門在外，指甲殼破了或者外翻，手上起皮都可以及時處理掉，創口貼除了貼傷口，還可以防磨腳，碘伏棒和酒精棉片可以用來消毒，針線包有的酒店不具備，自己帶上就十分方便。

以我的經驗，以下這幾種沒必要放到行李裡：

不論是哪種食品最好都不要帶，比如水果類，多國海關都不允許帶水果入境；高度白酒；有味道的當地土特產，如火腿，臘腸，臘肉，燻肉，鹹魚，臭豆腐，黴乾菜，幹木耳等等，上次在香港跟著一個團，在入境他國的時候，同團的香港一對夫婦帶著廣式臘腸，龜苓膏等特產給出國的女兒，在海關被查扣，耽誤了很多工夫。

裝著土特產的準備出國的阿婆

卡達機場拖著行李的旅客

西服，西褲，領帶，襯衣，皮鞋，皮包，如果您不是商務出訪，只是去旅遊，這些東西都不要帶。穿著最好簡單一點，實在想不出來穿啥，T恤加牛仔褲是萬國通用的，而且褲子帶一條就行了，T恤可以帶2件，再拿個休閒薄外套。行李箱這東西出國的意義不大，最好是雙肩包，方便出行遊玩，揹著就可以去參觀遊玩了，然後到下一個地方住，您總不能拖著個行李箱在佛羅倫薩廣場上咕嚕咕嚕地拖著箱子轉吧，當然這適合純粹旅行的人。

作為中老年男人的標配，帶出國沒什麼用，您一邊參觀著林肯紀念堂，一邊擰開杯蓋喝一口泡枸杞水，特別像老幹部，主要是那個紀念堂裡的也不是同志啊。而且國外許多地方不提供開水，你拿個保溫杯到咖啡館讓人給你灌杯開水，會引起誤會的。

國外有的是牙膏，價格也差不多，沒必要帶；而且牙膏這種膏狀的物體，特別容易引起各國海關的高度警覺和注意，解釋這個東西的成份都夠時間的，在國外買小管的，或旅行裝，用完了就把空管放在國外就行了。

藥品特別容易引進各海關的注意，會被嚴加盤查的，你也不知道里面哪些成份在國外是不允許的，或者說，因為他們根本不知道里面什麼，而產生疑問，你也解釋不清楚，如清涼油，烏雞白鳳丸，六味地黃丸，熊膽丸這類，大部分是要被扣押的。

總之，旅行是越簡單越好，一般就是充電器，手機，簡單衣褲鞋，牙刷牙線，錢包，卡，現金，護照。電腦都不帶，需要發什麼東西，酒店有電腦，或者上網咖都可以。日常消耗的東西在當地買。

越南西貢揹包客