這個問題其實有且只有一個答案，除了自我除錯殺出重圍之外，別無他選！

我不知道你到底是遇到了什麼困境，所以無法感同身受，只能祝福你早日走出來！

這是世界苦難很多，比如現在的疫情，一大堆英雄在一線衝鋒陷陣，他們也有家人孩子朋友，他們脫下衣服後也是平平常常的一個人，他們也有感染的風險。但是為了大愛，他們犧牲了小愛！他們遇到的困境也是巨大的，而且也不知道什麼時候才能結束，他們肯定也徘徊，也會崩潰。但是他們幾乎都沒有放棄，還在奮鬥！

所以我們遇到困境的時候想想他們，也許就會有繼續的動力，春天遲早會到來！

人處困境內心苦痛，必沉浸其中，而後自我除錯殺出重圍。

沉浸其中可以讓苦痛刻骨銘心，以後時刻提醒自己不要再犯同樣的錯誤而陷入困境。

自我除錯即自我拯救的過程，只是沉浸於苦痛，終將變成一個廢人。於苦痛中尋找殺出重圍的道路，才能實現自我的昇華。

人處困境，內心苦痛，是可以理解的，甚至可以說是難免的，但是，若一味地沉浸在苦痛之中不能自拔，則對身心健康十分不利，也不利於早日走出困境。

人的一生，很難一帆風順，在人生的旅途上，總會遇到或多或少的困難和挫折，關鍵是我們如何去面對挫折和困難？

正確的做法是，人處困境之中，內心的苦痛只應該是短暫的出現，我們要做生活的強者，要儘快調整好自己，擺正心態，鼓起勇氣，勇敢面對挫折和困難，找出切實可行的辦法，早日走出困境，殺出重圍。

人處困境，不可消沉，不可氣餒，不可自亂陣腳。要沉著冷靜，保持定力。要總結分析，找準困境形成的主、客觀原因。該堅持的堅持，該改進的改進，該解釋的解釋，該反擊的反擊。要審時度勢，量力而行。不要急於求成，欲速不達。要透過不懈的努力，逐步開啟局面，走出困境。吃一塹，長一智，失敗是成功之母。“生於憂患”，道理就在其中。

我們都是凡人，有七情六慾，有歡樂與憂傷，活在人間，各自品味著人間的酸甜苦辣！當我處於人生困境時，心情會苦，會酸，會痛，我們要學會自我救贖，自我除錯殺岀重圍！要不然，我們只會身陷痛苦的泥沼中不能自拔！

引起我們傷心痛苦的事情有千萬種，有些人是因為愛情，有些人因為友情，親情，有些人因為經濟等等！不管因哪種原因，只要我們內心夠強大，沒有什麼過不去的坎。

有一句說得好，這世上，除了生死，那都是小事。你認同嗎？

人生不如意十有八九，遇到困境要想法爬起來了，能從逆境站起來的永遠是智者。

我常給孩子們說的一句話是，遇到問題解決問題，不要糾結對錯。打敗你的不是問題，而是精神和不能自拔。

不要沉迷和停留在左天的挫折上。有鼓起勇氣走出痛苦的想法。

勸你的人鍋開點點水，不管用，自己從逆境站起來，出出去，哪就撥雲見日了

人生都是有磨難的！憋得喘不過來氣的時候找個沒人的地方，大喊一頓，：（去他奶奶的，人生不過如此，讓暴風雨來得更猛烈些吧）放下包袱，坦然面對，幹就完了！

朝聞道夕可死矣！人的一生就是不斷突破困局，破繭而出，你是美麗的蝴蝶，作繭自縛，你就是繭殼裡乾枯的一隻死掉的蟲子！