藏在心底，因為沒有人能容忍你的壞脾氣和任性妄為，就像是我們查案子，最忌諱的就是把情感問題放到案件中，影響辦案，同時成年人和孩子最大的不同是情緒管理，其實無論哪個工作都是這樣，你無法忍受，作為憤青的話，工作上司不喜歡你，同事很討厭你，同學避開你，能容忍你的大概只有父母吧！就是兄弟姐妹也會由於情緒不好避而遠之呢！我自己曾經是這樣的人，喜怒哀樂行於色，可是發現一點好處都沒有，甚至遇到過間接殺人的事情，雖然最後沒有死亡，可是發現成年人應該是明白情感問題和個人代入的感覺的，在辦案的過程可以有情緒化，這樣會令周圍的人陷入危險，自己也會很危險，所謂己所不欲勿施於人就是這樣，隨著社會實踐的增加，我可以控制自己的情緒和想法了，高中和大學的時候自己那時候懂的了隱忍，大不了我自己把自己的感情寫下來，同時這樣自己還練習文筆，雖然從小學開始就這樣了，所以個人成長的話情緒控制是首要的！以上是個人觀點，僅供參考，不喜勿噴，謝謝您！

一個成年人的情緒若不能被自己合理的掌控好，只能讓自己的狀況越來越糟糕。長大後的我們，要面臨的生活責任越來越大，不知道從什麼時候開始，我們習慣了躲在自己的小空間裡，沉默的發洩。

但是如果這些不好的壞情緒會搞亂我們的生活，那麼我們怎樣才能在面對的時候好好的處理這些帶給自己壞情緒的事呢？

第一；忘記。我們在不停的向更好的未來奔跑，一味的糾纏某些人和事，只會讓自己的生活變得糟糕。也許也會與美好失之交臂。

第三；緩解。許多負面的情緒在一開始都會用言語保護自己從而重傷別人。事後也會懊惱不已。所以在遇到事情之後需要冷靜的看待人和事，以免讓自己的一時口快傷了感情。

我們一生會碰到很多煩惱，這些事情可大可小。主要還是看我們如何對待。沒有過不去的事情，太陽每天都會升起，希望也永遠會在的。

小時候的我們不懂事，可以任性，亂髮脾氣，因為有人寵著我們，愛著我們，有人容忍我們那些自私的行為，無厘頭的做法，畢竟是小孩子。但是長大就不一樣了，隨著煩心事的慢慢增多，我們會情緒失控，就會出現很多壞情緒。對於這些壞情緒，我都是藏在心裡。沒有人會為我們的壞情緒買單，不要隨意宣洩，不然可能會傷害到我們身邊的朋友和親人。我們要學會自我管理，自我消化自己的情緒。雖說埋在心裡，但是積攢多了，我們有一天也會崩潰的。我們做到不要抱怨，要學會去解決問題，不然壞情緒就會上門來找你。

作為成年人，我覺得不是把壞情緒藏起來，而是應該把它趕出去。其實每個人，在面對一些不好的事情的時候，都會有一些壞情緒，那是一個正常的一個心理反應。當我們感覺到了這個壞情緒的時候，我們應當快速的啟動我們的隔離系統，把這個壞情緒趕走。不讓這個壞情緒對我們的身心產生更嚴重的二次傷害。當然，說起來容易做起來，這一點是很難的。這需要一個反覆的自我訓練的過程。

當我們的經歷越多的時候，我們的內心就會變得很強大。那麼我們隔離壞情緒的時間會越來越縮短。就如同我們的手，長期的從事體力勞動以後會產生繭子，其實對我們的手也是一種保護。

當我們產生壞情緒的時候，我們應當正確的面對，正視它，進而我們要戰勝它，把壞情緒儘快的趕走！

藏在心底[機智][機智]

表露出來傷人傷己不解決問題，還顯得自控能力差，不成熟沒有城府[吃瓜群眾][吃瓜群眾]

首先要認識到壞情緒壞心情是百病之源，認識此危害性後就要能控制自己，當壞情緒纏身時應該念念佛經或做自己喜歡的事，當你專心止致全身心投入自己喜歡做的事中，壞情緒自然慢慢消失，並且記得壞情緒對自身健康的危害有多深後，你就要象掃垃圾那樣，立馬掃出心靈，並且多反省自己，切不可用別人的錯來懲罰自己傷害自己，象布袋和尚象彌勒佛那樣空靈和大肚能容容天下難容之事，慢慢領悟和修練，自然到時壞情緒影響不到你。