有俗語說，胃痛不是病，疼起來要人命，在現在社會胃病越來越普遍，不管是大人還是小孩，上班的白領還是工地上的建築工人，他們十人有八人有胃病。胃病不是大病，但是不管不顧它就有可能成大病。

那到底是為什麼患上胃病的嗎？可能與這5個不良的生活習慣有關。

1.不吃早餐

在當今社會生活節奏快，人們總是被時間追趕，有時候為了能節約時間，便省去了吃早餐，有的時候是因為晚上熬夜，希望多在床上睡一分鐘，便也去掉了吃早餐。但是如果不吃早餐會給胃帶來很大的傷害，經過一夜的休息，胃裡面沒有食物，這個時候沒有食物中和胃酸，就會損害胃黏膜，久而久之會誘發胃炎。

2.愛吃宵夜

現在的人們都喜歡熬夜，吃宵夜。當你吃完宵夜後，胃撐得鼓鼓的躺在床上休息時，胃裡的食物，不能及時的消化吸收，會誘發胃病。

3.暴飲暴食

當你飢一頓，飽一頓的時候，胃也像橡皮筋一樣拉伸，導致胃功能動力的下降。如果短時間大量的進食，胃的功能失代償，不能消化的食物停留在胃內，這會引起胃病。

4.過度飲酒

飲酒要適度，少則怡情，多喝傷肝傷胃。有人為了喝酒應酬，有人為了面子喝酒，有人是對酒上癮，這些情況都有可能會因為無節制的飲酒，而引起胃出血，更嚴重的會引起胃穿孔。

5.亂用藥物

當有的人受涼感冒時，就自己去隨便弄點消炎藥，服用一個星期不見好，吃東西也沒有胃口，有時候還會出現胃反酸、噯氣、嘔吐的症狀。這是因為亂服用抗生素的原因，長期服用會造成胃黏膜的受損。

胃不好，吃東西也沒有食慾，身體所需要的營養得不到供給，會讓身體越來越虛弱，這樣容易招惹各種各樣的疾病。所以在日常的生活中為了養好我們的胃，要避免這5個不良的生活習慣。

胃的不適就是腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、泛酸、燒心、下利等症狀，胃病的治療就是三分治七分養。

引起胃不適的原因很多，主要是長期心情不好，影響胃的吸收和消化，暴飲暴食、飲食不節引起的胃不適，治療方法是避免情緒波動，飯前飯後不要發怒，飲食有節，多吃蔬菜，可以經常吃山藥、南瓜、小米粥，也可以按摩脾胃上的穴位，積極運動，也能促進胃的功能。

第一個問題問的對！第二個問題是一個不懂醫學的一個錯誤問題！

先只回答第一個問題

造成的原因大致有下面原因：

1、不吃早飯

2、暴飲暴食

3、三餐不定時

4、在嬰幼兒期新增輔食不當（這個已經是主要問題，目前）

5、抗甾體藥物的使用

6、飲酒

7、刺激性食物的攝入

8、在疾病的基礎上不注意健康的生活方式

關於第二個問題，與胃相關疾病有很多種，每一種的營養飲食治療方案卻又不相同。要想仔細瞭解，請搜尋《營養快樂屋》自媒體，裡面有很詳細的敘述。

導致胃部不適的原因其實有很多，像常見的一些不良生活行為，飲食習慣和本身就有的胃部疾病都會導致胃部不適的發生。

比如長期的服用一些對胃黏膜有損傷作用的藥物，長期的被幽門螺桿菌感染，長期的存在有胃部的疾病卻沒有及時的治療，沒有養成良好的進食習慣，常常吃一些辛辣，刺激的食物等等。

胃部不適的症狀主要是包括有胃部的飽脹，胃部的疼痛，噁心，噯氣，嘔吐，反酸，燒心等。

當有以上症狀出現的時候，就說明消化系統出現了一定的問題，而對於在日常的生活中如何養好胃，小克有以下的觀點：

1.養成良好的生活飲食習慣，做到按時吃飯的好習慣，避免暴飲暴食，過度節食等不良的飲食習慣。日常生活中避免辛辣，腐壞，生冷，過燙，不易消化的食物，主要以清淡，易消化，富營養為主。

2.避免抽菸，飲酒等對胃有傷害的行為。

3.一些老年人在服用鎮痛藥物時應該加用胃黏膜保護藥物，比如鋁碳酸鎂，果膠鉍，瑞巴派特等等。

4.日常生活中做到勤洗手，對餐具做到定期的消毒，公共場合應該以一次性餐具為主，不要和他人共用餐具，水杯，有助於預防幽門螺桿菌的感染。

5.對於本身就存在有胃部疾病的患者，一定要進行積極治療，尤其是像胃潰瘍，十二指腸潰瘍，糜爛性胃炎的患者。