我是農民，深刻體會到農民種地的不易，自己平時做飯，根據每個人的飯量去做，在外面吃飯，吃多少，買多少，從不浪費。

我們要珍惜每一粒勞動成果，因為任何勞動成果都來之不易，都是心血和汗水換來的。平時吃飯要量體裁衣，吃飽就行，絕不浪費！

“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”從小學熟記於心的一首詩，道出了農民的勤勞辛苦與收穫的不易。

春天，從犁田耙地，施肥播種，除草灌溉，再到秋天收穫，其中的勞累可想而知。

我是農民，深知每粒糧食都傾注了農民的辛勤和汗水，從來沒想到去浪費每一粒糧食。每天做飯都按量下米，有吃剩的飯菜，從來都不會亂扔，它們都是雞和豬的最好的飼料，既使飯店吃飯，也都從不鋪張浪費，吃飽就好。

問:汗滴禾下土，粒粒皆辛苦，請問您最不浪費糧食的做法是什麼？

浪費分兩個層次，一個層次是公共浪費，一個層次是個人浪費，浪費糧食是屬於公共浪費，吃飯花冤枉錢屬於個人浪費。

人類穀倉裡每年儲存的糧食是屬於全人類的，你買來一份這份就供你消費，這公共穀倉的就少了一份，表面看你浪費糧食是浪費了自己的財產，實際你浪費一粒人類穀倉中就少了一粒，浪費的是公共。吃飯花冤枉錢是你吃的飯和你花的錢不成正比，花了冤枉錢也是浪費，但浪費是你自己。

不浪費是做到公共和自己全不浪費才叫不浪費。

不浪費自己就是做到吃的飯和花的錢成正比，沒花冤枉錢就是沒浪費自己。

吃飯不浪費糧食就是不浪費公共。

怎麼做到？在家自己做飯吃就是儘量不浪費自己。

吃多少做多少，儘量不剩。如果剩下，下頓先吃剩下的，吃完剩下的再吃新做的。

自己動手做飯時，儘量把飯做到最好吃，飯好吃，家人們就會不剩飯或少剩飯。

教育家人不浪費糧食，但要以身作則，自己提倡不浪費糧食肯定是自己做的最好，那就等家人們都做齊了再吃飯，要吃的最慢，別人飽了你還在八成飽，留著二成肚子準備收盤底，這樣就能做到少剩盤底。

饅頭吃不了兩個吃個半，那半個和別人掰開吃，剩時要剩整個的，菜吃不了要撿盤中少的吃，剩盤中多的，如是四個菜，不要四菜全剩，讓它只剩一樣或兩樣，把少的吃掉。

這些做法就是愛惜糧食的做法。

縫新衣要量體裁衣，才能穿得舒適，做飯得看家裡有幾人用飯，再根據每個人的飯量，量米下鍋，。即使剩飯過歺，亦可再炒作一下仍可食用，如果家裡養了雞，鴨，豬喂繪牲畜剩飯剩菜也是上乘的飼料，萬萬不傾倒垃圾桶，時刻記住：誰知盤中歺，粒粒皆辛苦。

想不浪費糧食在看見盤中餐的時候想想農民的辛苦與低廉的糧食價格。想想為什麼農民還在種地，沒有遇上大災人們很難意識到農民和糧食的意義與價值。粒粒皆辛苦，粒粒皆愛命。

我們的上一輩人對糧食的節儉是現代人根本無法理解的，洗米淘沙她們別說沒見過，有的甚至沒聽過。我們這一代人學的是“貪汙和浪費是極大的犯罪”現代人去歺館“飯”不要錢，理念完全不同，生活條件物質享受決定一切，這些道理誰都懂行為只能自律（現代叫保護環境）。

唐詩憫農的佳句：汗滴禾下土，滴滴皆辛苦。確實告戒人們糧食來之不易，應該珍惜。我們平時生活總是本著不浪費的原則。吃多少，就弄多少，煮米有標準，弄菜有數量，一般都吃完。

現在人不重視糧食了，因為現在的糧食多。四五十年前，糧食是多麼稀缺的物資啊！

現在養牛，養羊，養豬，養雞，哪一樣都離不開糧食，每天都要加喂糧食。可是從前我們人類，都不能保證每天有糧食食用。

珍惜糧食是我們不變的好習慣。這是應該長期堅持的習慣。現在年輕人沒捱過餓，他們也不知道餓的感受。

前幾年有個小老闆，雖然他有點錢，但是他從不浪費糧食，有一次，他家鍋裡有兩碗粥，已經剩了好幾天了，他老婆要倒掉，他說，這不能倒，我認可把它吃了，哪怕是中毒，也不能浪費糧食。浪費糧食是要遭天譴的。這是老一輩人對糧食的重視程度。

注意，糧食永遠是人們應該重視的事情。糧食永遠是人們不可忽略的食品。還是那句話，一日無糧心裡慌，三日無糧餓斷腸，十日無糧把命喪。請珍惜糧食吧！

現在人對糧食不愛惜，不但把自己飯碗裡的飯沒吃乾淨，而且把鍋裡剩下的飯都倒掉！那這種現象在過去，大人嚇唬孩子說

要被雷劈死的！

過去人非常珍惜糧食，如果吃飯的時候飯掉到桌子上都檢起來的。你們有沒有看見電視裡毛主席在吃飯時，把掉在桌子上飯檢起來！那毛主席為什麼把掉了在桌子上的飯檢起來呢，這說明毛主席愛惜糧食，也是一個慣性的動作。

所以現代人仍然要珍惜糧食，你如果對冷飯有疑問，儘量少煮點飯，不要浪費，糧食確實來之不易！！！

不浪費糧食的做法就是思想上高度重視，行為上杜絕浪費，儘管比五六十年代的產量要大的多，我們都己養成良的習慣，不忍心糟蹋。新世紀出生的孩子就不一樣了，面、饃吃不完順手就扔了，不種地就不知道糧食來得多麼不容易。

汗滴禾下土，粒粒皆辛苦，糧食來之不易，不浪費糧食，做飯的時候略微虧一點，保持不剩飯，久而久之，可以節省糧食。

我至今不忘在部隊就攴時，指導員，從泔水桶拿起半個饅頭，對全體戰友讀，鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中攴，粒粒皆辛苦。這首詩，語重聲長說，我們是人民的軍人。農民用汗水伴艱辛勞動，將最好糧食供我們生活，我們這樣亂費對得起生養我們父母嗎？說完將半個饅頭吃下情景。

誰知盤中餐粒粒皆辛苦，這個是現在年輕人人無法啟會到的，過去六七十年代，吃糠咽菜的曰子現在好象是一種傳說，野菜樹葉都是家常便飯，吃不到糧食，餓死人是真事，所以現在六七十歲左右的人都捨不得浪費糧食.剩萊剩飯都捨不得倒掉，受過其苦的人才體會到誰知盤中歺。粒粒皆辛苦的過去。