問題：馬龍在兵乓球比賽時無論贏球還是輸球，都會自言自語幾句，你知道他在說什麼嗎？

其實，不只是馬龍，不只是乒乓球運動員，很多運動員都有這樣的習慣。乒乓球領域大家比較熟悉，王皓髮揮不好的時候會有一個抬起右手的動作，王勵勤在正反手擊球失誤的時候會重新做一次徒手動作。

馬龍在比賽中發揮好的時候，比如之前韓國公開賽和鄭榮植的半決賽，不斷地給自己喊“yes”；發揮不好的時候，比如和隊友王楚欽打的時候因為一個失誤，自己給自己抽一嘴巴子。類似的例子有很多，那麼這背後究竟是有什麼因素呢？

尤其是在打比賽的時候，要知道場內外的壓力很大的。能夠看見的壓力包括：觀眾、場地、雙方教練、對手的發揮等；還有看不見的壓力，比如親友團對於自己的期待、自己的目標等等。甚至有時候，一場比賽可以決定一個運動員的命運，因為TA們代表的是國家，而不是自己。

壓力越大，在比賽中就越容易想贏怕輸。所以，一個優秀的運動員一定是要學會給自己釋放壓力，TA們會有各種各樣的方式，自言自語其實也是一種。所以這就是為了給自己解壓，同時，你的壓力小了，對手的壓力自然就大了，張怡寧曾經說過，賽前握手的時候就知道，對手完全不自信她自己有贏的希望。這就是比賽中的氣場流動。

人不是機器，比賽中肯定會有失誤的，而且還有很多是低階失誤。所以像馬龍和王勵勤這樣非常自律的運動員，如果某一環節擊球上出現了失誤，他們會選擇重新做一次動作，想清楚是哪裡出現了問題，爭取不再出現類似的低階失誤。

比賽不僅僅耗體力，而且耗費精力，因為每個回合都需要盯球和算球，所以比賽到了中後段，運動員的體力和精力會出現一個“極點”，這時候就盯不住球，注意力不集中了，那麼擊球成功率就降下來了。所以運動員會用這樣的方式去提醒自己，讓自己更加集中精力。

我打球也會自言自語，當打出一個好球時：好，打的好。當打出一個臭球時：媽了×，太臭了。

馬龍莫非也是？

乒乓球作為中國的國球，從來都是備受人們關注的一個體育運動專案。在我國的乒乓球歷史上，就曾經出現過非常多的奧運冠軍，世界冠軍。在賽場上奮勇征戰的乒乓健兒們，在他們身上的那種頑強的拼搏精神也是十分值得大家學習的。

言歸正傳，馬龍作為我國如壇常青樹一般的世界冠軍，如今已經32歲的他依然保持著相當高的競技水平，這也是十分難能可貴的。作為中國乒壇歷史上唯一一位集奧運會，世界盃，世錦賽，亞洲盃，亞運會，全運會，全錦賽，乒壇年終總決賽男子單打冠軍於一身的傳奇球員。如果你對男子乒壇不是很瞭解的話，那我這麼說，馬龍在乒乓球這項運動中取得的成就絲毫不亞於羽毛球運動員林丹，籃球運動員姚明在各自領域取得的成就。

事實上，馬龍在乒乓球這項運動中能夠取得如此之高的成就絕非偶然，除了擁有這方面的天賦之外與他自己平日裡的生活也是息息相關。馬龍不僅在訓練時一絲不苟，從不偷懶，而且他在球場外的生活也相當自律。

因此，目前作為中國男乒的隊長的馬龍也是實至名歸，他也在十幾年的職業生涯中收穫了無數球迷的心。

不過，一些有心的球迷在電視機前觀看馬龍的比賽時，發現馬龍在比賽裡經常會自言自語的大喊一些令人聽不懂的話，一時間就會感到很好奇。

那麼，馬龍在比賽中到底說了什麼呢？

其實，馬龍在比賽中喊的是：cho-lie (抽勒~) 這種吶喊是在訓練時教練告訴球員的一種鼓勵自己的喊聲。除此之外，乒乓球運動員在球場上這樣喊叫也可以起到給對手下馬威的作用，比如日本乒乓球天才張本智和，他就喜歡在比賽中大喊大叫，干擾別人的心態。不過，與他不同的是，大部分中國球員在球場上大都是鼓勵自己而喊，由於平日裡訓練經常喊，因此在比賽中也不自覺地會喊出來。馬龍亦是如此，他這樣喊也是為了給自己加油。

不久後，乒乓球世界盃即將開始，在此我也希望作為球隊隊長的馬龍能夠帶領中國男乒再創新的輝煌，讓更多的人瞭解乒乓球，愛上乒乓球！

馬龍在自己失誤的時候自言自語會的說一點什麼，可能是有遺憾，有懺悔，有反思，有思考，有鼓勵，有決斷。

要說有遺憾可以看龍隊的表情包，如果是歪頭咧嘴就是遺憾了，接著會後悔“那個球為啥這樣處理”。然後進入思考，最後的出結論。並且改正錯誤，進而鼓勵自己。然後做出下一個球該怎麼打的判斷結果。

馬龍龍隊的球一直都是很有想法的的，不管對手是誰馬龍都能找到對面選手的缺點，再針對之，依靠自己強大的六邊形能力（各個技術都很成熟老練），只要被龍隊抓到機會——結果就是蜘蛛網上的獵物，等待被“捕殺”。

也看見過龍隊因為自身有傷的時候堅持比賽，但是因為身體狀態的原因，頻頻出現失誤，他會自言自語為自己剛才的失誤懺悔，借鑑學習避免出現同樣的錯誤，同時也會鼓勵自己。

馬龍在比賽時，如果打的是順風球贏得了一分，他一定會用言語激勵自己乘勝追擊，正所謂“宜將剩勇追窮寇”，要最終會拿下比賽；如果打的是逆風球失掉了一分，馬龍也一定會用話語鼓勵自己穩定情緒，正所謂“長風破浪會有時”，轉敗為勝贏對手。因為馬龍是一個追求完美的人，劉國樑就說，就算馬龍贏得了比賽，但比賽贏得不漂亮他都不會開心。

事實上，身為老將的馬龍，仍然嚴於律己、刻苦訓練，對自己沒有絲毫的放鬆。在訓練中，接不好球的他甚至會怒扇自己耳光以警示自己，因此他在比賽中的自言自語，我們也就能夠猜出其中的內容了吧！

馬龍是閱讀比賽的大師。如此看來這個大師也不是白來的，是他數十年如一日對自己的苛刻和努力拼搏所換來的。馬龍每座獎盃和榮譽的背後不但灑滿了辛勤的汗水，還充斥著無數自省的言語。

這樣的馬龍也是隊內年輕球員的榜樣，劉詩雯也曾經在比賽中因失誤送掉一分，接著她不但懊惱的自言自語，還拍了下自己的腦袋，這也可見老大哥對後來球員的影響之深。

木松觀點：剛剛結束的國際乒聯男單半決賽，馬龍力克南韓的鄭榮植，殺入決賽，這不但粉碎了南韓人的冠軍夢，也為自己的師弟樊振東報了輸球之仇。如果沒有不間斷的自我批評，馬龍又怎能在比賽中砥礪奮進，勇往直前呢？

南韓公開賽半決賽，馬龍戰勝鄭榮植，在之前，鄭榮植戰勝樊振東，也讓國乒球迷對鄭榮植重新正視，但是鄭榮植對陣馬龍，國乒球迷還是非常放心的，畢竟馬龍是六邊形戰士，擁有很強的閱讀比賽的能力。並且每球必爭，將每一個球都摳的很細，即使到了10比5領先，輸掉一球，馬龍也會自言自語，非常懊惱。

馬龍是對比賽非常專注的一名球員，他的成功離不開對自己嚴格的要求，就像今天進行的半決賽，在幾個關鍵球的處理上，馬龍總是會自言自語，這也引起了球迷的興趣，馬龍到底在說什麼。和比賽有什麼關係嗎？

其實馬龍在輸掉一分的時候，總會自言自語，如果這個球沒打上，是個無謂的失誤，馬龍一定會在責怪自己，這麼好的機會沒打上。

還記得在南韓公開賽之前，馬龍和王楚欽的訓練，馬龍打丟一球，還扇了自己巴掌，這只是普通的訓練，可見馬龍對比賽的嚴格要求。

在對陣鄭榮植的比賽中，由於是主場作戰，馬龍非常小心，因為鄭榮植的衝擊力很大。所以在有機會球的時候，馬龍失誤的情況下，看直播的時候，我聽到馬龍說了一句：這個球怎麼能拉丟呢？

還有就是打了一個漂亮的球，馬龍得分，馬龍說了一句：yes。

這不是我編的，這是馬龍親口說的。從這一點就可以看到馬龍的職業態度。每球必爭，正如今天的比賽，在落後四球的情況下，馬龍可以一分一分的咬回來，這就是馬龍獲勝的秘訣。

馬龍是在提醒自己，一般都是打出一個不滿意的球，被對手得分了，這時就要自言自語明確錯在哪裡，提醒自己以後不要犯同樣的錯誤。

在比賽間隙確實經常看到馬龍自言自語，這也說明馬龍非常專注，對自己要求非常高，每球必爭。有時候一個球處理不好，給了對手搏殺的機會，對手就可能因此起勢。所以自己必須嚴謹，一些細節必須處理到位，儘量減少漏洞，不給對手轉變戰機的機會。

我們只看到馬龍總是在贏比賽，卻不是很清楚他是怎樣贏下比賽的。每局只有11分，東丟一分西丟一分自己就被動了，一旦在比分上被對手壓制，對手心態就非常好了，就會大大增強威力，就會和之前判若兩人，再想把對手壓制下去就很難了，需要一系列的操作，甚至到比賽結束都法完成局勢的扭轉。

馬龍經驗豐富，閱讀比賽的能力非常強，善於捕捉戰機。所以他不會輕易給對手機會，只要他有辦法，他就會把對手捆綁的結結實實，直到取得比賽的勝利。

馬龍當然也會犯錯，他也不可能分分秒秒都注意力高度集中，所以當及時發現自己犯錯時常常自言自語提醒自己，甚至打自己臉(好像曾經看到過這樣的鏡頭)告訴自己不要重犯。

馬龍總是能有穩定的發揮也是有原因的，小將們好好跟馬龍學習吧，六邊形戰士確實非常強大，每個細節都處理好就會成為六邊形戰士，小將們努力吧！

這是一個好問題，其實不僅僅是馬龍，很多優秀運動員在比賽時都會喃喃自語一番。其實這種自言自語是一種自我暗示。比如贏球了，他們會大吼一聲，調動自己的同時還能提升士氣；輸球時他們也會反思剛才那個球是怎麼丟的？

比如，馬龍在最近的一場南韓公開賽的男單半決賽中，他對陣東道主選手鄭榮植，當他贏了一分時，他會來句英文：“yes”，大家都知道，馬龍英文說的很溜，曾經還給翻譯指出過錯誤。比賽的時候來句“yes”，鼓勵自己的同時還能干擾到對方。讓對手知道他現在狀態很好，這其實也是比賽的一個策略。當丟分時，他會自言自語到：“這個球怎麼回事？怎麼拉丟了?”這從側面也說明馬龍對自己的要求非常苛刻。這種苛刻體現在日常的訓練中就是有些球沒有處理好，馬龍會給自己一個大耳光！

比如下邊這個動圖，馬龍跟王楚欽熱身對練，因為一個回球不滿意，他對自己下手挺狠：

下面再舉兩個例子：

馬龍在以前的南韓公開賽比賽中對陣許昕，他這樣自言自語到：

張繼科在跟南韓選手的比賽中這樣自言自語到：

由此可見，自言自語很多時候是一種自我暗示，也是一種自我宣洩。

有幾種可能：1，鼓勵自己打的好 。2，罵自己臭。3，感嘆對方打的好，比如：你小子挺能博殺啊！看我不整死你！

這要看他內心信仰是什麼，一般的人，肯定是在說:我的媽呀，又得了一分。要是他信佛，一定在唸“阿彌陀佛”。要是他迷通道教，一定是念“無量壽佛”。如果他熟讀經典，一定在唸“下定決心不怕犧牲排除萬難去爭取勝利”。如果他崇拜劉國樑，一定在唸“胖子救我”……

每個球員都有自己的打球習慣，這種“習慣”是他打球戰術的一部分，往往與打球不可分割。

也就是說：這些打球習慣，球員已經離不開了，在比賽中，只有完成這些習慣，才能找到自己的節奏。

如果一旦不做這些“習慣”呢，就會感覺空蕩蕩的，好像少了點什麼，很不自在、很不習慣，並且，進而還可能會影響到自己的比賽節奏，對比賽很不利。

所以說：別小看這些不起眼的“打球習慣”，往往卻對球員很重要～比如：大聲叫喊，摸球桌，用衣服擦汗，發球時顛幾下……等等，都是如此。

而對於馬龍來說，在比賽中還有一個小習慣，那就是：有時候會“自言自語”。

那麼，馬龍這種“自言自語的習慣”，都是在說些什麼呢？對比賽有什麼意義呢？

根據有人透露，據說，馬龍這種“自言自語”的說話內容和戰術意圖為：

也就是說，馬龍在打了一個好球，或者是在比賽中比較順利的時候，就會自言自語地說一聲“yes！”

如果馬龍在打丟了一個機會球、或者是比賽中遇到困難的時候，往往就會自言自語地說一聲“這個球不該這樣啊，我怎麼打丟了呢？”

諸如這樣的話語，就是馬龍對打丟了的球感到非常可惜，在內心裡會有一種自責，這時，不由自主地自言自語一句，就是要很好地提醒自己：以後不能再犯這樣的錯誤了，有了機會就要抓住。

當然了，同時，也是在告訴對手：這個球只是我不小心打丟了而已，你也不要太得意，後面你就撿不到這樣的“漏”了。

總之，對於馬龍來說，他對自己要求非常嚴格，同時，又大賽經驗豐富，善於和對手鬥智鬥勇～這些打球習慣，也都是他戰術體系的一部分。

馬龍是目前國乒的定海神針，是大滿貫，目前24個世界冠軍，是國乒中贏得世界冠軍最多的球員。

在比賽中經常看到龍隊自言自語，大多是在自己打丟了沒有得分的時候，當然贏了球或者打出一個非常提氣的球，也會大喊一聲，但中國球員的偶爾的喊叫只是給自己提氣，並沒有想去影響對手。但國外不少選手，比如張本智和，和瘋狗子一樣嗷嗷嗷的大叫，除了給自己打氣之外，還想著去打亂對手節奏，打心理戰擾亂對手，去影響對手的發揮。

馬龍在打丟了球或者自己處境不好的情況下，有時候會自言自語，大多數時候都是說：“這球不改這樣”、“這球怎麼打丟了”之類自責的話，一來是讓自己提高專注，處理好下一個球，不再犯類似的錯誤；二來我們都知道馬龍對自己要求特別高，對自己丟球感到懊悔，用喃喃自語的方式來回憶一下剛才的處理方式有哪些不妥，在這個過程中也可以給自己減輕一點心理壓力，快速忘掉這個球投入的下一個球的準備中。

馬龍目前是國乒隊長，24個世界冠軍中有6個是單打冠軍，不僅是世界冠軍數量最多的，同時也是單打世界冠軍數量最多的，這說明馬龍目前的個人能力是最強的。