早晨空腹喝水對身體有好處。

首先可以幫助清除體內垃圾和毒素，促進宿便的排出。

其次可以提高新陳代謝，改善消化功能。

最後，適量喝一些溫水可以緩解胃痛和消化不良，改善膚色，令人容光煥發等。

水分為生水、開水、礦泉水、純淨水……等等好多種，而題目中沒有明確說明，早晨空腹喝的是哪一種水，我們就暫且稱喝的是涼白開吧！就簡稱“水”字。

我們先說早晨空腹喝水

的好處，1.早晨空腹喝水能將胃壁的殘渣沖洗乾淨，順暢地排出留存在體內的廢物。

2.早晨空腹喝水數十秒後就會到達全身每個角落，可以促進細胞的新陳代謝。

3.早晨空腹喝水後，能讓身體在睡眠狀態中，徹底清醒過來，有提神醒腦的作用，可以很快進入工作狀態。

4.由於人在睡眠中也會排汗，早晨空腹喝水可適時補充睡眠中流失的水分，讓肌膚充滿水分，能起到飽滿有彈性的作用。

5.早晨空腹喝水，可以稀釋逐漸粘稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆高。

但也有壞的一面，比如：早晨空腹喝水會使肝腑的陽氣產生一種不良刺激，時間長了對健康不利，但這裡指的是涼白開，而溫開水完全沒有問題。

其實什麼事情都不是絕對的，關於早晨空腹喝水的適宜度，還是靠自己的靈活掌控，也即是：合適的便是最好的。

人的身體70%都是水成分 水中的營養很多 幾天不吃飯可以 可是幾天不喝水不行 水什麼時候都可以喝 到最好喝溫水 溫水暖胃 人在沒有糧食的情況下 喝水也能頂一陣 光吃不喝會渴死的 因此空腹是可以喝水的 一定要喝溫水

聽醫生說，好，小民也跟著喝！樓主啊，您問到底怎麼樣？小民學過獸醫，到底怎麼樣，我也不知道，只好聽天由命吧！

早上喝水對身體有哪些好處？

身體在休息的時候會保持著低速的執行，面板和呼吸作用也會帶走水分，經過一晚上的睡眠，早上起床之後常常會感到口渴，這說明身體的各器官處於嚴重缺水的狀態，身體嚴重缺水會像我們的血液中吸取水分，血液將會變得更加粘稠，滲透力也會開始減弱失去平衡，這也是大多數小夥伴在早上起床之後出現乏力的原因，這時候只有及時的補充水分，這種情況就會消失。

早上起床喝水之後，血液開始吸收水分，血液的粘稠度降低，滲透壓的水平也將恢復正常，同時也會刺激腸道展開工作，儘快的進入到蠕動的狀態。有助於加快身體的新陳代謝，身體會更加的健康。

喝水並不是非要等到口渴的時候再去喝，日常生活中沒有口渴的感覺也應該喝水，這樣能夠及時的給身體補充水分，減少脫水的現象，同時也使得血液迴圈加速預防心腦血管疾病的發生，總之來說早上空腹喝水對身體是有好處的，但是也要選擇性的進行喝水，白開水是最好的健康飲品。

1、能起到補充水分的作用，由於夜晚睡覺的時候，人體已經從尿液，呼吸、面板中消耗了很多的水分，到了早晨人體正處於生理性缺水狀態，所以早晨起來喝水可以充分補充身體代謝所消耗的水分。

2、早晨起來喝水對便秘有好處，因為它可以促進胃腸的蠕動，對腸道起到潤滑的作用，從而對大便進行軟化，促進大便的排洩，防治便秘的效果很好。

3、早晨起來喝水就是洗刷一下腸胃，因為經過一夜，腸胃已經排空，這時喝水可以對腸胃進行徹底的洗滌，它可以沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使腸胃保持良好的狀態。

4、早晨空腹喝水對大腦具有清醒的作用，起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，能夠增加血溶量，同時對血液具有稀釋的作用，能夠降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，能夠起到醒腦的作用。

5、早晨喝水具有美容養顏的功效，早晨起來後給身體補水，能夠促進血液迴圈，還能排出體內毒素，對滋潤肌膚是很有好處的，如果長期堅持，一定會使面板光滑細膩。

早晨空腹喝水能清除胃裡殘存的東西，有人說是洗胃，另外補充水分，我們早晨飯前喝水的習慣已經幾十年了，沒什麼不好。

早晨喝水是必須的。按生活習慣人們睡一晚上，口乾舌燥。需要補充水份。空腹喝水對人體也不會造成影響。因為隨後就吃早飯。