1、讓2歲的寶寶光吃餅乾，會導致孩子養成不好的就餐習慣和就餐認知。

2歲的寶寶，更適合口味清淡的食物，但是適合並不是因為寶寶喜歡。相反，一旦家長給孩子敞開供應零食，寶寶一定會更偏愛零食，這必然會影響到寶寶的正常就餐。

而且由於孩子對味道更加敏感，再加上家長縱容孩子只吃餅乾不吃飯的行為，他會形成一種認知，那就是所有的食物並沒有好壞之分，那麼孩子當然會選擇自己更喜歡的口味，從而拒絕吃飯。

2、會影響到寶寶的營養均衡攝入，從而阻礙寶寶的正常發育。

寶寶的胃容量是固定的，餅乾吃的多了，必然導致其它食物攝入量的減少，寶寶營養的全面性和均衡性就很難得到保證；而且餅乾的飽腹感強，本身也會讓降低寶寶的食慾；還會增加寶寶的心血管負擔和腸胃消化負擔。

而2歲又正是寶寶生長髮育的關鍵時期，允許寶寶不吃飯只吃餅乾，不管是偶爾為之，還是已成習慣，都會影響到寶寶正常健康的生長髮育，區別只在於影響程度的深淺而已。

3、會阻礙寶寶良好健康個性的養成。

2歲也是寶寶行為性格養成的關鍵時期，這個時期孩子的自主意識逐漸增強，對世界探索的意識也在逐步增加，具有鮮明的“以自我為中心”的特點。

正是需要父母從服務型角色向權威型角色轉變的關鍵時期，適量的對孩子說“不”，讓孩子明白何事可為、何事不可為，對寶寶良好的習慣性格養成具有非常重要、且不可或缺的作用。

此時縱容寶寶光吃餅乾不吃飯，會讓寶寶的自我意識逐漸膨脹、失去非常好的理解“不”的機會，加強寶寶以自我為中心的強烈意識，很容易阻礙寶寶養成良好健康的個性性格。

4、讓寶寶過多的吃餅乾，會營養到孩子的大腦發育，導致孩子變的不那麼聰明。

餅乾多是甜味的，少數是鹹味的，但共同的是配料複雜、新增物多，熱量高。過多食用，不僅會影響寶寶正常的生長髮育和牙齒健康，還會因為熱量過高導致孩子肥胖。更重要的是，有研究證明，讓孩子進食過多的甜食，會影響到寶寶的大腦和智商發育，讓孩子變的不那麼聰明（與孩子本身具備的智商基礎相比）。

1、2歲半之前，建議家長給寶寶自制零食，更重要的是變換著花樣為寶寶準備飯菜。

零食雖然不好，但是如果完全拒絕寶寶攝入，寶寶可能會偷偷的撿起小朋友掉落在地上的零食品嚐，家長看到難免心疼寶寶，從而讓戒零食這件事不能持久，最終不了了之。所以，既然完全不讓寶寶接觸零食不現實，那就堵不如疏。現在網上有很多適合2歲寶寶的健康零食的食譜，建議家長們自行為寶寶準備。

我兒子2歲半之前，吃的零食都是我自制的，比如麵包、小格子、棗泥糕等等；我還會根據食譜減量糖和鹽的配比，其它的配料也很少且安全健康。分享給其它小朋友的過程中，其他媽媽對我的誇獎，還會加強我兒子對我製作的零食的興趣和熱情。

當然，除了零食之外，更重要的是家長要換著花樣給寶寶準備飯菜。寶寶喜新厭舊是正常的，作為家長要保證寶寶的營養攝入均衡全面且合理，那就不能只保證食材的多樣性，還得變著花樣給寶寶呈現出來，才能讓寶寶的吃飯熱情始終保持。

2、2歲半之後，可適量有選擇的讓寶寶接觸零食。

大多寶寶都是3歲開始上幼兒園的，入園後，幼兒園提供的飯菜，食材的多樣性和花樣的多樣性一般都能保證；但是若要求這些飯菜和加餐，還像家裡那麼精細可能就不太現實了，所以就需要孩子提前適應。再加上，幼兒園是孩子們正式接觸的第一個小社會，小朋友們相互交流時，也不宜讓孩子覺得自己和別的小朋友不一樣，好多零食既沒聽過、也沒見過，這對孩子的身心發展是非常不利的。

所以，我的建議是2歲之後，家長可以有選擇的讓寶寶品嚐一些零食，注意每次每天每週的零食供給量就可以了；同時還要讓寶寶逐漸開始適應稍重的飯食口味（偏向大人的口味）。

當然，這麼做最重要的目的並不是讓寶寶吃很多的零食，只是為了讓寶寶更好的適應幼兒園生活，更好的和小朋友交往。所以，家長一定要對零食的種類、零食的安全性有所篩選，更要控制寶寶的零食攝入量哦。

我的建議是像斷奶一樣，再讓寶寶斷次餅乾吧。反正寶寶吃餅乾的唯一好處也只是讓寶寶有了飽腹感，對寶寶的身體智力發育並無好處。斷餅乾的過程中，大人一定要捨得讓寶寶餓，一塊餅乾都不給孩子提供，只有這樣，當寶寶真正餓的時候，他才可能吃飯。

孩子是很聰明的，一旦大人妥協，他一定會抗爭到底，拒絕吃飯吃菜。所以斷餅乾不宜循序漸進，但是可以用講故事、讀繪本的方式，先讓孩子明白人要吃飯不能只吃餅乾的這個道理，明白這麼做的必要性。

等大人和孩子都準備好了，就正式開始斷餅乾。一旦開始，就要做到溫和而堅定，不要因為怕孩子餓而妥協；也不要因為怕孩子餓，而逼著孩子吃飯；更不要威脅恐嚇孩子。要把孩子哭鬧著要餅乾，拒絕吃飯當做一件正常事，不要煩躁、更不要焦慮。等到孩子自己不拒絕吃飯時，他才能真正品味到飯菜的美味，從而愛上吃飯吃菜。

不可以。偶爾這麼一次，小孩是吃的開心，大人也確實省事省心，但是這種做法後患無窮，等於大人主動給孩子的良好飲食習慣開了個特別不好的口子。

建議給孩子準備配方奶粉/牛奶、水果、自制的麵包/饅頭、熱的白開水等，最起碼這些也能讓孩子吃飽、並滿足孩子的部分營養需求，還不破壞孩子的飲食習慣。

我兒子2歲半之前出去郊遊，郊遊的附近沒有合適的飯菜時，我除了準備這些，還會用保溫桶，給寶寶準備熱粥熱菜，寶寶的營養攝入完全不受影響。唯一的，就是大人麻煩點，要早晨出發前準備好寶寶的飯菜，待寶寶吃完後，再用乾淨的袋子裝好餐具，回到家後洗刷乾淨。其實習慣之後，也並不覺得很麻煩哦，小孩的飯菜很好做的。

若帶兒子出去玩的附近有不少的餐館餐廳，我也會準備以上我建議的那些；同時到飯店點菜時，我們也習慣照顧到寶寶到口味，最起碼有一兩個菜肯定是點的清淡的；然後，在兒子的面前擺上一排的小碗、倒上溫熱的白開水，我兒子吃的菜至少要過3遍白開水，我才會喂到他的口中，他很適應，從來沒有反抗過哦。

總之，2歲正是寶寶身體和智力發育的關鍵時期，也是寶寶性格習慣養成的關鍵時期。大人允許寶寶只吃餅乾不吃飯，對寶寶的健康成長有百害而無一利，是不可取的，非常不建議家長朋友們們這麼做哦。

非常的不好。

第一，孩子越小越是養成良好的生活習慣及身體健康成長的關鍵時期。要嚴格孩子控制，吃各種各樣的零食，餅乾，蛋糕，麵包，巧克力，冰激凌等等。任何一種零食它裡面都含有對孩子健康有害的各種防腐劑，香精，糖，反式脂肪酸…吃零食對年齡越小的孩子越是有害而無益。

第二，吃太多零食不但對身體不健康，對孩子大腦發育產生嚴重的影響。三歲之前是孩子腦神經元突觸發展的黃金時期。垃圾食品最傷孩子的大腦。同時也是孩子培養良好習慣的關鍵時期，養成吃垃圾食品，就是一個非常不好的習慣。

第三，父母謹記！良好健康的生活習慣就是讓他跟著父母一起吃三餐，中間吃點水果，喝一點牛奶。而不是與垃圾食品為伴。

1大家好，我是民間兒科小神醫月燕

3這個問題是孩子不愛吃飯吃餅乾是對身體不好的，孩子餵養問題不當孩子容易積食，容易引起感冒，發燒，咳嗽，腹瀉，便秘額等等，所以餵養得當很重要！！沒有天生不愛吃飯寶寶，新生兒寶寶就是一張白紙。怎麼可以能多吃飯呢？

4不要追著餵飯，很多家長老人常用的對脾胃不好還有的邊看電視或者平板哄著餵飯的，這樣不利於脾的運化吸收，加重脾胃負擔

5那麼孩子多吃飯少吃零食，五穀雜糧對身體好，不愛吃飯寶寶可以嘗試飢餓療法，不是一點不吃啊，可以每天只喝小米粥空空胃

6然後多吃點vc比如新鮮蔬菜水果，水果這個季節多吃橙子，柚子，蘋果

7可以透過兒推經絡推拿，比如清胃，板門等穴位調理

餅乾不容易消化，也沒有什麼營養價值！屬於垃圾食品，吃了對健康不利，特別是兩歲的小孩應該吃點營養價值高的食物！所以不吃米飯對身體發育有影響！

首先餅乾吃的多了肯定不好

原因有以下幾點：

①餅乾是由麵粉，糖，油組成的，為了達到口感，餅乾當中往往有很多的新增劑，比如起酥油，各種甜味劑，還有一定量的防腐劑，這些都導致多食餅乾，會給身體的健康帶來風險。

②因為餅乾含有糖和油，所以餅乾的熱量比較高，當孩子覺得吃餅乾吃飽的時候，實際上熱量已經超標了，而且餅乾都是乾燥脫水的，所以孩子吃完餅乾之後一般都會增加水的攝入量，熱量足夠了，飽腹感也有了，這樣孩子就不喜歡吃飯了，但是餅乾的營養成分很單一，主要就是碳水化合物，不能滿足人體對膳食營養素的多樣化要求，所以如果以餅乾代替飯的話，孩子最終會發展出營養不良來。

為什麼我們必須要吃飯？

因為食物當中有我們人體所必需的各種營養素，碳水化合物，脂肪，蛋白質，礦物質及微量元素，膳食纖維等等，這些營養素每天在我們身體當中充當著重要的角色，參與人體的新陳代謝，而這些營養物質只靠餅乾不能滿足。

良好的飲食習慣養成方法

①每天要定時吃飯：這樣每天在固定的時間吃飯，胃腸消化液的分泌就會很有規律，對孩子的胃腸功能的養護很有好處。

②每天孩子的飲食材料要豐富，既要做到營養可口，又要能滿足孩子的視覺，讓孩子覺得吃飯並不枯燥，甚至是享受。

④每頓飯七分飽就可以，如果孩子已經表現出吃飽了，就不要再追著孩子餵飯，以免飽食弱化孩子的脾胃。如果擔心飯吃得少，怕孩子餓，可以在兩餐之間新增一頓水果餐做間食。

簡單說這些，希望幫到您。

“兩歲寶寶不吃飯，吃餅乾對身體好嗎？”不知道媽媽提問的這個問題，是針對寶寶一頓飯的行為提出的，還是說這種現象是長期存在的呢？

如果是前者的話，那麼，我想說的是，寶寶一頓飯不吃只吃餅乾，對身體並不會帶來過多不良的影響。只是會導致寶寶當天的營養素攝入不足，但可以在第二天補回來。且會讓寶寶過早感覺到飢餓，不過可以藉此機會讓寶寶明白吃飯的重要性。

不過，如果因為這一頓的“任性”而讓寶寶養成了不好好吃飯，喜歡用零食代替正餐的壞習慣，就一定會對身體不好。而這，就是剛剛提到的後者。

因此，媽媽應該警惕的，不是寶寶少吃一頓飯對身體帶來的不利影響，而是應該關注並幫助寶寶良好進餐習慣的養成。

餅乾富含碳水化合物，多吃能讓寶寶產生飽腹感，從而影響食慾，造成正餐的攝入量不足。除此之外，餅乾相對正餐而言，幾乎沒有什麼營養，這就會導致寶寶對各種營養素的攝入量不足，長此以往，寶寶就會出現生長髮育不良，體重不變或下降等情況，嚴重影響身體健康。

媽媽在發現寶寶有用零食取代正餐的壞毛病時，就應該進行適當地干預，幫助寶寶改正。如：收起或丟棄家裡的垃圾零食，減少或不讓寶寶吃。給寶寶製作性狀合適的、可口的飯菜，並提供一個相對安靜的，有氛圍的進餐環境，如：全家人圍坐在一起專心吃飯等，引導寶寶好好吃飯。