說真的，忘不掉的。

如果沒真感情，隨便乾點什麼過兩天就忘記了。

如果愛的，幾年不聯絡也忘不掉的，腦子裡時常會想起。

記住不聯絡就是不打擾的最好方式。

忘掉前任最好的兩樣東西—時間和新歡

使用說明書：

時間，雖說時間能讓人忘記一切，可是如果你愛的太深，療程就越多，最後會有副作用，你會對單身產生依賴，並引起恐婚等併發症，所以時間這種藥，要酌情使用。

新歡，戀愛的荷爾蒙讓人興奮，讓人忘記所有痛苦，能讓你迅速走出失戀的痛苦。這種藥，療程短，見效快。不過也有副作用，副作用是如果遇人不淑，將被二次傷害，加重病情。需慎重使用。

曾經的愛沒法忘記，那撕心裂肺的痛直至終生。現妻變成前任，傷害的是兩個人的心。

請願諒我不能忘記前任。在我的情感生活中，前任己深深印刻在我生命中。我也曾試著想忘記她，可做不到，愈想忘記卻愈發清淅地想起過去的一切。

如果要找一個自欺的理由，裝做不在意的樣子，悠閒地吹著口哨，或是拿酒精麻醉自己的靈魂，或是在無人的深夜，伴著孤燈強迫自己讀一本早己厭倦的書，但這一切我嘗試著，卻仍無法忘記前任，但曾經失去的愛，錯過的人，已無法追回。

當愛情離我遠去，才知道自己擁有沒有珍惜。魚遊於水不知水之珍貴，鳥飛天空不知空氣之自由。這一切都是我的錯，我不敢奢望前任的原諒，只是希望前任能忘記我，把我當作天空的一朵浮雲，無意飄過你的天空。

但我真的做不到，有一千種理由，一萬種方法我都無法忘記前任。

忘掉前任最好的辦法我覺得應該是自己從心裡走出來。

那怎麼走出來呢？

首先，將兩人的回憶重新回想一遍，將好的與不好的列舉出來，將不好的那一列清單想一想，前任可以好好的放去了。好的那一列不管它，再好的也不是自己的了。放過他人，更放過自己。

其次，去一趟醫院。坐或站在急診室一旁，觀察每進入的一名患者。生命中我們會遇見很多的人，有的人註定是自己的過客，一個給自己人生上一堂人生的課。

上課之後離去，不必挽留，自己知道就好，好好珍惜現在，現在的時間每一天都是賺的。

最後，獨自一人出去旅遊。先搞好攻略，再去遊玩。將自己完全釋放出來，無壓力，做自己。之後忘卻一番前塵，重新開始。

忘記前任，並非一件很容易的事情，過往的點點滴滴銘記在腦海裡，曾經有多麼深刻，如今就有多麼難過。

對於過往的忘懷，我認為，唯有兩個大方向的方法：

時間

用時間打磨自己腦海中的點點滴滴，從最容易忘懷的開始，一點一點的從你腦海中“拉出”那個人，就好像你現在已經記不起小時候的許多事一樣，時間會讓你對他的印象越來越模糊，直到不會輕易的想起，但你說一點都想不起來，很遺憾，除非“失憶”。

新歡

相比時間的折磨，新歡會讓你更快的忘記前任，準確的說，是用現任，“替換”前任。

一些點滴，如果無法忘掉，那麼只能用另一個人重新佔據那個位置，直到“新的他”慢慢填滿了“曾經的他”的位置。

直到那一刻，你也算忘記了前任了吧。

總而言之：如果你與曾經的他不算刻骨銘心，也或許你精通情場，早已練就了一顆百毒不侵的“心臟”，那麼忘記一個人也不過像是忘記一個“阿貓”、“阿狗”一樣簡單，當然，這是一群特例的人。

對於常人而言，很肯定忘記一個刻骨銘心的人不是一件容易的事，但如果決心遺忘，透過歲月的打磨，終有一天，他會模糊在你的腦海裡。

祝你早日解脫於曾經，收貨自己的幸福。

忘掉前任最好的方法就是活好自己，愛吃愛喝愛生活，愛旅遊，愛工作。投入著自己喜歡的有意義的事情中，活出自己的精彩，你若盛開，蝴蝶自來。

獨家秘方就是，努力工作，努力變漂亮努力掙錢過更好的生活，做自己想做的事，多想未來少回憶過去，過好現在提升自身能力籌劃未來，多出去走走逛逛看看各處的風景，多交幾個朋友，吃好睡好前任那只是曾經的事何必想那麼多！人忙起來了掙錢多了心情好了，哪裡有時間去回憶過去什麼前任不前任的都是浮雲了，擁有的多了哪裡還會在意那些曾經失去的。未來那麼變幻莫測充滿期待往前看就是了！有前任就會有下一任，努力工作努力提升自己過程那麼幸苦哪裡有時間去記著[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

有人說忘掉前任的最好方式是再處一個，我想說的是，處可以，但不能著急，首先得總結為啥和前任分手，是哪些方面不合適還是自己做得不到位，自己適合找什麼型別的人，應該從脾氣，性格，愛好，習慣，家庭，出身，環境等多方考量，切忌操之過急。

其實，說實話，我覺得很難忘掉，只不過我們會透過自己的努力，淡化，改變習慣，改變依賴，改變跟他在一起的感覺。

很多人分手之後就想著趕緊走出來，想忘記以前的種種過往，但我們是感情豐富的人類，我們記憶力好，我們有感情，所以會痛苦，我們所需要做的就是，減少想他的時間，給自己找事情做，充實自己，讓我們沒時間去想他，這段時間也是提升自我的最好時機，學學化妝、穿搭、學某種樂器或者畫畫，找到內心的平靜，用時間和你的優秀來淡化悲傷，等一段時間你發現，不過如此，最難熬的不過是自己的執念，而我們應該感謝他，促使我們成長。

開始下一段戀情。

讓自己充實起來，多學點東西，轉移注意力，就沒那麼多時間患得患失。

努力提高自己各方面的能力，讓自己變得越來越優秀。

第一，刪掉聯絡方式吧！然後，開始一段新的戀情，或許這樣才是最好的選擇吧！找一個愛你的人，別找一個你愛的人，你會體會到幸福的

腦子裡一下子想到的就是開始一段新的戀情，可是這其實是有點強人所難的。剛結束一段戀情，如果可以馬上開始另一段戀情，那是否說明你並不是那麼的在意前任？

個人理解為轉移注意力，轉移注意力專注力精力！不管是開始新感情、忘情工作、提高自己等等其實都是轉移自己的注意力，目的 不是忘掉，而是讓這件事變得平淡，平淡到不能引起自己心情的起伏，而後經過時間流逝，突然想起，自己能做到，哦，是了，我和他之前經歷了那麼多美好，只是可惜沒有堅持到最後而已，這樣子。

忘掉一個人，不是記不起他，而是記起他的時候能靜靜微笑，暖暖回憶。誠然有被傷害過，可是，愛過，不是嗎，何苦糾結於為什麼，感情千萬別問為什麼，如果感情可以解釋，那就不會讓人魂牽夢縈，愁腸百結，渾渾噩噩，醉生夢死了。

每一個人都會經歷一些不完滿的感情，努力過了還是不能圓滿，那就放手吧，緣分未滿，不可強求，執念太深，受苦的始終是自己。愛情只是生活中的一部分，並不是全部，走出去，生活上和朋友聊聊天，扯扯淡；工作上，拼一把，努努力，工資會善待你；你要相信，挺一挺，什麼都會過去。

其實忘掉過去的最好方法就是再找一個有緣人，越注重感情的人，沒有新的感情，很難走出陰影，忘掉過去從新開始，畢竟地球離開誰也得轉不是？

不聯絡呀，就是那種徹底的不留後路的刪除他的一切。雖然一開始會很痛苦 很不捨，但是沒必要糾纏的感情就徹底讓他過去吧。時間絕對是最好的療傷藥，雖然我無法告訴你要用多久才可以忘掉，但我可以肯定的是時間一定可以讓你忘掉，而且比你預想的時間要早。

不可否認的是一個愛你的新戀人會給你帶來新的體驗，透過外力把你從之前的悲傷的情緒中拉出來。

有時候我們難以忘懷前任是正常的事情，人作為感情動物，一個人和你待時間久了，你就會有一種難以戒掉的習慣。不僅只有你會有這樣的想法，名人和成功人士也有，並不是你一個人。

1，考慮之前的戀情中你發現了哪些地方沒有讓滿足到對方，這可能是男女差異決定的，可能是這個前任需要這樣的愛，其他的女生可能需要其他方式的愛，每個人都不同。但是有需求可能對所有女生來說是適用的，比如呵護和陪伴等。如果是比較普遍的需求你沒有滿足，那就需要好好考慮，因為就算以後換個人也許會存在同樣的問題。改過這些對自己有好處。

2，很多時候我們不想離開一段感情，可能是有如下原因：

a習慣。人歸根結底是感情動物，在一起久了就會留戀。但是隨時間的流逝，會培養出新的習慣，只要你願意。所以這點是可以克服的。

b對未知的恐懼，擔心之後找到比這個更差的。這個每個人都有，其實感情中重要的不是優秀不優秀，而是合適不合適。當自我提升了，你一定會遇到合適的而且優秀的伴侶的。

c不甘心。你覺得你比對方格局高，最後卻是對方棄你而去，覺得不舒服。其實沒有必要這樣，就算你們複合了，你再棄對方而去，對你為沒有什麼好處，只是折騰了一番而已，不過你應該不是這一種。

d覺得自己付出了很多，而不想前功盡棄。有經濟學常識的人知道，任何一項投資或者決策都不應該建立在之前的投資決策基礎上，每個時候都應該根據當時的情況重新建立決策。有時候一段感情不合適，在適當的時候分開，從長遠來看就是及時止損。

e覺得離開某個人就沒法活的錯覺。想想你們沒有相遇之前，你是不是好好的活在這個地球上，所以並不是忘不掉某個人。

時間和新歡有時候的確會幫助你。有時候你自己提升了，或者並不需要什麼改變，遇到了更合適的人，過著幸福美滿的日子，你真的可以的！我相信隨著生活逐漸向前，你總有一天走出這段悲傷，迎接新的美好生活。

我個人認為，忘掉一個人最好的辦法，不是新歡，也非時間，而是順其自然。

海子說過一句話：生命中有很多東西，能忘掉的叫過去，忘不掉的叫記憶。

曾經深愛過，曾經纏綿過，曾經哭過、笑過、痛過，也曾經含著淚分開過，生命裡有過那麼多刻骨銘心的日子和青春炫美的時光，又那麼那輕易忘記。

當現任變成了前任，多半成為生命裡需要緬懷和追憶的一個符號，之於過去之於青春的一個豐碑。好久好久或多年之後，你想前任，忘不掉前任，更多的是忘不掉自己對舊愛的執著和無法忘卻的青春。

1.別過於執著，別痴迷

嵌入生命中的人或事，哪能說忘就忘，別過於執著，別痴迷。有時候你越是強迫自己去忘記，往事反而會更加清晰，你想把前任扔到九宵雲外，他偏偏如影隨形，陰魂不散。放下執念，走出自己方為上策。

2.時間是忘記一個人最好的良藥

割捨掉一個人，割捨一段如鐵的記憶，需要時間來慢慢消磨。所以，時間是忘記一個人最好的良藥。

如果時間足夠長，還是沒有忘記，說明，這一生一世，他是根植於自己的生命或記憶中的。就不必再刻意驅逐，在心底留一隅，讓他駐在那裡吧，感謝他曾給過的快樂與美好，把舊事封存。

3.找一個支點

分開後，精神世界有過大面積的坍塌，給自己的心找一個支點，慢慢地找回自己。努力發展自己的興趣與愛好，在興趣與愛好中，漸漸與過去剝離。

4.到陌生的城市走一走

別總是一個人獨處，獨處是回憶往事緬懷前任的最好的溫床。走出去，離開有他的傷心地，到陌生的城市走一走，看看外面的世界，瀏覽一下外面的風景，驅散一下有他的記憶。

5.新歡

當你徹底走出了自己，放下了偏執，那麼可以在心靈平靜心境坦然的情況下，慢慢地敞開心扉，接受新歡駐進來。

如果不能牽前任的手到永久，那麼就放下一個人走。重新接受一個人，愛上一個人，並不代表把過去徹底毀掉。

只要新歡夠好，時間夠長，生活就可以重新開始，你就可以有新的感情故事。感謝前任來過你的世界，你才有往事可回首；感謝新歡的到來，你才有未來可追求。

首先你要知道什麼是忘記！

忘記，在百度百科的解釋是：經歷過的事情不再停留在記憶裡。

然而現實中，排除一個人失憶或者時間相隔太久，否則不可能做到忘記一個人，尤其當這個人還是你的前任。

一輩子太短，我們一生中經歷過的人和事物如過眼雲煙。

那些漸行漸遠的好友；

那些散落天涯的故人；

那些無疾而終的感情；

那些形同陌路的前任。

如論如何，你的前任必定在你的人生中留下了無法抹去的痕跡，或悲傷，或快樂，或遺憾，或不捨。

他們就像是你偶然在路邊遇到的一棵樹，你覺得很有意思。然而當你離開過後，你忘或不忘，它就在那裡。

《雪中悍刀行》裡面說：

世間人，縱有不捨，終有離別；

世間事，縱有遺憾，且放心間；

浮生苦短，相見不如懷念，人應該往前看。

真正的想要忘記前任，並不需要我們刻意去做些什麼。

真正的忘記，也並非是不再想起，而是每當想起時，心中不再有波瀾。

一生中我們會遇見很多很多的人，同時我們也是在不斷地與之離別。

離別和忘記也不代表著遺憾與痛苦。書中說，天下沒有不散的宴席，別怕，書中還說了，人生何處不相逢。

無論前任給我們帶來的是怎樣的感受，但既然已經稱之為前任了，就應該坦然告別。

我不太贊同網路上流行的忘記前任最好的方式是時間和新歡這一說法。

一定程度上來說，忘記前任，過度地依賴於時間的流逝，自己卻毫無作為，多少顯得悲壯無力；

而盲目地尋找下一個新歡，則是對前任和自己的不尊重與不負責任的表現。

忘記前任最好的辦法，莫過於在今後的道路上，樹立正確的人生觀念，找到自己的價值所在。

一生中，除了感情之外，我們還要很多重要的事情要做，對家人的承諾，對自己的承諾。

有自己的一份事業和興趣愛好，持正念，走正道，勢在必行！

正如知乎使用者達達令所說：

如果說現在對我來講有一件最重要的事情，那一定是找到自己的興趣愛好和社交圈子，以及對抗孤獨的能力。

1.把自己和對方有關的東西全部放下 。有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念，把對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，讓對方在你的世界中消失徹底。

2.遠離對方，保持距離 。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話

3.放下他對你好的記憶。愛是相互的，只是一相情願的單相思是維持不了多久的，既然分手了，就不要總想著對方曾經對你的好，這樣，就會越想越痛苦，就會越放不下。

4.給自己找事情幹。當一個人忙碌起來的時候，就沒有多餘的時間胡思亂想了，這樣白天很充實很累，到了晚上就能很快入睡，這樣過段時間，就習慣了一個人的生活，就不會經常沉浸在對曾經的戀人思念煎熬的情緒中

5.多和朋友交流。把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。 失戀不可怕，一定要有好的發洩的方法。同時，不要對他人、對戀愛失去信心

6.多去參加一些活動。參加一些戶外活動及社會活動，社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢調節情緒。

謝謝邀請：想要走出失敗的陰影，首先，我們要學會忘記，想要走出痛苦的深淵，首先，我們要學會忘記，重新認識自己， 自我心理調節，想開一點，看遠一點，對已經過去了事情，糊塗一點，將這些不好東西從腦海裡清除出去，如果我們學會了忘記，就證明我們已經成熟了，放下過去，面對現實，迎接明天，創造出美麗的人生風景。

愛情是個很美妙的東西。和相愛的人分開之後，時間久了也就忘了，因為時間是一切傷口的解藥，相信我，我深有體會。