長痘是的主要原因是雄性激素分泌過多引起的，所以無論是發生的比率還是長痘的多少，男性比女性多。這與肚子裡有蟲沒太大的關係。女性也分泌雄性激素的，不過量比男性要少。下面的方法，可以大幅度的減輕臉上及背腹部的痘痘，同時具有一定的美容效果。再有就是，不論用什麼方法都不會使你的痘痘完全消除，即使有一段時間沒有了，過一段時間還有可能再出來。

一、不要過多用香皂洗臉，每天最多用一次，也就是說最好用清水。

二、按摩 方法如下：

1、用指甲掐“承漿穴”30下。承漿穴在下巴正中部位，有痛點。

2、掐“地倉穴”30下。地倉穴在兩嘴角外側，即嘴角外略鼓的地方。

3、進行前兩步之後，先逆時針揉承漿穴30圈，再順時針揉30圈。

4、做完上面的再用雙手手掌搓幾下臉，有熱感後即可。

5、每天做二到三次就可以了。

三、要養成良好的作息習慣，不要經常熬夜。

四、經常吃些水果，以蘋果為最佳。不要吃油膩和辛辣的食物。

五、不要用不乾淨的手去摸，覺得乾淨的手也最好不要去摸，畢竟有細菌的，容易感染。

我國中醫歷史文化悠久，上千年臨床實踐積累了許多非常獨特的奇方秘方，建議你採用傳統中藥丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草與三維美膚康祛痘療法內外結合治療，這些傳統中藥具有抑制痤瘡棒狀桿菌、平衡激素及糾正毛囊口角化過度的綜合作用，還具有調節內分泌、活血通絡化瘀，消腫散結等效果，中藥安全無副作用，內調外護標本兼治，從而消除發病根源，達到徹底治癒杜絕復發的目的。 祝早日康復！

這種情況考慮是內分泌失調引起的。建議去醫院去進行治療緩解，且平時要注意飲食規律、睡眠規律。儘量多喝水、多吃蔬菜和水果含維生素多的食物，保持心情舒暢、這樣可以慢慢調理過來的。