我們差不多，在一起三年，馬上四個月了，分分合合這一次徹底分了，因為有了新歡，我現在心裡很難過啊，朋友都勸我，自己給自己說才可以是真的好。難受就忍著吧， 我給她說做朋友吧，她也同意了，有了新歡估計我說得那些都不想

時間是治癒一切的良藥，人這一輩子很長，後面你還是會遇見各色各樣的優秀的人，那麼從現在開始努力讓自己變得優秀，為了更好的遇見那個優秀的他……

親愛的你，告訴自己，他去見馬克思了，不會回來了，沒有任何人和事和你爭了，你的心情就好了，心情好了，就走出來了！

為什麼很多人無法走出失戀呢？

1、把自己當做受害者

因為大多數人分手後把自己當做一個受害者，很多人都會認為失戀這個事情，他們受到了損失，損失了一份情感，但是很捨不得對方的。

分手，很多人覺得對他們來說是不利的，是難過的或者痛苦的，但對於他們來說是有負面情緒的，所以，很多人認為他們是一個受害者，認為他們受到傷害了，在失戀這件事情上他們是一個受害者。

2、強迫自己走出來

分手後很多人會強迫自己走出來，去勉強自己很開心，因為害怕其他人覺得TA是一個弱者，然後以這種假裝的快樂告訴其他人或者對方自己已經不在意了，已經走出來了。

當我們越是強迫自己走出來的時候，往往越難走出來，就像當我們有負面情緒的時候，我們越是壓抑和抗拒的時候，這種負面情緒反而越來越嚴重。

怎樣快速走出失戀？

1、允許自己有負面的情緒

我們都知道失戀是很痛苦的，我們也不需要去逃避這種痛苦，就去允許這種痛苦的存在，不要去控制因為失戀所帶來的負面情緒，想哭就哭，去釋放這些負面情緒。

2、接納分手事實

我知道你們有很多美好的回憶，對方對你也特別的好，但是你們之所以會分手，就說明過去的那段關係不是很好，讓對方感覺不好的，要不然你們也不會分手了。

我們的人生就像一個旅途，在行駛的過程中我們會遇到一個河流，你需要一條小船過河，而你的前任就是那個船伕，TA把你送到了岸邊，但是你不捨上岸？因為你跟著這個船伕已經培養了深厚的感情，你們曾經一起經歷過很多很多的美好和麵對了很多很多的困難。

TA已經把你送到了岸邊，TA的任務就已經完成了，你應該上岸了，前面會有更好的風景等著你呢。

在前面你還有可能重新遇到他的，他是可能是另一艘船的船伕，特別要去注意的是前面的那一段關係已經結束了，你應該去結束前面那段關係，才會開始新的一段關係，因為你如果不去上岸的話，那麼你是沒有辦法走到屬於你的未來會遇到新的伴侶的那個地方，那一個新的伴侶，很有可能還是TA。

去接納分手的事情，去接納你們之前的那段不好的關係已經結束了，這樣你才有可能與對方建立新的關係。

3、分手對於你來說是一件禮物

我們都知道分手是很痛苦，但是也是這份痛苦才會讓去你意識自己在這段情感關係中的不足，才會去正視自己在情感關係的問題，比如你不夠關心對方，你經常發脾氣，或者說你不自信等等，然後分手的這個事情讓你去真正去意識、去面對它。

就像很多人在情感關係裡總是因為各種小事的吵架，鬧矛盾，每次可能都會因為不同的事情，但是你會發現每一次吵架的事件的發生都是類似，基本上都一樣的，而且反反覆覆的發生，為什麼會反反覆覆的發生的？

因為你在內心深處的的某一個情感卡點沒有清理掉，所以每次碰到一個同樣的事情的時候，瞬間就會爆發，情緒立馬出來了，立馬就不開心了，然後就開始生氣了，然後每次吵架過後，你會說改，但是下一次類似的事情發生了之後，你還是會這樣子，直到對方累了，最後提出分手。

分手之後，因為你很痛苦才會去很認真的去面對這個問題。並且去解決這個問題，很多的人在經歷分手這個事情之後都會得到真正的成長，這個就叫浴火重生。

就像下面的這個女孩因為不信任自己，匱乏安全感，平時容易關注負面，導致情感關係失敗以及工作不順利，經過我們的指導和療愈後，與前男友的關係一天就逆轉了，現在與前任的關係非常好，相處也特別的舒服。

挽回要治癒你的情感卡點，才會讓你能夠駕馭你們的關係，不再重蹈覆轍。

所以分手對我們來說是一件禮物，你可以從中意識和麵對自己的情感卡點，成為更好的自己。

如果你這些情卡點不清除，不管你談了多少次戀愛，同樣的問題都會再次發生的，反反覆覆。

一個不會游泳的人，換多少個游泳是沒有用的，你自己得學會游泳。

如果你在感情上有任何問題

我會竭盡全力幫助你的

和朋友一起。

逛街，買自己曾經想買沒有買的衣服。吃東西，去那些裝潢漂亮，食品精緻的店。如果有，做所有你想做，但是因為對方的阻止沒有做成的事（注意不要傷害身體。總之就是要深刻的體會到沒有對方的生活的美好。可以換個髮型，染個淺色。買一件足夠騷包的外套或者是連衣裙。出去和朋友徹夜唱K或者開黑。找自己所有的能玩到一起的好朋友，開Patty，狂歡，喝酒，你們可以自己煮火鍋（在家在民宿。把自己重新融入朋友中。可以去找異地的好友，請她帶你逛逛新的城市。戀愛的缺失感友情是可以代替的。或者養只寵物，發現自己新的興趣。總之要把自己投入有新事物的生活中，用更有趣的東西添補他離開所帶來的空缺。

加油，開心是最重要的~

只能當他死了，然後買買買讓自己漂亮自信一點，千萬不能活成怨婦的模樣。這時候頹廢更讓對方覺得離開你是對的，心再痛也要堅強的捱過去，時間會淡忘一切，沒有更好的辦法

應該刪掉所有的聯絡方式，眼不見心不想，也許時間長了就忘了，他那麼討厭，那麼煩，而是還那麼壞，真不知道留戀還有什麼意義！好了！俺不說了，頭都疼了！晚安，做個好夢！醒了，什麼不開心都忘了……

其實剛剛分手一個星期或者半個月是有點疼苦！但你過了這段時間直朝他的不好的方向去想就不會疼了人也輕鬆愉快啦。