1.多喝水，補充水分。

2.多吃蔬菜水果，補充維生素。

3.可以用護手霜，比如大寶、蛇由膏就可以。

春天天氣乾燥，容易引起面板乾裂，尤其是接觸一些洗滌用品後，體力勞動者風吹日曬後都會出現手腳乾裂的情況，不僅影響美觀，裂開的口子還會疼痛難忍，容易發炎。

春天手腳雖然容易乾裂，但以下3這個方法，能幫你遠離乾裂，每天手腳都潤潤的。經常手腳乾裂的人，可以嘗試一下。

睡覺前將雙手和雙腳放在熱水中浸泡20分鐘，這樣可以有助於手腳部血液迴圈，促進裂口的癒合。手腳泡好後，再抹上護手霜，然後佩戴手套和襪子睡覺，這種方法是我經常用的，堅持兩三天，乾裂的現象就會消失。

做家務手要經常碰水，不及時塗護手霜很容易乾裂。平時做家務最好戴上橡膠手套，手不直接接觸水，面板也不會受到洗潔精、洗衣粉的刺激，是防止面板乾裂的很好的辦法。一開始可能會有點不適應，堅持一個星期就習慣了。幹農活也是一樣，可以戴上手套。

維生素A可以促進面板上皮的生長，減少面板乾裂，防止手足皸裂。所以可以適當多吃些富含維生素A的食品，如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、小白菜、動物肝臟等。

此外，經常手腳乾裂的人，出門前一定要擦好護手霜，並且要備一支護手霜在身上，經常拿出來擦一擦，乾裂的症狀就會好很多。還要多喝水，及時給身體補充水分。