說幾次了不知適合你否，用保暖加少彎腰幹活治好了我老伴的腰突常痛。腰突主因腰肌勞損加受涼所至，加高水池灶檯面案，加長掃把拖把杆長度，不彎腰幹活，保暖重在晚上，做個棉圍腰戴著睡以免後半夜寒涼時翻身受涼。血遇涼緩流不暢自痛。

供您參考試試。

腰椎間盤突出症患者特別痛，有二種情況，一是受寒，二是內熱，如果感寒，用熱敷患處即能緩解，如果熱氣，應少吃辛辣和羊肉燒烤，吃些清淡食物和清熱解毒之金銀花茶，最快止痛還是針灸治療。

如果是剛剛開始出現症狀，而且伴有腰部劇烈疼痛及活動受限，更多還是考慮突出壓迫神經根引起炎症水腫，這類情況一般會維持半個月左右，期間可以輸液消炎止痛或口服消炎藥緩解，臥床靜養為主，在炎症水腫吸收後，觀察症狀表現，再考慮進行保守治療還是手術治療。而常規保守治療像手法 針灸 藥敷 牽引治療，都可以減輕關節壓力，改善神經壓迫，但具體適合哪種治療，還是要就診檢查，才能鑑別診斷。

而如果是已經持續比較久的椎間盤突出症，神經壓迫比較明顯，有肌張力下降或跛行等症狀，而且已經進行過系統保守治療，一直沒有改善的，那麼就要考慮手術治療才能解決神經壓迫的問題。

但必須要說明，椎間盤突出也就是包裹椎間盤的纖維環已經破裂，這個是無法修復的，無論是保守治療還是手術治療，都只能維持一個相對穩定的狀態，想預防惡化及復發，就要在治療穩定後，進行適當的功能鍛鍊，保持關節穩定，才能預防復發。

腰椎間盤突出特別痛，說明椎間盤已經壓到神經線了。證明你的腰椎溼氣很重，周邊的肌肉很鬆弛了，導致了椎間盤往外滑出，應急的辦法就是，首先在疼痛的部位貼一貼去溼的膏藥，最好是熱敷，再牽引拉申運動慢慢的把椎間盤引導到腰椎中來。康復中吃幾盒大活絡丸，黃酒送服更效果更好。這是個人經驗。

腰椎間盤突出這是腰椎退行性病變形成的，不管是外傷或者疲勞引起的，都是椎體退行性病變產生增生，擠壓椎間盤 致使椎間盤破裂，髓核隨著椎間盤破裂處突出出來， 壓迫神經的一種病理性症狀。下面具體說說。

椎間盤突出病因病理 上面介紹了，椎間盤突出多數與外傷後遺症或者腰椎疲勞風寒溼侵入引起退行性病變造成，椎體增生，擠壓椎間盤破裂，髓核向後方脫出突出，擠壓神經根，透過ct或者磁共振檢查一目瞭然，患者疼痛明顯，壓痛明顯，早上起來嚴重，活動後減輕，涉及臀部疼痛，大腿後外側，小腿後側疼痛麻木等症狀出現。

腰椎間盤突出的治療 腰椎間盤突出一般採取保守治療效果不錯，找正規的中醫骨科醫生根據腰椎間盤突出的機制，選用適當的方法整復，減少髓核對神經根的壓迫 ，大大緩解了患者的疼痛，在配以中藥口服，中藥配伍以活血舒筋，祛風除溼，增加骨代謝，補肝益腎為原則，輔助按摩，理療，針灸治療，效果更佳，注意腰部保暖，配合功能鍛鍊（小飛燕運動），一般一週症狀大有緩解，服藥一個月基本恢復功能。

建議找中醫治療，不是很難治的病。上海市中醫院骨傷科，不打針，不吃藥，一個月包治好。網上查詢上海市中醫院，地址芷江中路！

你好，腰突痛疼，如果什麼都不懂的話，那裡痛疼就用艾灸條，用火點著，艾灸那裡，艾灸功能溫經散寒，活血化瘀，蔬通經脈等等許多許多作用，注意艾灸時門窗空條都關閉，以免受風的侵入等等，因為咱們是傳統中醫必須有記口，記口條種寒涼生涼油膩過的各種食物不能吃，各種魚類海鮮海魚等等，都不能吃，因為各種，海魚海鮮各種旦水魚和各種魚蝦等等許多許多都不能吃，因為它們都含非常多的飄零物，什麼是飄零物，中醫稱，就是各種酸性物質過多，容易瘀堵經脈，影響治療效果…

腰椎間盤突出特別疼痛，緩解的方法真不少。

熱敷、按摩、灸治、膏藥等，都有很好的緩解作用。

當然了，緩解畢竟不是長久之法，如果想從根本上解除痛苦，還是要尋求真正能夠治癒的方法，我家是用"外敷膏藥+內服中藥"的雙效療法，確確實實能夠根治。

而敢稱能夠根治，又經得住來考察的，國內應該很稀少…

我是師承中醫，對於些方面疾病見的非常多，我個人認為中醫中藥治療是最佳選擇。吃中藥治療腰椎間盤突出那是神效啊！止痛塊，療效好，不容易復發。所以我建議你服用中藥治療。當然不是任何人開的中藥都有效，所以找到合適的中醫非常關鍵。

我見過效果最快的基本上五付中藥，十天左右見到非常明顯的效果。當然完全治癒還是需要根據不同程度的病症來決定，但是之前不疼是沒問題的，乾重活就需要多服用一段時間的藥。