1、四肢要有曲線

站著拍照的時候，要特別注意四肢的協調，儘量腿和手臂都要有曲線，腿不要重疊，這樣會沒有曲線，可以開啟雙腿，配合手部姿勢，這樣的拍照姿勢看起來不尷尬，而且會更有張力更好看。

2、臉部動作

別以為拍站姿照，臉部姿勢動作不重要，其實大家也可以讓臉部動作多元化起來，多試一些動作，比如正面看鏡頭，側面不看鏡頭、抬頭看天空、低頭看地面、歪頭閉上眼都可以的，很自然好看。

3、手部姿勢

拍站姿勢，你的手部姿勢也要豐富起來才有意思。

比如你可以單手叉腰、雙手叉腰，抬手放頭上，簡單的抬手撩頭髮，或者利用利用好手邊道具互動起來，比如下面的女生，就是利用身邊的包包來個互動，拎著、揹著挎著都可以，這個拍照姿勢一樣一學就會，拍照好看。

4、腿不併排站

前面我們也說了，站著拍照的時候腿不要並排站著，應該儘量分開一點，並排站著的腿比較容易重疊起來，重疊了，也就不夠好看了，可以一隻腳為重心，另外一隻腳向構圖的對角跨出去，或者向旁邊站出去，這樣就好看很多了，也很簡單，一學就會哦。

5、不要尬笑

拍站姿照，尷尬的笑是一件更加尷尬的事情，所以大家要學會避免尬笑，如果你覺得自己面對鏡頭的時候沒有鏡頭感，不自然的話覺得自己鏡頭感不好的可以帶個墨鏡，就不會尷尬啦，是不是很簡單很好看呢？

6、走路抓拍

走路拍照也是站姿照的一種，大家拍拍照的時候不要侷限不要侷限自己，如果覺得自己不會擺拍或者拍照不自然的話，那就讓自己動起來，可以來個走路抓拍，這樣就能拍得很自然，而且沒有複雜的姿勢表情，簡單好學，拍照不尷尬，還能拍出大片哦。

7、手放頭上

手不知道怎麼放的話，可以抬手放在自己的頭上，可以一隻手也可以兩隻手，搭配墨鏡，可以緩解表情尷尬，側面拍會更顯瘦，腿部也要有動作，這樣整個身體看起來都有曲線，是好看的拍照姿勢了，動作都很簡單，一學就會哦。

好啦，如果大家喜歡拍站姿照片，如果大家想拒絕拍照尷尬，那就學起來今日份的7個拍照站姿哈，這些拍照姿勢不止能一學就會，還能拒絕拍照尷尬，拍照很好看哦。

沒有習慣，只看需要。根據拍攝的表現目的和構思來決定機位角度，根據機位角度和現場情況來決定姿勢，該立姿就立姿，該蹲下就蹲下，該斜倚就斜倚。唯一的經驗體會就是，一般好的片子，拍攝時的姿勢都不很舒服。

什麼姿勢都用過！主要跟據拍攝現場和環境需要、特別是拍花草和人像，不得不趴下用低角度取景！風景相對輕鬆點，上架子守著就行……

攝影有講究，拍照的姿勢是為拍照服務的，攝影講究的是拍好照片，出好作品，而拍照的姿勢並不是最重要的。

既然題主提出了關於拍照的姿勢問題，我想，這裡講的是攝影師的姿勢而不是被攝者的姿勢。

一、拍照的第一個目的是為了把照片拍清楚。照片拍不清晰，用什麼姿勢也沒有用的。所以說:拿穩相機，該實的要實，當虛的可虛。是初學攝影都要過的第一關。在安全快門的情況下，什麼站姿、跪姿、臥姿都是可以的，安全快門以外，必須使用三角架等穩定器，也是保證照片畫面的清楚。

二、拍照的再一個目的，是實現拍攝者的主題思想，拍到自己想拍到的主體，拍出自己滿意的畫面。所以說，用什麼姿勢拍照，只要目的達到了，我認為，姿勢也就對了。你姿勢再好，錯失良機，還在擺姿勢呢，可稍縱即失的瞬間沒了，大好的光線丟了，擺好了拍照的姿勢還有用嗎？

所以說，拍照的姿勢是為拍照的內容服務的，我們在學習攝影時，也學過許多姿勢，這些拍照姿勢對於我們穩定相機，拍出自己想要拍到的攝影作品起到了應有的作用。但攝影就是這樣，事無定式，規矩是用來打破的，姿勢也是一樣的，拍出好的攝影作品才是硬道理。

攝影，你說它是職業也好，說它是愛好也罷，總之，幹一行就是要有一行的講究，攝影模特在擺拍時，表情、動作、姿勢、神態有講究；攝影師在進行拍攝時，持機的動作，選擇機位的角度，也是有講究。

攝影師的拍照姿勢有個標準模式是一手拿機身一手託鏡頭——當然，這有個前提，是攝影師手裡拿的是單反相機。卡片機和手機很難做到一手拿機身一手託鏡頭。因為機身和鏡頭本身就是一體化的，而且並不沉，不需要分開承重。攝影師的拍照姿勢，其實是根據拍攝時的需要來靈活變動的。我們不可能用一個姿勢一拍到底，那不科學。也沒有模特會願意遷就你。

打個比方來講，如果是常規拍攝，攝影師的機位通常是要低於人眼高度的，不然就會把模特拍成短腿妹。

同理，如果模特確實就是短腿妹，攝影師的機位可以低一點，再低一點，仰拍的角度可以顯得妹子腿更長，人更高；有的時候，攝影師的拍攝主體是小朋友，小動物，和花花草草，也是需要攝影師蹲下，或者單膝著地進行拍攝的。

如果攝影模特是坐著的，那麼攝影師有可能還得扎個馬步。

下盤要穩，快門要準，拍出來照片才不會跑焦。

如果攝影師是在用三腳架進行拍攝，通常都會是採用站姿。而需要用三腳架進行拍攝的攝影題材也是蠻多的，比如人像合影，比如遠距離拍動物，比如拍攝高速運動的物體，還有光繪，流水等等。

回答“優質提問官”提出的問題，更容易出爆文喔！

昨天看一影片，攝影師手持紅圈鏡頭相機，拍遠處模特慢步，只見攝影師雙腿直接下跪，猶如磕頭一般，太傷大雅！你最多單膝跪地，左手撐膝蓋吧。實在不行帶個三角架。正確方法是，左手托住相機底部，手指握作鏡頭滑圈，右手四指緊握相機，食指輕按快門對焦，並住呼吸按快門

讓我們從基礎開始：如何持握你的相機才能儘可能地保持平穩，並減少相機的抖動。

基本持機手法

對數碼單反相機來說，人體並不是最穩定的支撐，因此你需要學會一些基本的動作來提高拍照時的穩定性。保持穩當又放鬆地站姿，雙腳分開，肘部夾緊身體。用兩隻手一起端穩相機，其中一隻手成環形托住鏡頭，幫助變焦和對焦。在按下快門之前呼氣能讓你放鬆下來。儘量不要在肘部離開體側、不能保持雙手持機或身體扭曲的狀態下拍照，這些情況會影響照片的清晰度。

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

正確的姿勢

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

錯誤姿勢

臥姿

臥姿很適合拍攝風景或者是微距照片。更緊湊的身體姿態有助於減少相機的抖動。記住要讓兩個肘關節儘量收縮，並將它們支撐在水平的地面上。身體稍稍轉動，你就會失去穩定性，因為你沒有從地面得到任何支撐。最後，一定要記得在趴下之前看清地面到底是什麼狀況。

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

上圖為正確姿勢

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

上圖為錯誤姿勢

立姿

腿能夠很好地支撐起身體的重量，這種姿勢在拍攝婚禮或者新聞攝影時最常用到。關鍵是要保持穩定和放鬆——記住你不是在玩空手道！如果你向前彎腰站立，身體自然就會搖擺不定，最後拍出的照片也會是模糊的，而且這還可能引起脊椎疾病。

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

錯誤姿勢

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

正確姿勢

半跪姿

半跪姿會讓你降低拍攝高度，但它能為相機提供更好的支撐——記著要把肘部架在膝蓋上。同樣，在按下快門之前有意識地做幾次深呼吸，並讓你的肩膀保持鬆弛的狀態。雙腿同時彎曲的半蹲姿勢最要不得，這會讓你的身體緊張，相機也會抖動得非常厲害。

會有幾個人選擇

如果是剛開始攝影，在攝影中必須注意正確的拍攝姿勢，正確的拍攝姿勢是拍出好照片的基礎。

端穩你的相機：

讓我們從基礎開始：如何持握你的相機才能儘可能地保持平穩，並減少相機的抖動。

基本持機手法

對數碼單反相機來說，人體並不是最穩定的支撐，因此你需要學會一些基本的動作來提高拍照時的穩定性。保持穩當又放鬆地站姿，雙腳分開，肘部夾緊身體。用兩隻手一起端穩相機，其中一隻手成環形托住鏡頭，幫助變焦和對焦。在按下快門之前呼氣能讓你放鬆下來。儘量不要在肘部離開體側、不能保持雙手持機或身體扭曲的狀態下拍照，這些情況會影響照片的清晰度。

1.臥姿

臥姿很適合拍攝風景或者是微距照片。更緊湊的身體姿態有助於減少相機的抖動。記住要讓兩個肘關節儘量收縮，並將它們支撐在水平的地面上。身體稍稍轉動，你就會失去穩定性，因為你沒有從地面得到任何支撐。最後，一定要記得在趴下之前看清地面到底是什麼狀況。

2.立姿

腿能夠很好地支撐起身體的重量，這種姿勢在拍攝婚禮或者新聞攝影時最常用到。關鍵是要保持穩定和放鬆——記住你不是在玩空手道！如果你向前彎腰站立，身體自然就會搖擺不定，最後拍出的照片也會是模糊的，而且這還可能引起脊椎疾病。

3.半跪姿

半跪姿會讓你降低拍攝高度，但它能為相機提供更好的支撐——記著要把肘部架在膝蓋上。同樣，在按下快門之前有意識地做幾次深呼吸，並讓你的肩膀保持鬆弛的狀態。雙腿同時彎曲的半蹲姿勢最要不得，這會讓你的身體緊張，相機也會抖動得非常厲害。

一般情況下，正確的拍攝姿勢應該注意以下幾點。

一是手持相機站立拍攝時，重心必須穩定。拍攝一張發揮正常的照片，站立手持相機拍攝時，重心必須保持穩定，兩臂收緊，左手穩拖相機，右手食指輕觸快門按鈕，按下快門的瞬間要屏息以防止拍虛。一般情況下，鏡頭如是70-200，速度不能低於1/200秒″，其餘類推。有一年拍攝油菜花，用同事的70-200小白兔，沒帶三腳架，用的就是1/400秒″。

二是手持相機站立拍攝時，依託固定物體。如果拍攝風光片，手頭沒有三腳架，或者忘帶三腳架了，感光度小於100以下，速度低於1/90或1/60秒″，甚至還要低些，正確的拍攝姿勢，必須依據鏡頭長短確定速度，並加緊雙臂，依靠在牆角，或電杆，或粗壯的大樹，即使殘垣斷壁的牆頭上，等等。都是比較正確的拍攝姿勢。這樣，至少能拍攝出不虛的片子。去川西高原拍攝時，速度1/180秒″，依靠在電杆上完成的。

三是手持相機跪姿等拍攝時，姿勢安全更重要。去年我們一行攝友去川西高原拍攝，路過318線上的18盤，和紅石灘時，天降大雪後，一幫拍攝人都想找個好的角度，更想選擇一個特別的視角，近景中景遠景等。在選擇中腳下雪厚且滑，大家各取姿勢，有站立的，跪著的，半蹲的，做雪裡的，趴在大石頭上的等，拍攝姿勢多多，但是，無論哪種姿勢，安全性是第一選擇。一旦受傷，之後行程有再美的風光，也沒有意義了。

四是架設三角架拍攝姿勢，三角必須固定好。三腳架拍攝風光大片的還處是毋庸置疑的。須將相機固定在三腳架上(廢話，還是要說)，檢查固定相機的螺母，確保相機被牢牢固定在三腳架的雲臺上，一角正前方，左右稍後各置一角，確保三腳架穩定後，人立於後。當然，也有為了省事，有些老司機三腳架併成一角當獨腳架用的，靠經驗拍攝的。其姿勢就不好定論了。一般而言，拍攝風光的大都用三腳架，也有用獨腳架的等。

另外，拍攝中的正確姿勢不止這些，需要在拍攝中去慢慢體驗。

談及正確的攝影姿勢我個人覺得首先要明確拍攝時間、拍攝物體、拍攝手法，如果是拍夜晚為了不用高ios拍攝，一般會延長曝光時間，再如拍攝延時攝影或者用B門拍攝，這幾種拍攝時間和手法再怎麼手持也是無濟於事的，不可能做到百分百的靜止，這時你只需要一個三腳架，並且關閉相機的防抖功能，便可以輕鬆進行拍攝。

如果是平常的一些普通拍攝手持是沒有問題的，但是很重要的一點就是安全快門，安全快門即為手持拍攝時的最慢快門速度，這個速度可以基本保證拍攝是不出現糊片的現象，一般的快門速度為1/30--1/60S。

在調整好快門速度後，我們來講手持拍攝姿勢。

拍攝時無論是站立、坐下還是跪下，正確的拍攝姿勢首先右手緊握相機一側的握手位，食指輕觸快門鍵，以備隨時拍攝；其次以左手手掌托住機身底部，用拇指和食指握住相機來穩定鏡頭並調焦；再者兩手上臂緊貼身體，儘量保持自然下垂的狀態並向身體靠攏。千萬不要聳起雙肩。 因為長時間用聳起雙肩的姿勢拍攝，雙肩關節會出現疲憊，影響拍攝。

在調節好姿勢後，呼吸的節奏也尤為重要，有時候拍攝一張照片就像是在打把，需要屏住呼吸，按動快門那一刻才不會出現抖動的現象。

怎樣才是正確的攝影拍攝姿勢

在攝影中必須注意正確的拍攝姿勢，正確的拍攝姿勢是拍出好照片的基礎。

常用的幾種持機拍攝手法

對數碼單反相機拍攝來說，人體並不是最穩定的支撐，因此需要學會和掌握一些基本的動作來提高拍照時的穩定性。

【立姿】保持穩當又放鬆地站姿，雙腳分開，肘部夾緊身體。用兩隻手一起端穩相機，其中一隻手成環形托住鏡頭，幫助變焦和對焦。在按下快門之前調整呼吸並按下快門。儘量不要在肘部離開體側、不能保持雙手持機，呼吸不平穩或身體扭曲的狀態下拍照，這些情況會影響照片的清晰度。

【臥姿】適合拍攝風景或者是微距型別的照片。更緊湊的身體姿態有助於減少相機的抖動。這時一定要讓兩個肘關節儘量收縮，並將它們支撐在水平的地面上。如身體稍稍轉動，你就會失去穩定性，因為你沒有從地面得到任何支撐。最後，一定要記得在趴下之前注意⚠️地面到底是什麼狀況。

【半跪姿】半跪姿會讓你降低拍攝高度，但它能為相機提供更好的支撐——記著要把肘部架在膝蓋上。同樣，在按下快門之前有意識地做幾次深呼吸，並讓你的肩膀保持鬆弛的狀態。雙腿同時彎曲的半蹲姿勢最要不得，這會讓你的身體緊張，相機也會抖動得非常厲害。

【依靠固定物體】在光線比較暗或需要拍攝較慢速度的情況下，就需要尋找一個固定的物體作為依靠。如：建築物、樹木、欄杆等。保持身體的平穩，確保拍攝時的穩定。

總之，正確的攝影拍攝姿勢是拍攝出好照片的基礎，在平時拍攝的過程中就必須注意和加強鍛鍊。