我覺得女生跳舞最好看。首先跳舞是項柔體運動，女生跳舞可以增加身體的韌性，還可以訓煉身體的曲線美。其次，跳舞培養的是一個人的氣質，一般跳舞的女生身體、動作會較平常人協調，舉足之間很有和諧的韻味。再次，跳舞可以幫助女生放鬆心情、減輕壓力，一價值觀好心情對於身體的排毒養顏至關重要。女生的顏值不單單看外表，氣質更加重要。

仰臥起坐， 女性經常做做仰臥起坐的好處更多，它不僅能鍛鍊腹部肌肉，還能有效 地預防婦科病。根據美國一家醫學網站的調查，86%長期做仰臥起坐的女性，婦科病發 生率比不做該項運動的女性低55%。 具體來說，仰臥起坐可以透過三個方面改善女性的身體素質—— 首先，鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。 其次，可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。從而調節中樞神經系統，改善身體抵抗力。 第三，鍛鍊腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐可以透過刺激腹 股溝的血管，加速血液流動，治療和緩解婦科疾病。 仰臥起坐雖然動作簡單，但女性做的時候要注意幾個要點：2雙手不要抱頭。通常做仰臥起坐時，我們的雙手是抱頭並交叉。女性做的時候， 雙手不要抱頭，而是虛放在耳朵旁邊，這樣，腰腹會更加用力。 雙腿屈膝，腳心平放於地面。做的時候，一定要注意雙腿膝關節要靠緊，越緊越 好，這樣才能鍛鍊到腹股溝及盆腔部位的肌肉。 提醒：仰臥起坐這個運動，貴在堅持。一開始可以10 個為一組，一天至少做3 組。 對於經常鍛鍊的女性，一天做5 組比較好，每組間休息2 分鐘。

女生做仰臥起坐最好看，仰臥起坐，一種鍛鍊身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。練仰臥起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到50次左右。30歲以下的女性，很多是出於防止婦科病的目的練習的，這時頻率最好控制在每分鐘60～70個，隨年齡的增加而遞減，50歲以上的一分鐘做25個就可以了。對於那些有一定健身基礎的練習者，更多的是想透過練習達到增強腹部力量的目的，這樣要保證一分鐘做60次左右。

我覺得女生做瑜伽很好看。瑜伽可以調節生理的平衡。長期練習瑜伽能夠保持身體中的各大系統的狀態，同時也能夠調整生理機能，達到強身健體的作用。但是瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月後，器官與腺體的回春會開始發生。、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘，我們得以扭轉地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致鬆弛，它使皺紋減少，面板自然拉平。瑜伽倒立體位經常能使灰髮恢復其原來色澤，並延緩灰髮現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭髮。我教過一個暑假的瑜伽，覺得效果很不錯！​

當然是游泳的時候最好看啊，穿著性感的泳衣，要是還擁有傲人的身材，絕對會是泳池中一導亮麗的風景線。好像一不小心暴漏了自己老司機的身份，來不及了，趕緊上車。

有多少男生有過這種經歷，當一個美女從你身邊遊過，立馬憋一口氣到水下裝死，寧願多喝上幾口水，也要目不轉睛的看著美女消失在自己的視線盡頭。更有甚者看到美女，直接二話不說以超快的速度趕上，然後放慢速度，悄悄的跟在美女後邊遊，全程YY。都是老司機，所以說之前沒有嘗試過的童鞋下次游泳可以試試了，要是萬一不小心被打，千萬別說是我說的。

愛美之心人皆有之，現在是不是知道為什麼那麼多男生爭著搶著想當游泳教練了吧。

所以說女生游泳的時候最美了，有過感同身受的同志，不要吝嗇你的贊，留下再走。