如果體質偏於寒性，則建議使用一些熱性的藥物來改善手腳冰涼的情況，促進血液迴圈，比如艾葉、花椒等等，特別適合女性由於宮寒所引起的痛經、不孕等等。如果體質偏於熱性，則建議使用一些寒性的藥物來泡腳，比如使用菊花等等。如果患者具有腳氣，可以使用白醋來泡腳，白醋不僅可以殺菌抗炎，而且還有美白，美容，養顏的功效

姜水泡腳祛溼氣的，但是要每天泡最好，我每天泡腳一個小時水溫是41度。堅持好幾年了，以前沒泡腳的時候到了春秋季節腳和腿涼的晚上都睡不著覺。現在腳每天熱乎乎

中藥泡腳是指利用合理的中藥配方熬成中藥汁來泡腳。其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下滲透進面板，被足步的毛細血管吸收，進入人體的血液迴圈系統，從而達到改善體質，調理身體自理疾病的效果。

一般情況45度溫水泡腳適宜，如果女性寒溼的體質可以適量用紅花，生薑，當歸，艾葉等一些祛溼的中草藥熬水泡腳！

病情分析：在泡椒的那時候，能夠依據自身的人體狀況在水裡加某些藥品，例如能夠新增艾草葉，星星這些，可是由於有的人的人體狀況不一樣，因此在加入藥物以後，也可能會影響到人體的身心健康狀況，因此在平常應用冷水來泡椒就就行了，在泡椒時不必時間太長，並且還要留意溫度。

首先水應該是熱水，不要太燙，但是不可能是涼水。其次，水裡面應該加一些東西，生活中比較常見的就是橘子皮，有醋，然後還有鹽，這些都有神奇的功效，當然還有很多中藥材，那些可以去購買，然後往水裡加入。如果是生活比較常見的，那就是，以上幾種。

我身體溼熱，屬虛寒，腳關節也不太好，所以，特別是冬天，兩天泡一次腳，是用艾葉來泡的。

我們這裡效區艾葉很多，每年3月到5月我都會去採，然後曬乾備用，泡腳時，先把艾葉煮滾然後倒入泡腳桶，等到水降熱到40多度的時候，就開始泡，一般泡20分針到半小時就可以，有一年，我膝蓋痛得勵害，上下樓梯都困難，於是，我一天用艾葉泡兩次，足足泡了一個冬季，後來明顯好轉，現在腳膝蓋不痛了，但為了鞏固，冬天我還是堅持一個星期泡三次。

我要向大家講的是，艾葉是個好東西，泡腳最好用艾葉水泡腳。

泡腳有很多方式，可以用最簡單的溫水泡腳，也可以在溫水點加點中藥材泡腳，起到其他作用。個人覺得溫水泡腳最好，也最方便，每天都可以泡。最佳時長每次20-30分鐘。

溫水泡腳既可以解乏，也利於幫助提高睡眠質量，改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝。

我經常泡腳，基本每天睡覺之前，用熱水泡腳，時間20分至30分鐘，一邊看電視，一邊泡腳加溫，溫度根本個人情況，我基本是40度，以前的老寒腿現在也不難受了，走路感覺身體也輕鬆了，建議中老年人還是多泡腳，對身體是有好處的

用每天喝茶後的茶葉底，兌水溫度在45-50度之間泡，每天如此，睡眠很好，而且茶葉有防毒消菌功能，腳氣也沒有了

泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時新增熱水。

泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

有一句話這樣說：頭怕熱，腳怕涼。由此可見，腳喜歡暖。泡腳用40℃左右的熱水最好，至於水裡面再放什麼藥物，那就看腳的症狀。一般情況下，就放點鹽，可以殺菌除臭。

還有就是糖尿病人要特別注意，水溫不宜過高。

有的人在特殊情況下，比如胃熱，心煩時喜歡用涼水來泡腳，個人不建議這樣，可用溫水。

心臟不好的人泡腳時間不宜超過20分鐘。尤其是熱水。

總之，腳是要保暖的，隨著年紀的增長，儘量遠離涼水。

是4、50度的熱水最好，可以加鹽或醋，生薑花椒煮水泡腳也可以。我平時都是加鹽或者白醋的又經濟又方便。花椒煮水可以泡腳祛溼，但是內火旺盛的人泡了就會馬上上火，第二天臉上會冒痘痘。這是我自己親自試過的。

“泡腳是現代非常流行的一個養生保健的方法，用什麼泡腳最好，其實不能一概而論。體質的不同，所適用的泡腳的藥物也是不一樣的。如果體質偏於寒性，則建議使用一些熱性的藥物來改善手腳冰涼的情況，促進血液迴圈，比如艾葉、花椒等等，特別適合女性由於...”

泡腳時加上點食鹽效果會更好，也可以使用白醋泡腳，白醋可以淨化血液，用醋泡腳時醋能滲透腳部的面板進入血液，清理血液中的垃圾和病變的殘渣，從而起到淨化血液的作用，白醋泡腳還能改善面部的色斑。

泡腳是現代非常流行的一個養生保健的方法，用什麼泡腳最好，其實不能一概而論。體質的不同，所適用的泡腳的藥物也是不一樣的。

如果體質偏於寒性，可以使用一些熱性的藥物來改善手腳冰涼的情況，促進血液迴圈，比如艾葉、花椒等等，特別適合女性由於宮寒所引起的痛經、不孕等等。如果體質偏於熱性，可以使用一些寒性的藥物來泡腳，比如使用菊花等等。如果患者具有腳氣，可以使用白醋來泡腳，白醋不僅可以殺菌抗炎，而且還有美白，美容，養顏的功效。

泡腳溫水最好，有利於腳步血液的迴圈，穴位的刺激，從而對身體有好處，溫水泡腳，還能緩解腳部的疲勞，有利於促進睡眠！反而冷水太涼，刺激血管太厲害，容易痙攣，熱水太熱，容易燙傷腳！

個人覺得艾草煮水泡腳是不錯的選擇 艾草性溫 可以祛寒排毒 舒筋活血 用法是艾草要放進水裡煮開十分鐘 倒出晾涼至40度左右泡腳 體寒的人群最適合 我是在老家的山上搞的艾草 藥店裡有賣的 也不貴

50℃的溫水加白醋泡腳效果很棒，以前上班的經常走路加跑步，三天一跑，跑完後用溫水加醋泡腳，可以快速去除死皮的同時還有殺菌和緩解壓力作用，沒有腳臭的同時還光滑白皙，哈哈哈

泡腳水中加入一些醋，具有著消炎殺菌的作用，可以治療和改善腳癬等疾病症狀的作用，同時並且有著補腎的作用和活血化瘀，去乏，鎮靜催眠，以及安神等多種作用。可以經常性的在晚上來進行泡腳，改善症狀。具體用藥請遵醫囑，在治療的期間，還必須要結合本身身體的症狀，給予一定的藥物進行治療。