我有嚴重的鼻炎，不能受到一點刺激。我上一個科室是一個大辦公室，8個人中只有一個年齡比較大的抽菸，而且煙癮特別大。最初的時候因為他資歷比較老而我剛進科室，每次他抽菸的時候我就會躲出去，有的時候躲不出去就會被嗆的直流鼻涕，我曾經告訴過他我有鼻炎可是他依然不管不顧。後來實在受不了了，就和一個關係比較好的女生說，讓這個女生當著領導的面半開玩笑似得懟了他幾句，從那以後他每次抽菸就主動的躲出去。

現在禁止公共場合抽菸的行為，但是還是有很多人不顧別人感受去抽菸，遇到這種事情往往很難處理。

一、如果你是領導，或者資歷比較老

那麼沒啥可說的，誰當著你的面抽菸就批評誰。用不了幾天，大家都會知道你不喜歡抽菸的，那麼就不會有人當著你的面抽菸了。

如果下屬抽菸，作為領導你都不好意思去管，那麼只能說這領導當的有點窩囊。

二、如果你是女生

女孩子天生就有某些優勢，在單位裡能吃得開，就算說的話有一些過分了，也不會受到過分的苛責。

遇到抽菸的，可以邊開玩笑邊表達你的意思，幾次下來，相信對方就會明白你的意思了。

三、如果你是男生、地位不高

如果是男生，地位又不如抽菸的人，那麼就只能默默忍著，找合適的時機去說。這樣做雖然看似窩囊，可是在職場裡，並不能隨心所欲、快意恩仇的。

我勸你不要聽那些媒體宣傳的什麼二手菸的危害，也不要聽那些給你出主意勸“吸菸有多麼大的危害，勸他們戒菸”的，第一，他們是你的上司，第二，他們比你明白吸菸的危害，一切都不要那麼敏感，敏感就是事多，事多的人沒人喜歡，學會大大咧咧，管不了的事就不要去管，也不要去想，等你有了那個資歷，一聲令下，會全體戒菸。

領導和同事（說明受眾範圍廣）

天天（說明頻率高）

這種狀態，先嚐試溝通，明示暗示都可以，如果無效，要不忍，要不走～

感謝邀請，這個問題一直存在，說到底，就看你是什麼性格的人。如果性格比較獨立，不太願意受委屈，那月底就是一說，二鬧，三走，如果性格比較溫和，要麼忍，要麼跟，要麼滾。誰也不是奇才，所以也沒啥特別管用的方法，而且及時別人使用管用，到你這也不一定，因為人與人之間太複雜了。

題主想既讓他們不在辦公室抽菸又能不影響之間的感情，這個其實一般很好實現。當然要根據不同的情況採取不同的方式。大致來說，主要看你是男是女，還要看你在辦公室的人緣及你們科室氛圍。

如果你在你們辦公室人緣不行或你們科室氛圍本就不好，那就直言：請他們不要在辦公室抽菸，你對煙味敏感。

如果你們科室氛圍和諧，同事領導之間關係還不錯，就要區分你的性別了。你是女士，肯定備的有零食，當同事或領導抽菸時，撒嬌似的說：XX(簡稱，可以是X哥，也可以是“頭”、“老大”什麼的)，別抽菸了啊，難聞死了(作難聞狀)，我剛買的XX，挺不錯，嚐嚐看問道怎麼樣。多這樣做幾次，相信只要不是傻子就知道你什麼意思了。你是男士，年齡比較大的話，可以故作“倚老賣老”下；年齡和資歷都小，那就要走委婉路線了，可以關心式的：哥哥(或其

他親切的稱呼)，你這抽菸有點厲害啊，我這不抽菸的一天下來都感覺抽了不少一樣。

如果所有人都抽菸，就你不抽菸的話，那你就自己委屈些，儘量在他們抽菸的時候出去下吧，時間久了，相信大家會減少在辦公室抽菸的。

在公共場合抽菸本就是他們不對，所以一般你委婉的指出來後，相信大家會有所收斂。如果沒有一點收斂，那就是沒把你當回事，你也就不需要委婉的指出了。你覺得呢?

這個問題最直接的方式就是告訴吸菸的領導和同事自己不喜歡這種環境。

不表達別人永遠不知道你的反感。

我也是菸民，剛換到一個環境的時候，也經常在辦公室裡吸菸，四個人只有一個不吸菸的同事。剛開始的時候很注意，同事在辦公室的時候，我們基本上都去外面吸菸。偶爾有一次，同事不在，我開著窗戶在辦公室裡吸菸，到同事回來了，見到我吸菸也沒有表現得異樣，就默認了同事不在乎我們在辦公室裡吸菸。於是我們慢慢的放鬆了自我的要求，肆無忌憚的在辦公室裡吸菸了。直到一天，我們三個同時開始冒煙，同事不耐煩了，說了句你們不要在辦公室吸菸了，味道真的很重的。我們沒想到錯誤的預判了同事的邊界，觸碰了他的底線，也感到很抱歉，從那以後我們幾個菸民誰也不在辦公室裡吸菸了。

其實，最好的方式就是在開始的時候，直接表明態度和立場，不至於把自己憋成內傷，因為顧慮太多，把氣氛搞僵。很多時候，在職場裡，不僅是吸菸的問題，沉默有時候代表不反對或者認同，不說，別人不知道你介意不介意，更不知道你介意的程度。可以採取的措施

1、曲線救國

我們這個同事就很有辦法，知道我們不吸菸難受，單獨給我們找了一塊靠窗的空地，放置一個菸灰缸，開闢了吸菸區，整個樓層的人都來我們這裡吸菸。不僅增進了我們菸民的交流，還解決了很多像他一樣的人無法言說的痛楚。

2、委婉勸告

用身邊的真是的案例告訴身邊的同事吸菸有害健康，嬉笑怒罵的跟他們說，你們吸菸，我吸二手菸毒性更大，要找他們賠償……也可以單獨給每個人發個郵件，言辭懇切的說明自己不喜歡吸菸，不至於和每個人都對立。大家都是同事，都是成年人，一般的事理都會明白，不會那麼不顧及別人的感受。

3、理直氣壯地採取措施

既然有的同事明裡暗裡宣明立場都沒有用，那就是一個人的人品問題了，對待沒人品的人也沒必要顧及他的感受了，該撕破臉就撕破臉。可以請領匯出面調解，要求換一間辦公室。很多城市都先後出臺了室內禁止吸菸條例，必須用合理的方式捍衛自己的健康權益。

職場上沒有那麼多推不開的面子，別想的太複雜，學會表達、懂得拒絕，建立一種良性迴圈的職場關係。職場上所謂的人情世故，不是建立在全然的自我隱忍上，也不表現在一味的妥協讓步中。

我認為有以下三種辦法：

一，最直接也是最有效的辦法就是及時迴避一下。

本人從前也是煙君子之一，而且還是一個癮很大的傢伙，不過現在完全戒了，所以辦公室吸菸這種場景我是深有體會的，也最有發言權，以前是害人者，現在是被害者，因為在辦公室內，我是領導與同事的雙重身份的多次轉換者。

辦公室吸菸一般是分時段的，高峰期是：

1，剛上班時。上午八點或者是下午二點來上班時段，畢竟隔了一個晚上或中午時光，大家又重新聚在一起，表示新的一天或一個下午又開始了，華人講禮節講禮貌，見面一支菸是習慣也是常態，特別是一些年輕人，有時在外面搞到了一個新的品牌好煙，為了接近領導，也是為了炫耀，迫不及待地殷情地遞上一支菸，是博得領導好感的最好通道。

2，上班到一半時間左右。上午是十點，下午是四點左右。因為大家一陣子忙碌過後，有疲憊感，都想抽一支菸來放鬆放鬆繃緊的神經。

3，有人來辦事的時候。無論是政府部門還是企業，來辦公室辦事的人第一要務是趕緊掏出一包煙，見人打一圈子，明知有人不抽，也要恭敬地遞上一支菸，這是以前的辦事常態。

這時候，你不抽菸可以及時地迴避一下，走出辦公室，領導跟同事們是不會見怪的。

同時也是向他們提了醒，辦公室內有人不抽菸！也無形中是抗議，這畢竟是辦公場所，況且現在政府與許多企業部門都明文規定了在公辦場所不得吸菸。

二，配合利用世界無煙日這個視窗來搞好宣傳，說明吸菸的害處。

我辦公室女孩子每年到世界無煙日這一天都倡議大家戒菸，而且手段凌厲狠辣，連我這個老煙鬼她們也不放過，腰中煙被搜刮一空，且付之一炬，當時雖有不快，卻也無可奈何。因為大家都知道她們做得對，也是在那時候，戒菸的萌牙在我心中悄然生長。

三，用身邊的實際事例來宣傳教育。

相關部門統計中國每年因吸菸而死亡人數超過100萬，創下多項世界紀錄，而且還有越來越嚴重的趨勢。我們身邊也時不時的就有二、三好友因得肺癌而去逝，而且包括女同胞，令人痛惜。況許多人本身不吸菸，都是被二手菸所害。

吸菸的害處現在是人所共知，只是許多人上癮了，且時光冗長，一時難戒，一旦身邊有人因煙猝然離去，肯定會大驚失色，此時來給他們警醒一下，猛敲一陣，定能起事半功倍的作用的。

因為事實勝於口號，人人都會珍惜生命的！

不是你該怎麼辦，而是你能怎麼辦！

其實有時候真的別無他法！為什麼這麼說呢，如果得罪同事，他們會排斥你，孤立你，在大環境下你還是得依靠同事們才得以生存，他們會和你一起成長，一起拼天下！

領導更不用說了，完完全全得罪不起的，得罪了他會給你穿小鞋，永無翻身之地，處處會對你進行打壓，就算你有光芒，但他會化作一朵雲，把你的光芒都遮蓋住，你就是塵世中的一顆微沙，那麼是不是真的別無他法了呢？

不一定，看你怎麼去處理這件事，其實你可以買幾包好煙，一定得上檔次，像中華之類的，有些錢是不能省的，等哪天他們心情好在抽菸的時候，你把買的煙遞給他們，可以跟他們商量下，以後抽菸能不能儘量不要在辦公室抽菸，就算抽能不能把門，窗戶之類的開啟，因為對於不抽菸的人來說抽菸就是一種折磨！

當然了，你要表現得是你對不起他們，感覺虧欠他們一樣，是你不能聞煙味，不是他們抽菸不對，所謂吃人嘴軟，拿人手短，這樣對方才能更好的接受，就算以後他們抽菸，還是會顧及一下你的感受，相對的也會減少在辦公室抽菸的次數，相對與你現在，肯定好過的多。

這樣做顧及了雙方的感受，大家也不用尷尬，相反人家覺得你這個人也沒什麼，也挺會做人的，他們為了你也是會適當減免一些不適當的行為，你又不用經常聞煙味了，何樂而不為呢？你說是嗎？