都有壞處的。經常用涼水洗腳、洗頭會有損健康。

冷水泡腳的壞處：1、人的腳部的脂肪較薄，保溫性差，正常狀態下腳底面板溫度是全身最低的部位。如果長期用冷水洗腳，腳部將受涼，而引起一些疾病。

2、疲勞時或患冠心病、高血壓、風溼病、哮喘等疾病的患者更不能用冷水洗腳。 因腳底汗腺較發達，突然用冷水洗腳，會使毛孔驟然關閉，多次反覆會造成排汗機能遲鈍。還可能導致血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣、關節炎和風溼病。

3、外出回家和運動後不要立即用冷水衝腳，至少應先休息10分鐘左右；游泳時水較涼，下水前也應做一下準備活動；處於經期的女士也應避免涼水，以防痛經以及其他病症。要用溫水泡腳，緩解疲勞。

冷水洗頭的壞處：1、不能洗乾淨頭髮上的油脂，長期使用冷水洗頭後，還會因為新陳代謝障礙而導致脫髮。涼水對頭皮刺激太大容易引起頭皮屑。晚上一定不要用冷水洗頭，會影響睡眠。

2、冷水對大腦血管的不良刺激不利於腦細胞的發育，對毛囊毛髮也是有一定的損傷，如果是女性還會引起痛經等症狀；

3、冷水洗頭容易導致頭部的神經受到刺激，產生頭痛、頭暈的情況，也容易導致感冒的。要用合適的水溫洗頭，注重頭髮的“面板”。

如果打水的人多就和大部隊串開時間，不要一直用冷水，對身體真的有很大傷害，可能現在不會覺得，但是幾年、幾十年後就會察覺。