沒有充分咀嚼食物、食物太過粗糙、咽反射太敏感，這些是寶寶進食乾嘔的常見原因。寶寶沒有異常哭鬧，進食正常，精神如常，家長就不必特別擔憂。

在寶寶不同月齡階段，家長需要確保給予適合他們的輔食，考慮營養均衡的同時，還要考慮到適合寶寶的咀嚼和消化吸收，輔食將會刺激寶寶的味覺和口腔牙齒肌肉的發育。

寶寶進食乾嘔最常見於剛剛學習咀嚼的時期，當他試圖吞下沒有充分咀嚼的食物就容易發生乾嘔。這時家長需要確保給予寶寶適合他們咀嚼的輔食，儘量把輔食質地做得均勻一些，方便寶寶充分咀嚼。

在輔食新增的過程中，不要讓寶寶一直只吃細膩柔滑的輔食，也不要讓寶寶一下子就吃粗糙大塊的輔食，輔食質地的變化要循序漸進。

如果輔食質地對於寶寶來說太過粗糙粘稠時，就會經常出現乾嘔，那就嘗試將輔食質地稍微（退回）做得細膩稀薄一些。

通常運動能力較為落後的孩子咀嚼能力也會較為落後。另外，要鼓勵孩子自主進食，咽反射太敏感的孩子，家長餵食比他自己進食更容易發生乾嘔，所以，把自主吃飯的權利越早交給孩子越好。

以上改善之後，如果孩子依然長期出現進食乾嘔，還請就醫。

注：寶寶6月齡到9月齡是輔食新增的重要時期，這時候要讓寶寶儘量體驗各種食物的口感，否則容易導致以後的進食困難。

親，這個時候你可以考慮下你家寶寶是不是哪裡不舒服的哦，比如消化不好的，這樣也會導致寶寶乾嘔的啦，你可以給寶寶多喝水，在給寶寶按摩按摩肚子的。

一般奶粉餵養的寶寶4個月就新增輔食了，純母乳餵養的話6個月可以新增輔食，還可以觀察寶寶在看到大人吃飯時的舉動，比如表現出很大的興趣證明可以給寶寶新增輔食了。不知您的寶寶是幾個月開始新增的輔食呢？一開始新增的都是些什麼呢？

寶寶最開始新增的應該是含鐵比較高的米粉，也就是高鐵米粉，新增一段時間後，觀察寶寶沒有什麼不適的話，可以給寶寶新增蛋黃了，剛開始先新增蛋黃的1/4,觀察有無過敏情況，再逐量增加。

現在您的寶寶10個月了，可以吃一些米粉，蛋黃，小米粥，爛面之類的了，不知您給寶寶吃的食物是不是他不愛吃呢，還是比較不好消化呢？還是新增輔食過晚了呢？可以觀察下他都是吃什麼乾嘔，再找下原因！

引起寶寶乾嘔的原因不少的，建議還是要觀察具體情況。是不是在餵養的過程中寶寶進食過快了，沒有充分消化，或者輔食做的過於粗糙也有可能，但是也不能排除是寶寶本身的消化原因。可以觀察寶寶平常吃其他東西的表現情況做對比而找出具體原因。另外注意你新增的輔食是不是寶寶平常抗拒的口味，而且在餵養過程中切記強制餵食，這樣容易引起寶寶抗拒。

我家寶寶10個月的時候為了鍛鍊他的咀嚼能力，經常給他水果讓他自己啃，但他嚼不爛往往吃了幾口就全吐了，甚至把吃過的奶都吐出來。

寶寶吃輔食乾嘔不是病，只是輔食塊對於寶寶有些大，寶寶吞嚥不下去對咽喉造成刺激才會乾嘔或嘔吐。如果寶寶乾嘔可以讓寶寶趴在媽媽的胳膊上，另一隻手輕拍寶寶的後背，卡住的食物就會吐出來。

為了避免寶寶乾嘔或消化不良，爸爸媽媽在給寶寶新增輔食時一定不要心急，要循序漸進的增加輔食的硬度和塊狀。但也不要一味的給寶寶做軟爛的輔食，10個月左右給寶寶吃粗一些的輔食會鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

我收藏了一份輔食新增的順序表，可以給題主做個參考。

其實就是一口吃太多沒嚼碎就想生咽，或是輔食質地有點兒硬，顆粒粗糙造成的，如果不嚴重的話就讓孩子乾嘔幾下，他可能會再嚼嚼要麼乾脆吐出來，大人也別太驚恐地去幹擾他，先讓他自己調整，以防一激動再嗆著，再然後給點水喝往下順順，另外也觀察一下，有的是孩子不喜歡某種食物，吃到嘴裡也乾嘔，就是噁心到想吐的樣子哈哈

寶寶一般在6個月後開始新增輔食，輔食的性狀由細到粗。到10個月，應該可以吃軟的塊狀食物了。

新增輔食很重要的功能是鍛鍊口腔的咀嚼運動，手眼協調和手指的精細運動，同時體驗更加多元的食物味道。

寶寶在這個年齡段吃輔食容易乾嘔，可以從以下幾方面找找原因及應對方法：

寶寶輔食性狀長時間停留在精細階段。一般來說，寶寶吃輔食可分為三個階段，一是輔食新增初期即前一兩個月，吃泥狀食物，比如純米粉1-2周，再逐步新增其他種類的泥狀食物。二是半固體食物，即7-8個月，用勺子或者刀叉壓爛，但存在一些小顆粒。三是手指食物，9個月後即可提供軟的可以用手拿起的塊狀食物。寶寶容易乾嘔，是否在新增輔食的性狀上稍微落後，較長時間提供較為精細的食物，咀嚼功能得不到正常鍛鍊。在保證寶寶乾嘔不難受的情況下，可以繼續嘗試塊狀食物，做得軟爛一些，讓寶寶慢慢學會充分咀嚼。

食物種類或者口味過於單一。是否存在輔食種類單一，寶寶吃膩的情況？寶寶的乾嘔會不會是不接受輔食口味的反應？這個階段的寶寶能吃的食物種類非常豐富了，儘量讓寶寶多嘗試不同食物的味道，增加吃飯的慾望。

是否存在被迫餵食。寶寶吃輔食應建立在願意的基礎上。很多媽媽為了讓寶寶吃的快吃的多，一口一口的密集餵食，寶寶可能會因此吃得過快，對食物不能充分咀嚼而吞嚥。這種做法可能還阻止了寶寶用手或者用勺子探索自主吃飯的樂趣，讓寶寶對吃飯的慾望不強。建議在喂輔食的過程中，尊重寶寶，給寶寶充分的時間細嚼慢嚥，充分感受自主吃飯的樂趣。

吃飯不專心。很多媽媽用玩具哄寶寶吃飯，以為這是讓寶寶好好吃飯多吃飯的法寶。其實，這種做法不可取，會讓寶寶吃飯不專心，不能對食物進行充分咀嚼。建議吃飯的時候拿走玩具，讓寶寶專心在吃飯這件事情上，可以給寶寶提供餐盤和勺子，讓寶寶用手用勺子拿取食物保持專注。

其實從另一個角度來說，寶寶吃輔食出現乾嘔的情況不算是不好的事情。它是寶寶身體發出的一種警醒反應，寶寶透過乾嘔的反應告訴媽媽食物太大塊了，我咀嚼不爛，我吞不下；再或者是告訴媽媽我現在的咀嚼和吞嚥能力還比較差，需要在鍛鍊鍛鍊。

而作為孩子的家長更是要透過孩子的這一反應認真快速地找吃原因再做出相應的調整，然後解決問題。

孩子咀嚼不充分、輔食食物太大塊、吞嚥能力弱這幾個原因是比較容易引起寶寶乾嘔。媽媽們可以透過對這三方面的適當調整來處理寶寶一吃輔食就乾嘔的問題。

1 輔食性狀要適時調整。

不同月齡的寶寶能吃的輔食性狀是不一樣的，媽媽要根據寶的實際情況做差不多的輔食性狀。一直給寶寶吃精細的輔食不行，提前或者過晚給寶新增太粗顆粒塊狀的輔食也不行。

一般輔食性狀大概是流質或半流質——泥狀或者稠糊狀——稠糊狀或者軟爛碎末狀——軟爛顆粒狀——細小顆粒狀——較大顆粒狀——軟爛小塊狀這樣的一個過程。但每個寶寶的發育不一樣，媽媽們要根據寶寶情況來選擇適當地輔食性狀新增，腳步可以慢，但不能一直同一種性狀輔食吃或者吃的時間太長。

2 充分鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

對於新增輔食的寶Bora說，一方面新增輔食是提供更全面的營養，另一方面是鍛鍊寶寶的口腔肌肉功能。所以給寶寶新增輔食前期允許給寶寶吃細膩的稀糊狀輔食，但待寶寶完全適應後，就要適當增加輔食的粗糙度，進行咀嚼訓練。寶寶學會了咀嚼，學會了把食物嚼爛了再吞嚥，那發生乾嘔的情況就會減少甚至消失。

家長可以準備足夠量的稀糊狀輔食來滿足寶寶的需求，同時也可以準備些細末狀輔食，比如把胡蘿蔔或者蘋果切成細碎狀甚至小丁狀，幫助寶寶鍛鍊咀嚼。

鍛鍊寶寶咀嚼能力和吞嚥能力，有一個小方法可以給寶寶試試：讓寶寶自己拿東西咬著吃（給的東西不要太小，以防寶寶一口吃進嘴巴）比如給寶寶一個（半個）蘋果，讓寶寶自己拿著咬。寶寶自己拿著一個蘋果（半個）咬，Ta既沒辦法一口吃掉蘋果又可根據自己的能力咬到大小適合的蘋果塊，讓口腔上下顎和舌頭充分配合運動進行咬和咀嚼鍛鍊，同時還能讓寶寶體會到自主進食的快樂，一舉兩得。