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  • 1 # 蓓媽的平凡生活記錄

     防止大幅度動作

      在接受剖腹產之後,產婦們要注意防止傷口裂開。那麼在傷口的護理方面,就要防止做一些比較大幅度的動作,這一點是非常重要的。特別是產婦們想要咳嗽的時候,還是需要先保護好自己的傷口,防止出現更劇烈的疼痛感。

      

    觀察產後惡露

      產婦在出現產後惡露之後,還是需要先看下產後惡露的情況。要注意看下惡露的顏色以及產後惡露排出時間問題。惡露的量要隨著時間的推移逐漸的減少,還要注意做好子宮方面的檢查以及護理工作。

    傷口護理

      女性剖腹產後傷口會比較大,在護理方面要尤為注意。產婦要預防傷口開裂,還要注意傷口的衛生問題,預防感染。產後護理傷口時要預防出現紅腫或發燒的情況,一旦出現要及時就醫,在醫生的建議下進行治療。

      產後活動

      女性在接受二胎剖腹產之後,要是傷口基本癒合,為了能夠促進是身體健康的恢復,產婦們還是需要注意下適當的活動。產後的運動也是非常關鍵的。特別是在出月子之後,產婦們就能夠適當的活動自己的筋骨,促進自身健康的恢復。

  • 2 # 芒果媽育兒

    我就是一位二胎寶媽,兩個寶寶都是剖腹產生的。我覺得剖腹產後想要儘快恢復到孕前狀態,要注意以下四點:

    1、注意傷口護理。剖腹產後,會留下很深的傷口。出院後一定要好好護理,按醫生要求每天給傷口消毒,更換傷口貼,以防感染。

    2、注意休息。產婦在產後一定要多休息,因為產婦在分娩過程中耗費了大量的精力和體力。產後只有讓身體各部位得到充分的休息,才能有利於身體恢復。

    3、注意飲食調節。月子期間產婦需要補充大量的營養元素,鈣,鐵,蛋白質,維生素等。所以產後飲食要科學,不能太油膩,也不能太平淡,講究營養均衡。這樣才能滿足身體恢復的需要。

    4、適量運動。剖腹產後,雖然傷口疼痛,也不能一直躺在床上,要及時下地走動,有利於身體恢復。一段時間後,傷口癒合的差不多了,運動程度可以加大,切記動作要舒緩,用力不要過猛。

  • 3 # 達令育兒

    很多產婦認為剖腹產的話沒有開骨縫,髖關節沒有擴大,因此生完孩子後體型會保持得更好。這其實是有誤解的。自然分娩和剖腹產對身材都沒有本質上的影響,身材主要是靠自己產後的管理。相對於自然分娩而言,剖腹產的會在腹壁和子宮上留下疤痕,發生手術風險以及併發症等,剖腹產要恢復到產前的身體水平,會比自然分娩的難度更大。

    產後飲食

    產後的六小時內禁止吃東西。六小時後可以先喝點白開水。這是因為剖腹產手術,由於腸道受到了刺激,功能受損有積氣。需要先排氣,才能吃東西。術後一倆天可以喝一點流質食品,如小米粥等,不要吃一些容易產生氣體的食物,容易引起腹脹,如加糖的牛奶等等。三四天後就可以吃一些半流質如麵條。雞蛋羹一類的食品了。五六天就可以恢復正常飲食,吃一些營養豐富,高蛋白的食物。

    產後運動

    手術後的第一天由於傷口和麻痺藥的作用,產婦一般會感到非常的疲勞,不要和別人過多的交談需要閉目養神,臥床休息。第二天,拔完尿管後,就要練習翻身,做起等動作,要儘早下床活動一下,即使疼痛也應該忍一下。促進腸功能的恢復,預防腸粘連,並使惡露儘快排出。每次活動5到10分鐘,不要太久,以後慢慢加上時間就行了。隨著身體的恢復,可以加大活動時間和運動量。可以先從散步做起。每天堅持散步半個小時。

    產後傷口恢復

    由於傷口和體力的消耗,產婦身體比較虛弱,抵抗力下降,極易收到感染生病,因此儘量不要接觸患病人群。時刻要小心傷口,避免因為咳嗽,運動使傷口出現意外。家人也可在產婦休息的時候,給她輕輕的按摩腹部,這樣可以促進腸功能恢復,也有利於子宮,陰道內殘餘積血排出。另外,在手術後七天內最好使用腹帶包裹腹部,這樣可以促進傷口的癒合。

    產後體重

    產後由於要哺乳寶寶,很多媽媽生怕營養不夠,開始大吃大喝,控制不住。加上運動量也不大,這會造成體重的超標,非常不利於身體健康和保持體形。所以在飲食上保證營養即可。以現在的生活水平,大部分人只需要要適當補充一些蛋,奶就行。另外也可以做產後體操,以更好更快的恢復傷口以及體形。

  • 4 # 育言佳事

    如今剖腹產的媽媽越來越多,那剖腹產的媽媽相較於順產的媽媽最大的不同就是腹部的傷口了。當然除了傷口,媽媽們對自己的身材也是很上心的。跟我學起來!

    關於傷口護理:

    1.傷口的疼痛是必然的,醫生會根據寶媽的自身情況給寶媽注射鎮痛藥物,家人們是不必擔心這些藥物的,因為短時間內對寶媽和寶寶是不會有副作用的。

    2.傷口還可以採用腹部包紮法來緩解疼痛,繃帶在約一週後可以不再使用,傷口可以用清水沖洗。子宮的傷口癒合大概要6周時間,這段時間內傷口最好不要見陽光。並且寶媽在下床活動時,最好有人陪伴。

    關於瘦身:

    1.寶媽們在孕期要忌口,所以生完孩子以後可能會暴飲暴食,那這樣是不對的,既不利於傷口恢復,又可能導致發胖。所以寶媽們應該吃營養均衡的食物。

    2.運動是必須的,但是寶媽們身體比較虛弱,可以採用類似慢跑的方式運動,當然,腹部的力量也需要鍛鍊,在傷口恢復得差不多的時候做一些鍛鍊腹部的動作。

    3.腹部的脂肪很難減下去,為了得到更好的效果,寶媽們可以準備一個收腹帶。

    4.多休息才會對寶媽們更好,孩子經常要餵奶,寶媽們則應儘量抓住每一段時間休息,晚上不要熬夜。

  • 5 # 雲校生報考指南

    剖腹產後,需要好好護理自己的傷口,並且護理時要注意以下4點,否則很難恢復到孕期狀態。

    1、使用收腹帶

    產後媽媽身體虛弱,體內肌肉組織的韌性一時難以恢復,內臟和子宮都很容易下垂,因此媽媽需要使用收腹帶來幫助身體支撐內臟器官。除此之外,剖腹產產後及時使用收腹帶還能固定傷口,起到止血,促進傷口癒合的作用。在選擇收腹帶的時候,棉質無彈力的紗布材質會更適合媽媽使用,它的收腹效果比較好,也更加柔軟透氣,不會讓媽媽產生悶熱感。

    2、飲食調理

    產後飲食對於媽媽身體的恢復也是極為重要的,產後媽媽飲食要清淡,多攝入一些富含優質蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、肉類,這樣能夠促進傷口儘快恢復。粗纖維食物對媽媽來說也是不可少的,能夠促進腸胃蠕動,防止產後便秘。水果、蔬菜等富含維生素的食物,既能夠促進媽媽體內的血液迴圈,還能夠改善表皮代謝功能,有利於傷口的修復,防止疤痕瘙癢。

    3、保持傷口清潔

    在醫院時會有醫生和護士幫助媽媽護理傷口,回家之後,傷口仍然需要定時換藥。媽媽不要急於洗澡,避免傷口碰到水引發感染,平時還要保持傷口的衛生清潔,在身體出汗時要及時擦去傷口周圍的汗液,不要讓汗液進入傷口,在傷口的癒合過程中,媽媽有時會有瘙癢感,但是不可以直接用手抓撓傷口,不然容易引起細菌感染。

    4、避免活動和提重物

    傷口完全癒合需要一定的時間,因此產後幾周內,媽媽都要儘量多休息,不要提重物,除了餵奶其餘時間不要抱寶寶,避免用力時讓傷口撕裂。在起床時,媽媽不要讓腹部發力,可以先翻身側臥,用手支撐身體起來。還有就是在在咳嗽、翻身、上廁所等腹壓增加的時候,用手輕壓腹部保護傷口。

    育兒有態度:讓育兒輕鬆,讓養育生活更從容。

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