早上走早點，車子又少，視野還好，不建議夜間開車，有些修路的路段，容易發覺得比較晚。

下午的話，經常會犯困，部分情況下，還會有反光炫目的情況，開起來也挺難受的。

新手的話不建議一個人一天連續開1000公里，中間有換手的可以200－300公里換一下，不為別的，就為了安全考慮，瞌睡是最大的安全隱患

說說我的經歷，我也是剛買車後半個月就上高速回老家，六百多公里的路程。跑了八個小時吧，第一次上高速不敢開太快，而且，開一個多小時就到服務區休息一下，透透氣，洗把臉然後在繼續上路。

我是五一放假回老家，所以走的早，早晨五點多就出發了，天還不亮呢，不過車比較少，這樣能緩解一下第一次上高速的緊張情緒。不過後來慢慢熟練了，就不會緊張了。

新手第一次上高速個人建議，

1，車子的常規檢查，檢查剎車，油門是否正常，冷卻液， 機油，是否都在正常範圍內，油箱加滿油。另外重要的是輪胎胎壓也要檢查一下，如果身邊沒有檢查工具，可以出發前去洗個車，然後讓師傅幫忙測一下胎壓，保證胎壓不會偏差太大。

2，保證充足的休息，本來新手第一次上高速多少都會有些緊張，個人建議新手不要連續駕駛超過兩個小時，因為人在高度集中的狀態下很容易疲勞，這會造成司機反應力下降。所以可以根據自己的狀態來確定休息間隔，一旦感覺不好就到服務區休息一下，哪怕是洗把臉都能好很多。

3，高速上保持合理的車速。既不能長期以龜速佔據超車道，也不能在慢車道上行駛，因為慢車道都是留給大車的車道。這裡就要注意了，一定要遠離大貨，該超車的時候一定要果斷。超大貨的時候可以閃幾下大燈，或者開啟左轉向燈，告知前車要超車了。

4，高速上與前車保持合理的車距，切忌跟車過近。因為一旦前車有緊急情況剎車，距離太近根本剎不住車。所以高速上保持一個合理的車距很重要，我一般是車速110車距保持在一百米左右，當然隨著車速增高，車距也要適當增大一點。

5，如果真的是遇到了緊急情況，無法躲避的情況，首先是踩下剎車，這個時候千萬不要亂打方向盤，因為高速狀態下，猛打方向盤是會翻車的，還會撞擊到其他車輛，造成的損失太大。

6，新手上高速，儘量找個老司機或者在找一個人，這樣可以兩個人聊聊天，避免自己一個人犯困，還可以幫你觀察一下道路狀況，就相當於戰鬥力編隊中的僚機！！

大家感覺：吃飽喝足睡舒服，手感比較好的時候最好，當然這是大家的感覺，如果你覺得不合適，那我們大家再商量一下[摳鼻]

首先要確認駕駛證是不是還在實習期內！如果可以上高速的話 建議頭天晚上好好睡覺 起早出發 大車和車流量會少一些 不要趕在天黑時開車就好！新手最好帶個老司機

早晨出發比較好

第一白天能看清路況，視野開闊，路上有什麼緊急情況你能很快做出反應，反之夜間就看不清，反應就慢。

第二，認路，白天能看清路牌，雖然現在都有導航，但跟著導航走最後發現是逆行的事例也不少，不可完全依賴導航。

第三，白天車輛有什麼問題，你好維修，如換輪胎，但是晚上車壞了，你上哪找人修，就是換輪胎，天黑你也看不清楚。

另外新手還要注意以下情況：

1、行車前要檢查車況，輪胎的外觀氣壓都要看，剎車要試一下。

2、上高速一定要系安全帶，主副駕還有後座，車上不要放不固定的東西。

3、新手應避免在冰雪天、霧天、雨天、夜間上高速。

4、出行前，應先了解出入口，避免臨時找出入口，一點開過頭，千萬不能倒車，要開到下個出口下去，在上來。

5、進服務站或下高速的時候，最好看一眼速度表，因為高速跑久了會對速度感有誤差.

6、別讓大車特別是集裝箱車跟在自己身後，那些車剎車多半不好使，遇到緊急情況，靠自己根本停不下來的。

7、超車時速度要拉上去，千萬不要超車時速度降了下來，超過後速度又上去了，儘量避免並行時間。

8、超車一定要先到快車道，確認對方不會邊線時，加速超過，超大車速度一定要快，先用遠近光以及喇叭警告。

9、聽聽重音樂、掐自己大腿、跟副座聊天，可避免開車發睏。

10、新手上高速速度不容易掌握，要不太快，要不太慢，儘量保持在100碼左右，走主車道。

11、跟大車一定要保持距離，防止大車突然變線，爆胎和掉物。

12、開車兩個小時左右要休息一下。

13、高速開車是切勿嚴禁猛打方向盤，否則後果很嚴重。

14、見到前面路面上有水什麼的千萬別大意，沒準不是水而是油，所以應該儘量減速，鬆開油門透過，而且儘量要麼兩側輪子都進水要麼都不進，別一側跑幹路一側壓水，那樣車會跑偏的。剎車要在進入水區之前踩，快進入時要鬆開剎車，方式車輪打滑。

如果今天的路程有1000公里，那麼建議前一天早睡早起。

早上4-5點出發最好，因為這個時間段城市中的車輛時非常少的，真正上高速駛出城市如果遇到堵車會花費大量的時間，所以早出發會更好，並且高速上的車也會非常少，這樣新手也有一個適應的過程。每1-2小時休息一次，控制好車速在規定範圍內就可以了，不超速，但也不用開的太慢。12個小時基本上也就到達目的地了，注意一定不要疲勞駕駛，如果車輛配有定速巡航或者自適應巡航可以使用，幫助駕駛，減輕駕駛員疲勞程度。

之前應該找一條車較少的高速練練，熟悉高速公路行車環境，併入主路打左轉向燈，駛離高速打右轉向燈，超車打左轉向燈等。真正要上高速，應選擇早上車少的時侯，一千多公里，最好有兩個駕駛員輪流開，堅持逢三必進原則，就是到第三個服務區一定要休息。

1、新手跑一千公里首先要考慮的是精神熬不熬得住的問題，因為開久了很容易犯困，因為要跑10個小時以上，一般算上中途休息和吃東西都要12個小時打上，這對新手真的是一個重大考驗。

2、上高速前要把車輛檢查好，特別是輪胎、冷卻液，還有飲用水和中途休息吃的東西，把東西都準備好

3、前一天晚上早點睡覺，不要起夜，這樣會使你的睡眠不足，儘量能睡到第二天6點。然後是看地方，如果大城市最好是7點之前能發車，如果不是很塞車的地方可以7點半，那樣在早高峰來臨之前就能上高速，這個很重要，因為一塞車就會影響你的心情和壓力。

4、不要開到120，這樣會使你的精力過度集中，很累人的，特別是不是太好的車。開100-110之間，會省心很多很多，儘量用定速跑。

5、每200公里左右進一次服務區休息，每次不低於20分鐘，要活動一下身體。

6、感覺很累有想睡覺的感覺的時候，最好是在服務區小睡半小時，這個很有幫助。

7、空調或暖風用內迴圈開久了會很困人，開啟外迴圈換點新鮮空氣

新手上路還是悠著點，提前一天休息好。第二天早上出發，勞逸結合。一千公里新手不建議一天跑完。安全第一，每天少跑點吧。第一天跑個600-800公里就行，找找感覺。