敏感肌的同學看這裡，有助於敏感肌的同學建立一個正確的護膚理念，選對適合的護品產品，以及一些常見誤區。

敏感肌就要精簡護理

有些人認為面板都這麼敏感了，如果不好好護理，那豈不是會更糟糕，於是用了很多護膚品來護理肌膚，而實際上，敏感肌已經很敏感，所以請放過它好嗎？

急性子的同學直接看結論：1、敏感肌護理就兩個字，簡單，包括護膚步驟、護膚品成分、護膚品功效；2、不知道用什麼就用醫美護膚品，安全。

你都敏感肌了，還要什麼腳踏車「解讀如何護理敏感肌」

護膚步驟：

敏感肌護理最重要的就是做好清潔、保溼、防曬；用溫水洗臉，最好別超過兩分鐘；避開刺激性強的潔面產品；嚴重的時候，只用清水洗臉就可以了；防曬的話，最好物理防曬，比如戴帽子，墨鏡、口罩之類，非要塗防曬霜的話，建議選用物理防曬霜。想靠男人和兒子防老，還不如老老實實防曬「防曬看這一篇就夠了」

你一定買過防曬噴霧，它號稱史上最沒用的防曬，你中招了嗎

看完這兩篇文章，對防曬，你就很有心得了，再不懂，我就找個豆腐塊一頭撞上去。

還有不要頻繁使用噴霧和麵膜，如果你經常噴噴霧，噴霧在臉上蒸發還會帶走面板本身的水分，所以用完噴霧，記得塗抹保溼產品。而敷面膜，是一種短效的補水方式，所以如果你敷完面膜卻沒有及時保溼，那5分鐘就會丟失80%的水分，所以敏感面板一週敷兩次就可以了。

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護膚成分和功效的選擇

無香料無色素的產品是敏感面板最喜歡的，因為這些香料、色素、防腐劑都會讓你感到不舒服。所以當敏感肌膚選擇護膚品時，一定要選擇成分簡單的，這樣就算敏感了，到時候也能發現是哪種成分敏感。

一定要堅決避開以下成分，包括含皂基維a醇及其衍生物，果酸，水楊酸，精油，高濃度維生素c等等，這些成分常出現在美白，抗皺，祛痘等功效的產品裡，所以敏感肌在選擇護膚品的時候，最好不要使用帶有這些功效的。

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純天然就一定是好的嗎？千萬不要被騙了，因為天然不等於沒有刺激，反而意味著提純，更有可能刺激面板，建議在選擇洗面奶時，儘量選擇中性或弱酸性的洗面奶；保溼產品方面，敏感肌用的保溼產品需要同時含有保溼劑、潤膚劑和生理脂質。

保溼劑可以增加面板結合水的能力，加強面板保溼，主要包括尿素，泛醇，透明質酸等。潤膚劑，可以形成一層膜，鎖住水分，主要包括凡士林，羊毛脂等。生理脂質也叫結構脂質，能起到一定修復作用，加速面板還原，主要包括神經醯胺、脂肪酸等。

如果是乾性敏感性面板，我推薦你選擇一些富含脂質成分的潤膚霜，如果你是油性敏感性面板，則更推薦以玻尿酸和泛醇為主要成分的潤膚霜。

如果你記不住，也懶得選，那就直接購買醫學護膚品，醫學護膚品和普通護膚品不含酒精、香料、色素等，所以更受敏感肌喜歡。

敏感肌的日常護理

1、避免溫度、環境的劇烈變化，所以出門帶口罩，冬天用加溼器，夏天不要一直呆在空調房，都是敏感肌需要注意的。

2、儘量少化妝，尤其是那些厚重不透氣的化妝品。

3、鐳射和射頻類治療等醫美專案，謹慎選擇。

4、冷敷時間不要太長，10~15分鐘即可。從冰箱拿出來的舒緩面膜同理，冰塊同理。

好了，敏感肌的你知道要怎麼做了吧？變白變美變健康，從生活點滴做起。不要著急，慢慢來，敏感肌也會是一個漂亮的小仙女

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敏感肌不能用的成分有這些!請遵守這份清單

敏感肌膚是一種高度不耐受的面板狀態，大多是因為各種刺激而產生，如護膚品。既然敏感肌膚的姑娘，遇到護膚品的刺激，會出現紅腫瘙癢等症狀。那麼，敏感肌的姑娘便應該避開含有刺激性成分的護膚品。

乙醇跟香料當然是聰明的你已經知道的刺激性成分，但是一些熟悉的並且從來都被宣稱為是舒緩肌膚、鎮靜過敏症狀的成分，竟然自己就是容易引發肌膚過敏的刺激性成分!

以下是護膚品中最常見的刺激性成分。如果它們出現在成分表前列則更加堪憂，因為這說明其濃度甚高：

SD酒精(又稱變性酒精)、苯甲醇(作為主要成分)、香檸檬、樟腦、肉桂、橙汁與橙油、精油、乙醇、桉樹、香料(也稱為香精)、葡萄柚、薰衣草、檸檬、芳樟醇、薄荷醇、薄荷、橡樹皮、橙、留蘭香、檀香油、月桂醇硫酸酯鈉(月桂醇聚醚硫酸酯鈉則無妨)、金縷梅等。

對於敏感肌膚的人來說，最要注意的地方就是要讓你的肌膚避免受到更加強烈的刺激。除了護膚品裡面激素的刺激之外，像空氣中的水分多少、溫度的高低變化等等，都是會導致我們的肌膚髮熱發紅的原因。所以面對這樣的棘手情況，我們究竟該如何才能夠緩解肌膚的敏感和刺激呢?

第一，做好保溼工作

首先第一點，就是要做好我們平時生活中的肌膚保溼啦。像敏感肌膚的人，對於空氣中的溼度變化是非常敏感的，所以掃尾一點點的水分變化都可以在肌膚上體現出來。特備是在秋冬季這樣的乾燥時刻，由於空氣開始變得越來越乾燥，是地我們的肌膚遇著非常強大的影響的，所以就更加需要注意做好防曬保溼工作了。

由於敏感肌膚之中的紅色血絲肌膚的角質層比較薄弱，所以在鎖住肌膚深層的水分上就無法起到很好地效果。而且敏感肌膚本身就會特別容易丟失水分，故而需要在我平日的生活之中，加強對肌膚護理的保溼過程，提高警惕。

第二，防曬

除了保溼工作要較強之外，我們其實還需要格外關注生活中的防曬過程。一般陽光之中的許多射線對於肌膚都是有著一些損害的，如果長時間暴曬在其中，其實很容易就傷害到肌膚。但紫外線一旦開始上海肌膚，那麼也是很容易就出現我們所強調的紅色血絲的。

數以各位精緻的小仙女在生活裡，一定要注意做好防曬工作，在太陽比較毒辣的時候，一定要使用太陽傘，以及防曬霜等等各種防曬過程，一次來抵禦紫外線對肌膚的傷害。

敏感肌敷面膜，不注意這4點 面板越來越差

1、做過敏測試

敏感肌在敷面膜之前，要先做過敏測試，如果沒有過敏反應，再開始往臉上敷。測試方法很簡單，取一點面膜液塗抹在耳朵後面，過30分鐘後，如果沒有不適反應，就可以放心敷了。

2、不要輕易嘗試普通面膜

敏感肌膚的角質層本身就比較脆弱，而普通面膜是為一般肌膚設計的，面膜中的一些成分，很可能會刺激到敏感肌膚;所以，我們需要使用成分溫和，適用於敏感面板的面膜。

3、成分要精簡

面膜的成分越多，對面板的負擔就越大，所以，敏感肌人群在選擇面膜是，要選擇成分精簡的產品;這類面膜沒有多餘的新增，敏感肌膚使用更放心。

4、補水是關鍵

面膜的功效、種類也是挺多的，對於敏感肌膚來說，關鍵是要補水;因為敏感肌面板屏障受損，保溼力下降，水分流失很快;其它功效型的面膜，對面板的刺激要比補水面膜更大，要謹慎使用。