除非沒事，就不看手機。一旦習慣不看手機，也就不看了。 但是，一旦看上幾個小時手機，就有種停不下來的感覺，雖然有時候看手機也沒有特別的事情，但是不看就覺得虛，特別的難受，像是中毒一樣的感覺。 有時候晚上睡不著，看手機一直能到天亮，很沒意思，但是不得不看。

我最長有5個時沒看手機。

就在這幾天孩子天天用手機看影片，交作業打卡。一天下來都感覺手機不是我的了

手機對我而言，看也可以，不看也行，曾經有段時間手機壞了，我也懶得管它，也不急著買新的，反正我電話也不多，有人要找我會打我老公電話，從而有一年多沒用手機

現在這個資訊時代，想要真正放下手機，真的挺難的！很多工作都需要在手機上完成！我好像就一直離不開手機，早上睜開眼睛。第一時間好像就是摸手機！現在有了手機，家裡的電視基本就是擺設了

想要真正的放下手機，其實也沒有想象中那麼難。關鍵是得找到其它自己喜歡的事情去做而取代它。譬如回到家人，和親人坐下敞開聊天；或者下廚房炒幾個自己喜歡的拿手好菜；亦是拿起買了好久還沒有看完的書……

當真正做到上面我所說的那些時，你會發現放下手機原來也沒想象中那麼難。

我放下手機去做其它自己上手的事時，可以最少半天起（12小時）不動手機~

放下手機有多難！？其實這也是折射出一個人的自律問題！如果很忙，估計一天都沒時間看手機，如果很空，尤其是現在疫情，幾乎是手機不離手。不管咋樣，希望大家保持健康的生活，最後獻上一組拿著手機虐腹的影片，我是一名瑜伽老師，帶你瘦！

現在的手機是人人離不了的必需品。購物消費，人情世故。休閒娛樂。都離不開手機了。當你發現幾個朋友和家人在一起吃飯的時候，而每個人都在玩弄自己的手機，而少了以前的闊闊而談。你就會發現，世界上最遠的距離就是我在你身邊，而你卻在玩手機。現在儘量少玩手機。多和自己的愛人家人孩子溝通交流。多放下一會兒手機，多給家裡一點愛。讓人間世間更美好。

大家好 ，這個問題，哈哈有點難 現在手機說真的是離不開每天的生活，別人真的離不開，因為工作需要，必須時時刻刻保持手機在身邊聯絡

其實這個問題有點老套了，之前單位都在工作的時候儘量禁止玩兒手機，怕耽誤工作，但是，現在手機的社交、傳播和支付等等功能越來越強，反而是工作和生活中不可或缺的工具，只要不傷害眼睛或者對身體造成損害，不用太刻意強調放下手機。不過，每天也要抽出專注的時間幹專注的事情，比如閱讀的時候，寫文章的時候，不要總看手機，給自己一定的獨處時間。

自我認為放下手機太難了，早上眼睛沒睜開就先去摸手機，除非工作時間其他時間都在家看手機， 一直看到困得眼睛睜不開[捂臉]

其實現在手機快成為人的另一半了，可以沒有另一半都不能沒有手機的人太多了，我也想著想玩一會多陪陪家人，可是當你跟家人聊天人家都在家看手機，感覺自己還挺礙事的，有拿起了手機，就這樣一家四口在家除了吃飯說幾句話以外，其他時間都是抱著手機[捂臉] 有沒有跟我同款的[呲牙]

放下手機並不難，難的是你能不能放下。如今資訊化管理的時代，都是靠網路來完成的，有些人放下手機就相當於放下了自己的財路。我的工作就是必須時刻關注著手機，處理事情的，處理的不及時還不行。所以根據個人的需求適當可以放下手機，休息休息。

大家好，手機現在已經不單單是聯絡工具，手機已經成為每個人生活工作中必不可缺的，他不但繼續承擔著聯絡工具的作用，而且還緊密的關係著我們的生活工作，如果有一天你忘記拿手機，你會發現離開手機你什麼都做不了，不知道老闆客戶的電話，找不到工作急需的資料。

的確手機越來越耗費太多時間，這對於很多人來說都是這樣。在高速資訊化發展的今天，人們對手機的依賴達到了前所未有的高度。5G正在逐步推廣，這將是革命性的技術進步。

我想說的是，資訊化的高速發展，讓我們越來越容易獲得自己所想要的諮詢。正確的看待和運用手機成了我們需要深度思考的問題，怎樣才能給我們帶愛幫助，而不是來自健康的危害。。。。

放下手機有多難，這個問題問的好。在當下這個電子時代，不是有多難，準確的說是放不下的，現在手機的功能太強大了，拍照，辦公，支付，銀行，就醫無所不能。只有有空閒就會把手機拿在手裡。所以根本就離不開

放下手機其實不難。重要的是看你有沒有比玩手機更重要的事情要去做。有些人上班可能一整天都不會去碰一下手機。不是他不想玩，而是他確實沒有時間，沒有這個機會去玩手機。有些人說非常依賴手機，沒有手機都活不下去，這些只是一個藉口。不過還要看你是從事哪一個工作的對不對？如果你是需要靠手機來工作的，那手機肯定是不離手的。這從另外一點說就是個人的這個自控力的問題。自制力比較強的人一般都可以做成大事。所以說自己現在還是碌碌無為，沒有幹成大事的，請不要為自己找藉口啦。

很多時候都在想放下手機，我們可以看看書，爬爬山，健身喝茶等多種方式去豐富生活，不過說實話，在現如今想放下手機的確有些難，因為我們的日常生活幾乎都跟手機息息相關，有些時候已經到了放下手機就寸步難行的地步了，覺得渾身不自在，因為現在手機都繫結銀行卡，朋友間的聯絡似乎也都靠手機維持，出門逛街常常不帶現金，帶個手機就可以了，朋友就算在旁邊或者千里之外，都會用手機聯絡。平常沒事就用手機刷重新整理聞，小影片，玩玩遊戲，反正時間很好打發，很多人放下手機就覺得空虛，不知道幹什麼。對於我個人而言放下手機真的很困難，因為工作中需要用到手機聯絡溝通記錄等，家人和朋友需要用到手機聯絡關心，在一些無聊的時候還需要手機打發時間所以我除了睡覺以外很難長時間不看手機。

嗨你好，我來說說我自己吧！確實很難放下，但是為了考試絕對放的遠遠的，上個期末考試和同學一塊通宵複習，我考了第一，為啥呢，就是因為我放下了手機，去圖書館之前，我就把手機放在了宿舍裡頭，然後戴著個手錶就就雄赳赳氣昂昂的走了，這樣下來複習的效率槓槓的。

放下手機才能專注於自己的內心。

我們不停的開啟手機，那麼我們的心神就給手機吸引了。

這會給我們的身心帶來不好的影響。

這就是現在西方文明帶給我們人類的弊端。

對於這樣的狀態，我們自己要有自制力，更進一步的話，我們要用智慧的方法來觀察。

就我個人而言，我還是缺少自制力。手機放在身邊，動不動就會開啟。一開啟幾個小時就耗光了。

我發現這樣的情況非常不妙。我就採取強制性的方法，把手機放在別人那裡。能夠保證一個禮拜用一次。有緊要事的時候，才會破例。

這非常有效果。當手機離開我的手的時候，就能夠靜下心來整理自己的內心。不要多長時間自己就能體驗到清靜的感覺。

我覺得對於現在這個社會是不能的，現在是網路時代，出門買東西，坐車都是線上支付，沒有手機相當於什麼都沒有，那你還敢出門嗎，同時也是一個資訊時代，很多訊息都是透過網路傳遞，所以現在的人基本上都是離不開手機的

我工作的時候，可以一天不碰手機，

但是不工作的時候，卻最多也就十來分鐘不碰手機，就有點受不了了，我承認我對手機依賴還是很重的