有道是：男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。

人生苦短，算起來也就2萬多天，與其有在那徒傷悲的時間和精力，還不如去幹些自己認為對，或者認為值得的事情，不要在那無謂的耗盡自己的大好年華。地球離了誰都轉，誰也不要把別人在自己心目中的地位放的太高太高，因為有的人或者事不值得你那麼做，人生不止要只有意義，更要有意思，騷年放開心扉，去飛吧

宜人堂 一生一世關愛你

抑鬱是一個人在生活中遇到了較大的困難或麻煩，對生活失去了信心，自己又走不出這個困難，導致的一系列身心不適狀態，其中哭泣是典型的一種表現，哭泣代表傷心，悲痛，無助、失望。還有人會不想吃飯，不想做事，渾身乏力，精神不振等表現。有些人認為這是生理上的疾病，因為這些表現太像疾病了，但事實上卻是心理悲痛的表現。

我相信每個身處抑鬱之中的人，都很痛苦，也很悲觀，並且希望自己從痛苦中走出來。因此，一定帶著這些悲觀情緒來面對自己遇到的困難。這些困難包括工作、情感、投資、人際關係、疾病、個人問題等，也許是你個人的思路受到了限制，也許是你缺少這方面的經驗，不要擔心，及時接受心理老師的指導，心理老師會利用自己的知識和經驗，瞭解你問題的來龍去脈、問題癥結，幫助你判斷遇到的問題如何更好地處理。

當這些問題被處理妥當的時候，困難消除了，才會緩解因此帶來的情緒。有些人認為是病，於是就開始吃藥，藥物可能會暫時緩解不良情緒，但是卻對根本問題，也就是困難沒有任何作用。這樣是不會從根本上解決問題的。心理疏導可以面對困難，採取積極打破思維束縛，開拓思路的辦法，也會積極接納人力所不能解決的問題。希望你的問題能夠透過這種心理幫助而獲得開悟和解決。

抑鬱的人，通常都是心裡有事的人。沒有人會無緣無故抑鬱。

也許因為生活中突然發生的某個事件，一下子接受不了。長期消沉抑鬱，彷徨無助。久而久之，就抑鬱了。抑鬱到哭不出來的人的心底深處都是渴望溫暖渴望理解的。

抑鬱的人只會覺得人生苦悶，失望。他們沉浸在自己奇奇怪怪的消沉抑鬱情緒不能釋懷。

所以，抑鬱的人抑鬱到哭不出，他痛苦無助，可是不知道是什麼原因。因為他已經給抑鬱情緒綁架了。不可自拔。

抑鬱的人是可悲的。他的生命裡體味不到快樂，幸福。他不會因某些事情達成所願而歡快。因為，憂愁，傷感的情緒已經充滿了他的大腦。

朋友，如果你長期處於消沉抑鬱的狀態，抑鬱到哭不出的狀態，或許你已經處於這種老是重複悲觀的情緒。是時候改變了。

為了我們自己，為了愛我們的親人和我們愛的人，是時候要做出改變了。不要給抑鬱裹挾了。下面幾個建議，切實可行：

1.不要憂鬱。相信人生風雨過後依然有陽光。相信塞翁失馬焉知非福。不要執著得不到的。著眼擁有的。

2.轉移注意力，把不快放一邊。暫時放下，不糾結令自己不快的人和事。暫時放下是為了將來的高高舉起，不代表放棄，也不代表失敗。

3.要有必勝的信念，只要生命還在。相信苦難是人間常態。因為有苦有淚，才構成完滿人生。任何時候不要失去人生的信心。

4.適當的釋放是一種宣洩。不開心大哭一頓，大醉一場，大汗淋漓一場都是可以的。只要能令自己輕鬆愉悅都是好的。

抑鬱到哭不出來的朋友，一定要相信，前方，風和日麗，春光明媚。如同我們的生命。

糾結，憤怒，怨恨，厭世，時不時的有輕生的念頭冒出來。可以透過學習傳統文化，明道理，轉念思維方式，學習情緒管理，瞭解自己就可以改善。

抑鬱到哭不出是什麼感受？

這種“哭不出”的情緒已經到了快要崩潰的邊緣了，應該儘快把它排洩出去。

如果要說這是一種什麼感受？最好的比喻是咱們祖先留下來的那句話：“哀莫大於心死”。

人在什麼情況下才會出現“哀莫大於心死“呢？

失望---無助---絕望。

被人誤解到無法解釋的時候；

自己的願望徹底失敗的時候；

親人朋友一個個遠離的時候；

事業遇到困難和挫折的時候；

家庭出現巨大變故的時候；

資金鍊斷裂到難以彌補的時候；

...........

在這種類似的處境下，巨大的現實壓力變成了心理壓力。如果沒有充分的應對措施，很容易使人出現情緒抑鬱。

我這樣理解不知是否正確？

關於如何破解，這是另一個話題。

太苦了，淚水都哭沒了。心裡只有一亇念頭死。自救，快點離開鬼地方，醒來，做堅強的人，不要再去想不開心的事情，吃有營養的東西，把自己打理好了，只有自己是最最可以寄託，太美了.做善良而明智的人。快樂就是這麼簡單。

這大概就是“欲哭無淚”最真實的寫照了。

抑鬱的本質，其實不是絕望，而是無望。許多抑鬱症患者，他們只是對這個世界感到無力，但他們並非認為這個世界有多麼不好，相反，他們比這個世界大多數人都覺得生活是可期的。但他們無法從這種巨大的混沌感和無力感逃脫出來。

這似乎聽起來很矛盾，但人生來矛盾。

抑鬱症患者中大多數是無法正確將自己的情緒宣洩出來的，所以身體的自我保護機制總是存在著奇奇怪怪的障礙，這讓他們把最終宣洩情緒的方法轉化為了：自傷。

將所有負面的、糟糕的情緒都轉化為對自己情感和心理上的傷害，這就有了抑鬱的情緒。當然，抑鬱本身的成因是非常複雜的，並不只是因為這一點。但我們不能否認的是，無法正確排解自己的負面情緒，從而導致了抑鬱的存在。

當負面情緒沉積到了一定程度，就會出現這種“欲哭無淚”的感受。這個時候，不妨嘗試讓身體的“自罪感”消失掉，嘗試著去發洩這種無力的悲哀，或是混沌的無望。

那就是絕望了吧。

感覺自己在這社會生存不下，又沒人幫助，只想要個沒人的地方安靜的死去，沒人知道，也不想別人知道。

大概就是這種感受。

抑鬱到哭不出是什麼感受。

這種感受我覺得完全超出了痛苦絕望的程度。

天崩地裂

大地淪陷

天旋地轉

魂飛魄散

江河倒流

世界湮滅

即便自已去死，都無法解決原諒的恨

抑鬱到哭不出來估計已經到了破罐破摔的程度了，這個情況可以是好的，也可以是壞的，好的就是已經無所謂了，不那麼重要了！壞的就是可能還沒真的釋放出來，是暴風雨前的寧靜

感覺我很適合回答這個問題，抑鬱的原因我就不多加說明了，每個人都不一樣，不過我也不確定自己為什麼會這樣，大概是因為沒有活成理想的模樣吧！

曾經有段時間我是一到晚上就哭，止不住的那種，但是不知道什麼時候開始，我發現我不哭了，就算看到再怎麼感人的東西，就算心裡再怎麼委屈都不會掉一滴淚，我意識到嚴重性了，但是我卻無能為力，能哭出來的時候大概是因為還在意，還會痛，不會哭了可能是已經麻木了，已經沒有什麼可以觸及到你的疼痛點了。別人怎麼說你，你不在意，你對明天沒有期待，你整個人沒有活力，就算星辰大海在你面前，你眼裡也不會有光。

大概是連老天都心疼了吧，所以它收回了你的眼淚，乖！我們不哭

壓抑的太狠了，情緒出不來，我感覺是有憤怒，恐懼，無助，被掏空，被淹沒，抓狂，想撕掉自己頭髮，但這些情緒都是假象，一旦困擾問題解決，Sunny一下子就進來了，一切又變得那麼美好，可愛，平靜就像抑鬱它從沒來過