周星馳電影《功夫》裡有一句話讓我印象深刻：忘了也好，記憶是痛苦的根源……。

想想也是，一個人總會遇到不開心的事，如果記憶力超好，放在別的事情上是優勢，而老是記著不開心的事，那真是反覆痛苦。

還好人類有一個天生的利器，就是遺忘。記憶中有一個艾賓浩斯曲線。隨著時間的推移，我們會慢慢忘記很多事情。即使是當初刻骨銘心的事，也會變得模糊飄渺稀薄。

最好的療傷藥其實時間。旅遊也好，放縱也罷，無非是用一種事情來佔據自己的記憶，換取短暫的安寧罷了。當夜深人靜一個人獨處的時候，或者某一天突然想起，依然會覺得難受不開心。

但是不必過於掛懷。隨著時間的推移，痛苦會慢慢遺忘。目前我們需要做什麼呢？

很簡單：等待。

回憶是時間的禮物，也許有些會傷心、難過，但那就是人生呀，獨屬於自己的人生哦。開心的事也許就在下一秒說不定呢？

導致自己不開心的，大多是因為別人的錯誤所致。還有一部分是因為自己。為別人的錯誤煩惱鬱悶不開心，等於是別人把垃圾扔給你，而你接上了卻不知道丟棄。很愚蠢。如果是因為自己的錯誤不開心，說明你還能意識到，那就去想改正的途徑，而不是沒完沒了的自責。

說實話一般忘記不了。因為大家都會對傷害自己的事耿耿於懷。但是可以做點別的事來慢慢淡忘。時間是最好的良藥。在不開心的時候可以去逛逛公園和商場。有朋友們陪伴更好。或者去健身房鍛鍊身體，做器材，或上健身課都可以。

這個比較好辦。首先是不去想不開心的過去，在記憶裡沖淡一切。然後，用現在忙碌生活去充滿，去找一件有意義的事情做。多出門，多結交朋友，儘量避免自己一個人待著。其實人很多時候的想法，只是一個幻景，並不代表真實存在，而人往往把幻景想的過於美好，所以才會對過去戀戀不忘。面對過去，一定要理性的分析，孰是孰非，誰對誰錯，不必要過分的糾結，苛責自己。再美好也帶不走，再醜陋也無法彌補，畢竟時過境遷，一切都難以更改。所以想忘掉過去不開心的事兒，就必須辭舊迎新，這是規律，也是最有效的方法。

不用刻意去遺忘，放開就好，就當是人生的過程，當你老了後，年輕時什麼骯髒的事你都想記起，都會讓你慢慢回味，最怕就是你想記起時，你都已無能為力了。

有些事，可能就忘了，但如果你執著的愛著一個人至深，在你心目中份量很重，他傷害了你，就難以忘記。但人生總要前行，不能總停留在不開心的過去的事裡邊，人非聖賢，孰能無過。

人生短短何必計較太多？成敗得失，也不要放在心上，人生風雨之路很長，有苦就有甜，導致不開心，痛苦的事，都是拿別人的錯誤來懲罰自己。漫漫人生路，有時總會錯幾步，忘掉過去不開心的經歷，時間是治療心靈創傷的靈丹妙藥……。

當然，說的容易，現實未必都能做到，我最近鬱悶，就難以做到忘懷，那就讓時間慢慢抹去我的心靈創傷吧！！！

說到不開心的事情就太多了，沒有誰能事事如意。至於怎麼忘記， 主要看個人心態了。

既然是不開心的事情，你耿耿於懷又有何用？人們常說，不要用別人的錯誤來懲罰自己。這話細細想來果真有道理。有人讓你不開心，你念念不忘。每次想起，就感覺自己遭受了莫大的委屈，你暗暗傷心，垂淚。可是那個帶給你痛苦的人，卻早已把這事拋到九霄雲外。

有些時候，我們的不開心是別人造成的。他們只顧眼前利益，視親情，友情 人情於不顧。但凡能利用的資本，絕不會白白浪費。而當你失去了利用價值，便會不聞不問，視為路人。

誰也不傻，心裡都清楚的很。如今這樣待我，和之前相差甚遠。那時我是座上客，而今卻恨不得是階下囚。可能我也有做得不當之處，但是不至於幫財幫物 ，卻落得如此下場。

而很多時候，我們的不快樂卻是自己造成的，看著之前不如自己的人，如今過的風生水起，生氣。看著小字輩的，芝麻開花節節高，生氣。看著別人家的孩子，比自己家孩子成績好，也生氣。總之一句話，但凡超越我的，或者我追不上的。都讓我不快樂！

如果是這樣，那能怎麼樣呢？

你的不快樂，永遠只是你的不快樂。沒有人有義務來替你分擔，即使分擔，也不一定如意。在此我只想說一句:“向前看，別回頭”。對於很多讓你不快樂的事情，不計較不深究。你不是傻，而是不屑一顧。

我們都沒有可以忘記痛苦的藥，我們能做的，就是在時間的洪流裡慢慢撫平一切讓我們感到不開心的事情。“心如雙絲網，中有千千結”，沿著時間這條線望去，我們人生中每一件不開心的事都給我們留下了一個個難解的心結，它們已經成為了構成我們生命的一部分，忘卻不開心，多數情況下可能是忘記時間，甚至是忘記生命本身，我們無法拋卻過去不美好的回憶，那麼我們只能本著和自己，和這個世界和解的心態，來積極的面對自己今後的人生。

我怎樣都忘記不了，那些生死的命運，多磨多難的命運，人生路上多風雨坎坷的命運，後面還有更多的磨難等著去經歷，遇上在大磨難我也能接受的，

要怎麼說呢？根本就忘不掉。明知道每次回想都是傷害，一次次痛徹心扉，撕心裂肺，頭腦發脹。但是事實已經發生，時光沒法倒流。這個世界沒有我們想的那麼美好。一次次的傷害讓我們看到這血淋淋的現實。我們逃避，但是生處凡塵，免不了受世俗縮牽絆。美好世界，只不過是一個夢。

我們無力改變，只能是舔著傷口繼續前行。即使萬箭穿心，也要笑迎明天。

這個世界，沒有誰比誰容易。佛說，今生的苦難，是前世的因果。為何要把前世加於今生?

不要傻了，有些事，有些錯，已成事實。我們無力改變。它深藏腦海，一遍遍折磨自己。忘不了的，我們只能忍痛前行。

其實開心還是不開心，都已經是過去式了，不用刻意的去忘記，那樣更不容易忘掉，人生本來就是酸甜苦辣鹹，五味雜陳，只有這樣才是完美的人生，如果都能如願以償，那還有什麼意義？只要記得心裡最想要的是什麼就好，其他的都是路過，只不過是給生活添加了一點色彩而已，至於顏色喜不喜歡因人而異，每個人要的晴空萬里都不一樣。

這個問題不大好回答，因為沒辦法與你感同身受。其實，每個人都有很多不開心的經歷。人的一生，開心與不開心參半，因為萬事萬物都是雙刃劍。生而為人，無法獨身世外，總要被裹挾到趨勢、環境、人群裡。遇到不開心的人和事，也是無可厚非。

想要忘記從前的不開心，首先要懂得接納和理解，接納自己，理解他人。找到讓自己不開心的原因，如果可以，就根除這個因。如果不可以，就學習主動迴避。往事已經過去，就當是河流的水，逝去了就逝去了，時間不會因為追憶而倒流，人不會因為錯過而重來，不管是為何不開心，先要放下，學會翻篇兒，跟往事好好地幹一杯。舊的一頁翻過去了，吸取了以往的教訓，一定不要再重新跌倒。平時想問題，不鑽牛角尖，學會原諒自己和他人，淡泊一些，無所謂一點。人生短暫，真的沒什麼大不了。開心也是一天，悲愴也是一天。

如果覺得自己有點憂傷的感覺，不開心就要襲來，就到戶外去，親近自然，運動到流汗，累累的，就會好睡，胃口好。或者到你喜歡的人那裡，好好地聊聊天，釋放掉不好的情緒。如果你喜歡獨處，就自己寫寫日記，畫畫，做手工，旅行，做好吃的，購物，睡覺，乾點什麼都可以。

只要你儘量把令自己心痛的情感轉移。把注意力轉移到自己感興趣的事情中，這樣做本身就可以沖淡心中的鬱悶。學會自我安慰。相信緣起緣滅，緣聚緣散，一切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知你自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需繫鈴人，心病還需心藥醫！但還得靠自己解決。就算有再好的心理醫生給你醫治，你想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，你要勇敢面對現實。希望你儘快從陰影中解脫！！ 如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過 無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻， 不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦， 就讓一切順其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的... 能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~ 哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘， 完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。 一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的， 你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低. 然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力 。 加油，開心點，明天會更好！