變美，是所有女生的共同理想。在我看來，真正的美是內外兼修。只有內在美，別人體會不到，只有外在美，那是花瓶。

所以，想變美，修內在的話，多看些書，雜七雜八的都瞭解下，讓自己變的有趣，可以接話題，可以聊的很好。

外在，就要減肥、護膚、學著化妝。減肥是件需要堅持的事，不要想著一蹴而就，要慢慢的、循序漸進的堅持。減少食量、調整飲食結構、控制食物熱量、加強體育鍛煉。護膚，不要偷懶，洗完澡塗身體乳，注意防曬，睡前臉部護理，定期敷面膜等等。

所有事情，貴在堅持。堅持了幾個月後，你會發現變化，堅持幾年後，你會大變樣。變的美麗、自信、大方。

私人訂製美人臉 揭秘6大部位變美方案

　輪廓：瘦臉、墊下巴

　　NO.1 瘦臉

　　目前，常用的瘦臉方法有兩種：磨骨瘦臉以及注射肉毒素瘦臉。

　　磨骨瘦臉：主要是在區域性麻醉或者全麻的情況下，透過口內切口，將一塊下頜骨成腳截去取出，從而達到瘦臉的效果。磨骨瘦臉手術較為痛苦，恢復時間較長，需要一個月的時間，有些人的恢復時間長達3-6個月。

　　肉毒素瘦臉：注射肉毒素，透過阻斷神經和肌肉的神經衝動，使過度收縮的肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉來達到失能性萎縮的目的，從而瘦臉。瘦臉針主要是解決咬肌肥大，效果是在注射後兩週到一個月左右開始出現效果，效果維持時間約為5-10個月。

　　NO.2 墊下巴

　　墊下巴可以透過注射以及假體植入兩種方式，改善下巴輪廓。

　　注射隆下巴：對於假體墊下巴來說，注射隆下巴具有風險小，不用開刀流血，沒有手術創傷等優點，現在玻尿酸是注射隆下巴最常用的材料，當玻尿酸填充注射入面板時，會被人體不斷的吸收、分解，對人體無任何毒副作用，是目前最為安全的美容填充劑。

　　假體墊下巴：主要是在下頜骨頦部表面的填充區剝離，形成一個腔隙，將假體植入體放置後進行固定。因其手術簡單、傷口小、恢復快備受求美者的喜愛。但是術後護理非常關鍵，術後要用固定帶固定2-3天，以減輕腫脹和各種不適;注意口腔衛生，飲食方面以流質食物為主，再慢慢過渡，防止假體移位;術後數週內都不要進行劇烈運動，以免面部受到震動或碰撞，造成假體移位;術後假體如果發生感染，經抗生素治療都不能控制時，要把假體取出，再在適當的時候植入。

　五官：雙眼皮、開眼角、隆鼻、豐唇

　　NO.1 雙眼皮

　　目前，割雙眼皮最常用到的方法就是切開雙眼皮術以及埋線雙眼皮術。不同的方法有各自的優點。

　　切開雙眼皮：適合各種眼皮，是目前雙眼皮手術中最為有效，效果也最為穩定的一種方法。雙眼皮的效果能夠永久維持。但是相對於埋線雙眼皮來說，切開法創傷較大，如果不注意，有可能會留下疤痕，另外術後恢復速度也沒有埋線法那麼快。

　　埋線雙眼皮：透過縫合的方式，把線埋藏於面板及瞼板之間，使上瞼面板同瞼板發生粘連，形成雙眼皮。埋線法創傷較小，術後恢復快，沒有明顯的疤痕，併發症較少，適合眼皮較薄，面板無鬆弛的單眼皮。但是要記住，眼皮面板鬆弛的求美者或者有內眥贅皮的情況是不適合埋線雙眼皮。

　　NO.2 開眼角

　　有人天生眼睛小，其實可以透過開眼角擁有桃花大眼。開眼角分為開內眼角以及開外眼角兩種方式，不過開內眼角是比較常用的一種方法。

　　開內眼角對眼距太寬者，能切除內眥贅皮、開啟內角、有效拉近兩眼距離。開眼角手術恢復情況和個人的體質有很大的關係，一般的開眼角手術大約在7-10天左右就可以消腫了，1個月左右基本恢復自然，2-3個月的時間也就完全恢復，可能極個別的求美者恢復時間長一些，最長時間可達五個月。

　　NO.3 隆鼻

　　假體隆鼻的材料有矽膠、膨體、自體軟骨等;而注射隆鼻的材料主要有玻尿酸、愛貝芙。假體隆鼻相對創傷較大，但是效果比較持久;而玻尿酸隆鼻創傷較小，不過效果維持的時間為6-12個月左右。愛貝芙隆鼻能維持長久效果，只不過價格較為高昂。

　　NO.4 豐唇

　　想要擁有豐滿性感的嘴唇，可以透過豐唇技術實現。豐唇主要是向唇部注射玻尿酸或者自體脂肪，使得唇部飽滿。

　　自體脂肪豐唇：從求美者自身提取多餘脂肪，經淨化處理取出的脂肪後，注射到唇部，自體脂肪成活後，達到豐唇的目的。

　　玻尿酸豐唇：由於玻尿酸是一種人體內本來就有的物質，注射到體內不會產生排斥，因此注射玻尿酸豐唇是一種很安全的手術。

先上總結：我將從護膚、美容和減肥三個方面來說讓你高效變美。

第一，是護膚方面。

你的面板是常常乾燥還是滿面油光？還是說暫時你的面板不錯？那麼不管你的面板狀態如何，你都應該使用溫和成分的洗面奶，扔掉普通肥皂和大皂基吧，過度清潔會讓面板敏感，更容易出問題。在這裡我推薦幾個好用的。

比如氨基酸成分的旁氏米粹洗面奶，一個20，優點有三：平價、溫和、洗完臉不緊繃。還有兩個百元左右的洗面奶，也是氨基酸成分的，芙麗芳絲和柯潤洗面奶。優點是溫和、洗完不緊繃、膚感好。第三個推薦的是非離子成分的kosmea洗面奶，優點是更溫和、洗完不緊繃、滋養面板。比較小眾，不太容易買到，推薦購買渠道是海淘，現在有很多中文介面的，可以用支某寶的海淘網站，十分方便。另外保溼和防曬也很重要。

第二，是美容方面。

美容裡我有兩點想說，一是抗皺抗老精華，二是微整整容。

這世上存在可以減少皺紋，抵抗歲月老去的產品嗎？別灰心，還真有，效果是一定有的，雖然不會完全減輕你的皺紋，但是很大程度上會讓你的皺紋減淡很多。很多大牌產品含有多肽成分，號稱能祛皺，但是多肽放了多少也就是星星點點。elta.md是美國面板科醫生推薦，多肽成分佔成分表第二位，僅次於水。我21歲，臉比較瘦，我法令紋出來後十分地苦惱。我買完它使用了1個月，一瓶15毫升，我用完大半瓶了，開心地發現我的法令紋減淡得看不太出來了，親測有效，拍著良心推薦。購買渠道推薦:1.海淘2.淘寶你得睜大眼睛好好挑正品。3.代購找你信得過的人。如果你不美，那麼你掙夠錢後選擇微整和整容是個不錯的方式，你應該知道美麗成果和風險是成正比的，這時候除了你選擇三甲醫院去微整，你最好做做功課，查查這個科室過往的整容案例如何，哪個操刀醫生靠譜。不要去美容院整或者去國外整，出事了維權更艱難的話，只能怪自己了。

第三，是減肥方面。

運動：減肥不要喝大麥若葉，酵素粉，吃酵素果凍等等。這些東西以後反彈了也許會讓你更胖