你管他是不是真的，反正外國女人生完孩子之後迅速衰老這是真的。而且外國人一直都是喝冷水的，除了咖啡是熱的，其他水都是冷的，你行嗎？中國胃還得溫和對待。如果你要移民去國外，你也燒開了再喝吧，對你只有好處沒有壞處的。

現在有水下分娩了，恆溫游泳池，你要去也不是不行，如果體力旺盛而且不怕血流成河的話，被強行帶走的話。

當然咯，如果你家裡有私人游泳池，遊一次換一次水那就當我什麼都沒說咯。

謝謝邀請，由於工作原因，也曾經到歐洲和美國生活過一段時間，我想用我的見聞來回答這個問題。2016年，出差到法國，剛好遇到了嫁到法國巴黎的同學芳芳生寶寶。產後第一天，我去醫院看望同學，我看到了同學芳芳坐在一個冰袋上。一問原來是這樣的，同學的孩子個頭太大了，有九斤多重，因而下面撕裂了，醫生就給了她一個冰袋，讓她坐在上面，讓因分娩而撕裂的陰道口儘快消腫。因為不坐在冰袋上你的傷口要腫一個星期，你要多在醫院裡呆一週。

中午的時候，護士拿了午餐進來，這是我看到的午餐圖：飯後午點是一些水果，一杯巧克力冰淇淋和一杯冰水。歐洲人認為，水果是清淡而富有營養的好食物，大魚大肉被認為太油膩，吃太多會影響體形美。產婦出院回家後在家每天做康復體操，每週都去社群的健身俱樂部。同學芳芳也是在產生第二天抱著寶寶回家了。

而在西方，沒有坐月子這個觀念。大多數西方女性生產後兩、三天，沒有任何忌口，想吃什麼就吃什麼，想玩兒什麼就玩兒什麼，很多英國、法國，美國接待婦女生產的醫院，在新媽媽們產下孩子之後隔三個小時，護士就會抱著新生兒來吃媽媽的奶，同時，依照每個新媽媽不同的飲食習慣，護士們也會送來冰塊、冰激凌、果汁等飲品。

我想中國和歐美國家有這樣的區別：

一.無痛分娩，推行狀況不同

大部分歐美人在生孩子的時分都會選擇無痛分娩。無痛分娩的呈現極大的緩解了女性在生產時的痛苦。但由於遭到技術的限制，我們國內只有一線城市有這個技術，而且技術沒有歐美的嫻熟，所以大部分媽媽需要忍耐痛苦再直接順產。在歐美，順產前醫生會和媽媽訊問能否打無痛，媽媽選擇無痛分娩後，在臨產前，麻醉師就在脊柱腰部打入麻藥。打過麻藥後，有一根細管子留在裡面，外接藥水。這時分你的整個順產的過程就是無痛感的。我同學當時就 是選擇了無痛分娩。

二、飲食構造和人種區別使得歐美人天生體質優於中國人

中國和歐美人從身體素質和飲食構造上的區別還是很大的，中國人吃飯考究葷素搭配，營養平衡，歐美人平常吃的都是高熱量的食物，身體自身就比中國人要強壯。而且亞洲人的體質自身就是比歐美人 體質要弱一些，天生的種族優勢是不能相比的。

所以說，固然在中國你聽著歐美人生了孩子就喝冷水，就下地走動，覺得很荒唐，很大區域性緣由是由於你承受的手術不夠先進，你的思想不夠開放。

（我在義大利）我生大寶的時候， 吃飯的時候和一桌的媽媽聊天，他們說 以前他們的長輩也是喝熱水。要臥床休息。不用一個月 也得2星期。現在變這樣他們也不知道為什麼。反正每次吃飯 每人一瓶礦泉水，一天三瓶。中國人 基本都是自己帶水壺燒水。記得出院那天，我包的嚴嚴實實的回家休息。 隔壁床在和老公商量先去 誰家玩

生完孩子媽媽和寶寶送到病房護士會讓新媽媽多喝水，第二天護士會說;"如果你想沖涼也可以去浴室沖涼的。在醫院只有冷水提供或者一些茶，一般的外國媽媽都是直接倒冷水和喝，在醫院三餐都是提供麵包一般都是2片 ，加一小份水果或者酸奶，2到3片香腸，一小塊黃油或者果醬，一份沙拉菜或者一份湯。

在國外生了兩個孩子了，以上兩個問題我可以這麼回答:不禁止。

順產的話一般會在醫院觀察兩天，第三條醫院就會讓你出院。醫院提供的伙食大多都是溫熱的，但是果汁和牛奶是冰的。所以生完可以喝冰水這一點，你可以認為是真的。你不喝冰的當然可以的，醫院也提供熱水，也有微波爐。我自己沒什麼忌諱，照喝。牛奶的話一般是早餐，也不算很冰，就是冰箱裡拿出來的那種。果汁其實很小一杯，兩口就喝完的量，所以應該關係不大。生完第二天就去游泳，不好意思我沒見過這麼喜歡游泳的人。大多數外國人生完第二天也還是挺虛弱的，何況醫院隔幾小時就要給你檢查體溫啥的，所以大多數產婦還是乖乖在病房看書看手機的。

外國人到底怎麼坐月子呢？其實也是要求多休息的，只有特別任性又體格強壯的會剛生完就運動吧。大多數人還是好好休息，最多就是逛逛街散散步啥的。他們不會要求新媽媽不下床不動之類的。她們會覺得說一個月不下床不洗頭不洗澡還不刷牙，非常不可思議。中國傳統的坐月子，我個人覺得有些習慣是不可取的，有些則是無傷大雅的。當然也不能完全說外國人能做的中國人也能做，最簡單一個理由，外國青少年一般都有比我們大得多的運動量，身體素質也普遍比我們好。所以確實別人能做到的我們不一定做得到。但是親測，產後喝少量冷飲，下床散步以及做些強度不大的家務都是沒有問題的。

我覺得這個是習慣問題。我兒子小時候我比較懶，他渴了要喝水我就直接給他開礦泉水，然後他就習慣了，從來不要喝熱水，大冬天也一樣。酸奶從冰箱裡取出直接吃，一年四季如此。你給他喝常溫的酸奶他都覺得好難喝。老外從小喝冰水長大，你讓她喝熱水，她怎麼習慣呢。再說到不坐月子，這個也是習慣問題。老外長大了都是自己單過，很少會依賴父母的。生了孩子他們也會理所當然覺得是自己的事，不會請父母來照顧或者回父母家坐月子。加上人工比較貴，所以一般家庭主婦生了孩子都是自己照顧孩子操持家務，哪裡有條件躺在床上坐月子呢。

我家倆娃都是在法國生的，兩個都是順產，醫生說現在順產至少要住院三天，那個難熬呀。其實那三天主要是監護嬰兒我覺得，確定寶寶沒事了才放我娘倆出院。

在醫院也沒吃冰的東西，都是常溫的，晚上睡前會給一杯安神的熱茶。吃的東西可以自己在醫院網站點好，每天早上七點，中午12點和下午6點會有人送飯。這邊護士要求每天都要洗澡，就是淋浴還專門給了洗下面用的，三個月以內不能盆浴或游泳。不過我覺得必須要洗啊，因為雖然我倆娃都是冬天生的，但是房間太熱了，洗個澡會清爽很多

首先中國人和歐美人身體素質是不一樣的，由於飲食文化不同，能承受的環境也不一樣，肯定不能相提並論。中國無痛分娩並不普及，只有一線城市某些醫院有，而在歐美醫療發達 享受的技術服務都不一樣。

畢竟我們生活在中國，她們這些國外的產後媽媽，產後到底坐不坐月子、怎麼坐月子我們也不能完全確定，但網上備受爭議的就是凱特王妃，說她剛生完寶寶沒兩天就出門了，還吹了風。

我覺得我們聽說的那些可能誇張了，但國內很多媽媽坐月子還是按照“老規矩”，這樣也不對，如：產後不能刷牙、洗澡、吹空調...

我當初對坐月子禁忌一點也不熟悉，為了自己恢復的更好，為了寶寶得到更貼心的照顧，我選擇在家附近的月子中心坐月子，家人也可以常常來院探望我和寶寶。

不得不說，在月子中心坐月子真的很舒心，有工作人員24小時照顧寶寶，有各種產後康復專案，還有每天六餐的月子餐，產後瑜伽等等...

環境、服務、裝置等都很好，就是價位會比在家裡消耗大，仔細算算，多花點可以更好的幫助自己身體恢復，寶寶得到悉心照顧，也是值得的。