首先，我們先來了解一下原生家庭不幸福的人都經歷了什麼？他們都有哪些自身侷限？

原生家庭不幸福，顧名思義就是在不和諧的家庭氛圍中長大，導致童年時期愛的缺失。沒有愛的滋養，往往會令他們長大以後不懂得表達愛，卻又渴望得到愛，這很容易導致他們自閉、自卑，或者孤僻、自我的性格缺陷。這些自身侷限在面對孩子的時候，往往會不自覺地給孩子過度補償，恨不得把自己小時候缺失的那份愛也轉接到孩子身上，藉著滋潤孩子也慰藉自己。

然後，我們來看看自身的侷限對孩子的影響

過度的愛並不利於孩子的成長，這很容易會在不知不覺間造成溺愛，把孩子養成一個小皇帝。其次，因為自身不懂得對他人表達愛，特別是伴侶，這就直接影響到家庭氛圍的建設，潛移默化中，使得孩子也沒有表達愛的能力，惡性迴圈。

最後，我們來對症下藥

瞭解到自身的侷限以後，我們首先要有針對性地自我修正，例如提升自己表達愛的能力，我們可以從讚美開始。不要吝嗇你的讚美之詞，對另一半及孩子，要多讚揚，多鼓勵，少評判，少打擊，然後再嘗試多跟孩子和另一半說愛，這樣就能營造一個充滿幸福感的家庭氛圍，在潛移默化中滋養孩子，也滋養了這個家。

孩子擁有了幸福感，性情自然就比較柔軟和陽光，對他的性格塑造起到正面且積極的作用！

能意識到自己在原生家庭裡的一些問題，正是你覺醒的表現。我們生來都有爸爸和媽媽，孩子會愛自己的爸爸媽媽，會模仿爸爸媽媽的言行和生活方式。完全擺脫原生家庭的影響，是比較困難或者不可能的。但我們可以時時覺察，提醒自己。有一點建議分享下。

1.和父母和解。

也許你會說，很恨父母，沒有辦法和解。沒有父母就沒有我們。不管父母如何對待我們，是的，即使他是個十惡不赦，我們依然要和他和解。原諒父母，原諒他們的侷限。因為種種原因，他們只能過這樣的人生。

和解不意味著聽從父母，只是尊重父母的選擇，尊重父母的做法和生活方式。

2.和父母劃清界限。

父母是父母的人生，他們也許給了我們破碎的童年，我們和那個父母，還有那時的自己劃清界限。以前是以前，父母是父母，我現在是自己的主人，我對我自己負責。

父母無權決定我的生活，我也不再將人生的不幸與苦難歸咎於父母。

3.接納自己，認清自己的問題。

喚醒自己的內在父母和內在小孩，讓內在父母去關心內在小孩。允許自己受傷，接納不完美的自己。當自己有情緒的時候，覺察它，關心自己的感受和情緒。尤其是當孩子的某件事情觸發了自己的情緒按鈕時，儘量冷靜，知道這是自己的問題，和孩子沒有關係。這樣就不會把自己的問題轉移到孩子身上。

這幾點說起來容易，做起來很難，成長是一個漫長的過程。走在覺醒路上，活起來更輕鬆些。

在面對孩子的情緒時，我們需要改變自己已經根深蒂固的錯誤認知。我們不能再壓抑孩子的情緒，再用小時候父母對待我們的方式對待我們的孩子了。

是的原生家庭的不幸福不能再在你孩子的身上重演一遍了，你要學會愛你的孩，學會怎樣愛你的孩子，才能讓你的孩子感受的到你對他的愛，這就是你必須要學習和改變的！

兒童教育專家張娟老師說：“孩子健康快樂的成長，父母必須做出改變，我們和孩子的關係就像一段雙人舞，只有兩個人都舞動起來，只有兩個人的心神的交流才能舞出最美的舞姿！”

所以讓孩子將來有一個良好的性格，請從此刻開始學會怎樣愛自己的孩子吧，因為孩子的成長離不開愛的滋養！

記得有一位學歷很高的媽媽，就是從小生長在原生不幸福家庭裡，父母一心期望她學業有成，稍微不順父母的心就會遭到母親的打罵。看得出她從心底裡痛恨這種行為，然而當她有了孩子後，不可避免的也會訓斥孩子，後來透過學習育兒課程，這位媽媽經過思想鬥爭，學著繞個彎和孩子溝通，親子關係發生了很大的變化，孩子的性格在媽媽的影響下也有了好的改善。

列夫.托爾斯泰說：幸福的家庭都是相似的。不幸的家庭各有各的不幸。每個人的成長環境千差萬別。何為幸福何為不幸福只有自己知道。所以性格不完美的家長不能把全部責任推到原生家庭。我們的祖國在近幾十年飛速發展。我相信我們大多數人的父母盡了他們最大的努力去撫育自己的孩子長大。但是囿於水平有限，沒有意識到去科學的撫育孩子。而是按照自己的想法給到孩子自己認為最好的物質和方式。事與願違地造成了一些不可逆的後果。

所以到了我們為人父母的時候，我們要明白一個道理，那就是孩子的成長是有科學規律的。沒有輸在起跑線這樣的說法。或許我們的性格不完美，但是我們可以透過學習去了解孩子的生長髮育規律，去提高自己教育孩子的水平，在我們工作之餘有效率的陪伴孩子。孩子如果是魚的話，那麼家庭就是孩子賴以生存的魚缸。魚是能在魚缸裡安心的遊弋，成長，還是想冒著生命危險要跳出魚缸，全部都在於魚缸的環境。我們可以設身處地的想想，大海大河裡的魚是怎樣成長的，我們就能明白我們要如何培養孩子。培養孩子不是最好的物質，最嚴厲的管教。而是在生活中的點點滴滴，因材施教，因人而異。這個過程漫長而緩慢。需要我們耐心的去等待，去發現，去學習，去引導。世界上沒有完美的人，但是完美的父母我們卻可以做到。

原生家庭不幸福的家長，有很多不幸福的原因:曾經父母關係的不和諧、曾經父母對自己的嚴厲要求、曾經父母的專橫不講情理，一犯錯就是一頓毒打……都給自己的心理留下了陰影。

如今，自己長大了，也為人父母了，但那些陰影可能一直都未曾散去。我們將如何克服自身侷限，培養孩子的良好性格呢?首先，我們要教會孩子認識情緒，包括我們自己也要重新認識情緒，控制情緒，當事情發生時，自己先進行深呼吸，等自己平靜了再來處理；其次，永遠無條件的接納孩子的對與錯，不懲罰、不嬌縱，永遠平等的尊重孩子、愛孩子。

如果自己的原生家庭不幸福，那麼等自己做了父母、面對孩子的時候，我們更應該克服自身侷限，改變自己根深蒂固的錯誤認知，不能用小時候父母給予我們的方式來對待自己的孩子，而是要充分釋放孩子的天性，不再壓抑孩子的情緒。

當然了，既然你已經有了如此認識和意識，相信原生家庭的不幸福不可能再在你自己的孩子身上重演！

對有這種意識的家長來說，是非常難得的。原生家庭確實對我們做父母的來講，影響非常大，很多時候想要徹底改變是很難的。

所以，在對待這個問題基礎上，父母親應該多透過不同渠道學習揚長避短，知道自己的不足就及時去改變，多聽多看多做，就會知道哪些方式方法是可以行得通的。然後在教育孩子過程中，控制住自己的情緒。

原生家庭對我們每一個人都會有很大的影響，好的壞的，都在我們每一個人身上體現。那麼怎麼才能不讓那些不好的影響到我們的孩子呢。

人之所以稱為人，是因為人具有強大的學習能力與思考能力，想突破原生家庭的侷限，只有自己不停的學習，突破自己，重建自己，改變自己，把那些原生家庭給我們的缺陷改變了，我們才能去培養孩子。父母是原件，孩子是影印件，想影印件沒有毛病，那原件就得沒毛病。