根據膚質情況選擇啊，我是生完孩子毛孔大又黃，還容易出油，老公那段時間都對我愛搭不理的，不過還好我閨蜜給我自然日誌，帶我去做了蘆薈灌膚，剛開始我做了之後還是要畫點淡妝才能在我老公面前抬起頭，後來再用了幾次，終於回到可以素顏的好肌膚了

我是一個三個孩子的85後寶媽，確實有時候就懶的收拾自己，更何況護膚了，但是作為女人還是要基本的護膚要有的，比如早晚的簡單護膚，孩子都安頓好了，可以付敷面膜，沒時間化妝，可以畫畫眉毛，這樣看起來也精神，自己也心情能好點。

你想到要護膚了，這就是變美的開始了，護膚最重要的有五點:

1.清潔，每天早晚一定要做好面板清潔，不能偷懶

2.補水，面板出現的大部分問題幾乎都是缺水導致的，所以一週做三次補水面膜

3.防曬，紫外線春夏秋冬都會有，所以防曬工作也不能少

4.放鬆的心態，心情好 ，人的氣色自然好

5.晚上早睡，睡眠好了，面板自然也會變好

85年的牛，虛歲35了，一直被問結婚沒，九幾年的啊？！各位腦補一下我視覺上有多年輕，哈哈！正常面膜，眼霜很少用，正常護膚，也沒怎麼用大牌，防曬霜也懶得用，更多的是基因決定的，沒辦法

變美，永遠是女人不變的話題。那麼問題來了，在照顧孩子的同時，如何兼顧自己的面板問題，讓自己依然美麗？我給出以下幾點建議：

第一、培養孩子好的生活習慣和作息時間。

我們操的心少了，煩心事也少了，人自然心情就好點，那麼也會顯得精神很多，這是個良性迴圈。1,假如兩個寶寶年齡相差五歲以上，是可以讓大寶照顧小寶的，同時還培養了大寶的很多能力（講故事，陪玩，愛心等）。下午的話就跟寶寶們一起午休，我是有這個愛好的，都說睡眠是女人最好的保養品，所以我一般都會睡半個到一個小時。如果孩子還睡著，就可以起來做其他的事情了。2,假如兩個寶寶隔的很近，那就用鼓勵一個寶寶的方法來激勵另一個寶寶的行為，讓他們有競爭感，其他的方面差不多參照第1點。

第二、多運動。

愛運動的人，除去一些不可逆因素，真的會比同年齡看起來年輕很多。我身邊一個很明顯的例子：小姑子十年前雖然年輕，但是整個人神采不夠，所謂的就是差那麼一點精氣神。三年前接觸瑜伽後，現在整個人煥然一新，不說沒老，感覺比原來還有氣質和精神。

我現在也在做運動，抽半個小時做有氧健身操，或者伸展筋骨的瑜伽（純業餘，照著電視裡做），我家兩歲多的小姑娘就會跟著我一起做。其實晚上帶孩子遛彎散步的時候，我們也可以跟他們互動，一起瘋起來。

第三、護膚品自然是不能少的。

都說哺乳期間很多東西不能用不能碰，其實沒有那麼誇張的。我們平時用的護膚品沒有辦法滲透到血液裡的，不一定要貴的，適合自己就行。然後在不同年齡，也要注意適當調整功能。像我們二胎寶媽，大多是80後了，注意補水與抗皺相結合。水，乳，眼霜，防曬霜，bb，這些差不多是基礎了，至於精華或者肌底液，根據個人情況而定吧；一個星期做一兩次面膜；為了氣色好點，可以配一兩支口紅。

第四、多讀書。

“腹有詩書氣自華”，在跟孩子一起成長的階段，也是我們最好的學習時期。我特別喜歡跟孩子們一起讀繪本，在給他們講故事的同時，我自己也在學知識。有沒有發現，他們現在的很多故事，我們原來都沒聽過，這個過程是很美好的。

第一，自己要多注意休息，少熬夜

第二，平時要注意清潔臉部，多敷面膜

第三，日常出行要注意防曬，遮陽傘太陽帽防曬霜統統用起來

第四，注重內調保養，少吃糖類的東西，平常可以熬銀耳蓮子羹喝，也可以喝點紅豆薏米粥

第五，注重運動

首先，護膚、護膚，一定要把面板清潔乾淨。

其次，明確自己的膚質，選一套適合自己的護膚品，一定要去試。不要聽別人說這個多貴多好多有效果。貴的不一定適合每個人的面板。效果好的太明顯的用久了也會有依賴性。

最後，好面板不僅僅靠護膚品養成，更重要的是保持好心情，注意健康的飲食，以及規律的作息時間。

少生氣，多微笑，少吃鹽巴和辣椒，早睡早起身體好！

兩個孩子的媽媽，最大的護膚難題就是休息。

1,爭取足夠的休息時間

要善用工具，酥糖媽媽帶孩子的時候能節省十分鐘的工具就會去考慮，能節省半小時的工具我一定會用……掃地機，拖地機，洗碗機，食物料理機………這些都能為酥糖媽媽爭取到更多的休息時間和護膚時間。

要培養孩子的作息。孩子早睡，你才能不熬夜。不熬夜真的很重要，熬夜是女人的天敵！

2,多喝水

讓水處於一種隨時看得到隨時都方便喝的狀態。

水裡加點百香果，加點檸檬等等。每天補充足夠的水份，面板才會水靈……酥糖媽媽以前也用過大量面膜，大牌的，網紅的……其實完全只是心理安慰。真正的水靈要由內而外！

3,飲食均衡

多吃蔬菜水果，飲食均衡……不便秘，營養跟上，黑頭就少，面板就好

4,保持心情愉快

好心情真的很重要啊，心情好了，女人自然美麗，光彩照人！

5,選對護膚品

如果真的是忙到沒時間護膚，那麼一定要選對護膚品。如果只有時間用一件護膚品，當然是選面霜，兼顧保溼鎖水抗氧化的功能。對自己的臉好一點，用好的，不後悔。

酥糖媽媽祝每個媽媽都能做美美的媽媽，臉蛋美美，笑容美美，內心也美美的！

年輕的時候，仗著母親給了我一幅好皮囊很少做護膚這件事，那個時候我一直堅信面板是天生的。懷二寶的時候完全沒有使用任何護膚品，任自己的面板自生自滅，但越來越討厭鏡中的自己，如果30多歲我相信面板一半天生一半靠護理的話，40多歲我終於醒悟，再不護理就準備做二寶的奶奶呢！行動起來面板變好多了，你愛她，她就還你美麗與自信：

1.做好面板清潔與補水。清潔的面板才能良好吸收營養，否則用再好的護膚品都難有好的效果，堅持一天兩次護膚流程，早晨與晚上，都是選娃睡著的時候，我早上起床較早，這樣就能安心的做護膚工作；

2.定期面膜補水。我一般一週三次補水面膜，如果當天外出曬得較嚴重，當天肯定做一次補水面膜；

3.防曬。曬傷是面板的大敵，隨著年齡的增長，面板的修復功能越來越差，一定要做好防曬措施，除了使用防曬霜以外，還是把自己裹嚴實，打把防曬傘；

4.運動。每週保持5次運動，堅持萬步以上；

5.早睡早起。我多數情況都能做到11點左右睡覺，早上6點起床；

6.愉悅的心情。我屬於事情過了心情就過了的，不會為些事情糾結，心態很好，臉上就充滿光彩；

7.補充營養食品。營養的食物能做到由內而外，我經常會吃些鈣、蛋白粉、白木耳、桃膠、燕窩等食品，水果也是我的熱愛，堅信好的營養能滋潤我的面板。

不管是二胎母親還是一胎母親，任何年齡都應該熱愛自己，不因任何原因偷懶，世界上沒有醜女人只有懶女人，為自己更加美麗，行動起來！