最簡單最佳化就是執行msconfig,把不需要開機執行得關掉。我有個習慣供參考重灌完系統，再用最佳化大師最佳化一下，包括自動最佳化和系統清理。最佳化軟體很多，最佳化大師只是我習慣用的而已。

　　一、Win7 最佳化設定——不讓使用者“佔位”不幹活

　　二、Win7最佳化設定——讓媒體播放更暢快

　　按“Win+R”開啟“執行”視窗，輸入“gpedit.msc”命令後按回車，在開啟的組策略中，依次點選“使用者配置”→“管理模板”→“Windows元件”→“WindowsMediaPlayer”→“播放”→“允許執行螢幕保護程式”→“已禁用”

　　三、Win7最佳化設定——不讓使用者惡意ping“我”

　　按“Win+R”開啟“執行”視窗，輸入“gpedit.msc”命令後按回車，在開啟的組策略中，依次點選“計算機配置”→“Windows設定”→“安全設定”→“高階安全Windows防火牆”→“高階安全Windows防火牆——本地組策略物件”→“入站規則”→“新規則”→“自定義”→“所有程式”→“ICMPv4”→“阻止連線”選項

　　四、Win7最佳化設定——讓win7上網瀏覽更高效

　　按“Win+R”開啟“執行”視窗，輸入“gpedit.msc”命令後按回車，在開啟的組策略中，依次點選“管理模板”→“Windows元件”→“Internet explorer”子項→“阻止繞過SmartScreen篩選器警告”→“已禁用”→“確定”

　　五、Win7最佳化設定——關機時強制關閉程式

　　按“Win+R”開啟“執行”視窗，輸入“gpedit.msc”命令後按回車，在開啟的組策略中，依次點選展開：“計算機配置”→“管理模板”→“系統”→“關機選項”→“關閉會阻止或取消關機的應用程式的自動終止功能”→“已啟用”→“應用”並“確定”後退出

　　六、Win7最佳化設定——關閉搜尋記錄

　　按“Win+R”開啟“執行”視窗，輸入“gpedit.msc”命令後按回車，在開啟的組策略中，依次點選“本地組策略編輯器”“使用者配置→管理模板→Windows元件→Windows資源管理器”→“在Windows資源管理器搜尋框中關閉最近搜尋條目的顯示”→“已啟用”，確認 之後即可生效，以後就再也不會自動儲存搜尋記錄了。

　　七、Win7最佳化設定——不讓木馬“進駐”臨時檔案

　　按“Win+R”開啟“執行”視窗，輸入“gpedit.msc”命令後按回車，在開啟的組策略中，依次點選“計算機配置”→“Windows設定”→“安全設定”→“軟體限制策略”→“其他規則”→“新建路徑規則”→“瀏覽”按鈕，開啟本地系統的檔案選擇框，將Windows 7系統的臨時資料夾選中並匯入進來。下面在“安全級別”位置處單擊下拉按鈕，從下拉列表中選中“不允許”選項，同時單擊“確定”按鈕執行設定儲存操作，這樣日後即使不小心遭遇到了木馬病毒，但它們卻不能隨意自由執行、發作，那麼本地系統的安全性也就能得到一定的保證了。

樓主，電腦的卡頓，是由很多原因引起的，第一建議升級可升級的硬體。如你所說的，最佳化系統就能提速的話，那誰還願意花大價錢去買高配置的電腦呢！本人認為最佳化系統來提高速度的效果不是很大，最佳化，是在系統裡把有些功能刪除了而已，但你可以選擇安裝家庭版呀！也省得最佳化來最佳化去，把完好穩定的系統最佳化成不穩定，許多企業及個人花錢去買微軟出版的原版系統，為什麼他們不去網上下載一個既免費又最佳化過的系統。難道他們真的是錢多嗎？建議處理，檢查CPU冷卻風扇是否粘了很厚灰塵。除塵，通風，CPU溫度過高最容易卡，顯示卡溫度過高，記憶體容量過少，硬碟壞道等都會引起。C盤磁碟整理，每次關機前，垃圾清理，瀏覽器清理快取，安裝軟體時注意，倒數第二步很多無用的外掛別裝進去，開機執行啟動項全部關閉，不要安裝太多的軟體，裝幾個經常用的，桌面圖示及檔案儘量少放，不要滿桌面都是圖示及檔案。試試吧！

可以安裝360安全衛士，360安全衛士擁有查殺木馬、清理外掛、修復漏洞、電腦體檢、電腦救援、保護隱私，電腦專家，清理垃圾，清理痕跡多種功能。