其實就是補水和鎖水兩件事情要做好，首先說補水

補水攻略：

1、多喝水（補充水分最好的辦法就是靠喝）

2、塗抹式面膜（千萬不能用貼片面膜哦，否則你的臉會很敏感，可以用如新的活水面膜，不錯的可以天天用）

3、臉蛻皮很厲害可以用凍乾粉（加速面板修復）

鎖水攻略

1、面霜（不能含石油的，測試方法很簡單，把面霜塗在手背上2分鐘後用吸油麵紙吸一下，有油的就不能用，面霜，韓後的和如新的溼凝霜不錯）

2、補水噴霧（必須含玻尿酸的，依雲這種就算了，越噴越幹，補水噴霧如新的和林清軒的也不錯，當然其他牌子的也有很多）

當你做好補水和鎖水之後面板自然而然的就不會蛻皮啦……冬天要好好保養哦，冬天不保養，夏天醜成[呆無辜]圖片上就是溼凝霜啦！很好用…拿走不謝[靈光一閃]

很多人冬天的時候，面板是非常乾的，情況比較嚴重的，甚至面板會幹到像魚鱗一樣，秋衣秋褲一脫還會沾上面板脫落的大量皮屑，如果在室內開暖氣，乾燥的情況就會更加嚴重，甚至會發癢，難看又難受，是不是被我說中了。那麼，面板這麼幹燥的人，有沒有什麼辦法可以解決改善呢？

大家記下重要的這六點

一.要勤飲水,保持體內外水份

適當飲用果汁,礦泉水,茶水等,保證體內有充足的水份；

二，經常洗澡,洗臉,可使面板吸收水分而保持溼潤；

還可用蒸氣燻蒸,給面板特別是面部補充水分.

三，要有充足的睡眠和休息

因為,面板經過白天的日曬風吹後,需要"休整"

以補充營養和修復損傷的細胞

而晚上十點至凌晨四點,則是面板休整的最佳時段.

四，要加強營養

多吃含維生素的新鮮蔬菜,水果,雞蛋及芝麻,蜂蜜等,

有利於增強面板代謝功能.

五，要經常按摩面部面板

清晨堅持用雙手順著面部肌肉,血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,

促進其血液迴圈和細胞分泌,可增加面板的膠質和油質

六，要控制調節情緒

面板神經也受大腦控制,

若精神不好或長期緊張,恐懼,壓抑等,

會導致面板血液迴圈不良,營養供應不足,使面板蒼白,多皺紋,過早衰老.

七，要常用潤膚乳

潤膚乳含有松香油脂酸和豐富的維生素A,

常用它可加快面板血液迴圈,剌激面部細胞分泌,

有效改善面板生理環境,減少氣候對面板的威脅和危害.

（1）洗臉。經濟條件可以用日本米花肌潔面皂，想省的用日本馬凜馬油皂洗臉（美潤馬馬油皂），馬油含量很高，適合長期使用。

（2）米花肌化妝水、乳液或者面霜，天然成分，補水、滋潤美白透亮肌膚。

（3）隔離防曬，如果經濟條件可以，推薦用日本三井隔離防曬霜，因為不含人工合成紫外線吸收劑。經濟條件不允許，用資生堂隔離防曬。

冬天面板變得乾燥、易起皮，其實是生理現象。排除其他病理性因素後，大部分人在冬天的時候面板都有點乾燥和脫皮，特別在四肢，尤其在雙下肢部位。主要因為在冬天的時候氣溫下降，氣候變得乾燥，人體出汗也減少，人體的渴感明顯減少，喝水減少，機體為防止人體的水分流出體外，所以面板外分泌腺體就自動的減少分泌，使得面板天然的保溼因子減少，於是面板變得比較容易乾燥。在冬季，要及時用清水洗澡，洗澡的水溫度不宜過燙，也不要用鹼性的肥皂刺激面板。在清洗完身體後，要在全身塗抹保溼的乳劑或者霜劑，並且進行適當按摩，促進面板的吸收。另外在營養方面也要注意，要適量的攝入富含維生素B族的五穀類食物、牛奶、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，都可以促進面板的滋潤。首先要補水！其次做好防護措施！由於面板缺水造成的面板起皮，為防止面板乾燥，做好以下幾點:1、外出要做好防護措施，減少寒冷空氣的直接刺激。2、使用加溼器增加室內溼度。3、避免使用過熱的水洗臉和洗澡。選用溫和的清潔類產品洗臉，並且減少潔膚的次數。頻繁使用清潔劑十分容易破壞面板表面正常的脂質，引起面板乾燥。 面板對脂溶性及油脂類物質吸收良好，潔膚後可選用含此類物質的保溼護膚品進行保養。護膚後進行3~5分鐘的面部按摩，促進血液迴圈。4、增加每日飲水量，秋冬季節每天至少比其他季節多喝水500毫升以上，以保持面板與呼吸道的正常溼潤度。不需要中藥調理的。

多喝水，多吃水果，護膚方便，晚上大量用補水精華，白天多用霜，一週要多敷補水面膜，再就是用補水噴霧，隨時幹隨時噴！時刻讓面板得到水份！我是開化妝品店的，信我沒有錯，大家看看我的面板

1、油性面板：這類面板的優點是老化比較慢，但缺點是毛孔粗大，易生粉刺，黑頭，膿皰型痤瘡。這類面板的保養是注意保持面板的清潔。在秋冬季節，這類面板還是容易乾燥，所以補水還是必要的。潔面後，用有收斂毛孔功效的爽膚水拍打後，再塗上含油脂較少的乳液，或霜。自制面膜：茯苓20g 山楂20g 綠豆30g 白芷20g 薄荷10g 共研粉，蛋清調，晚上敷面，可以平衡油脂分泌，清潔收斂毛孔。

2、中性面板：這類面板光滑富有彈性，是比較健康的膚質。如何保持和維護呢？ 首先用含鹼性較小的潔面乳清潔，其次，精華素和營養霜也是必不可少的。自制面膜1：西紅柿榨汁，或絲瓜榨汁塗於面部，具有保溼，除皺的功效。

3、乾性面板：這類面板的優點，毛孔細小，不容易生痤瘡。缺點是有時會有緊繃，發癢的症狀，並且容易產生皺紋，色斑衰老。潔面時，選用含油脂成分的乳化性潔面乳，切記用肥皂洗臉。 使用保溼性強，鎖水功能的潤膚水後，立即搽營養保溼霜。另外每天要喝至少600ml的水，保持面板水分。晚間，可用按摩膏，按摩面部3分鐘，不可過長。再做一些保溼營養面膜。自制面膜1：白及20g 玉珠20g 天花粉20g 茯苓20g 共研粉，取適量用蛋黃加幾滴橄欖油調成糊狀敷面，30分鐘洗去。具有保溼，美白功效。自制面膜2：白及30g 茯苓50g 白芷20g 白附子20g 玉竹20g，蔓荊子20g 益母草20g 共研粉，取適量 牛奶調，睡前敷面，30分鐘洗去。面部敏感者，去白附子。具有美白，保溼，淡化色斑的功效。

定期用按摩膏或者精油按摩，一週一次美容院補水護理，還是有效果的，一般美容師的手法都有經過培訓的，而且滋潤效果更好。

一週兩次補水面膜，如果比較幹，可以連續敷一週的醫美面膜，保溼效果好，安全性也高。

潔面用溫和的潔面產品，最好是氨基酸潔面，不要用磨砂膏。

一週一次清潔面膜

一週一次睡眠面膜，三十分鐘一般都能吸收再睡覺。

用面霜，乾燥脫皮我一般喜歡用lamer的乳霜，很好推開，而且補水效果特別好，還有修復的功效。赫蓮娜的黑繃帶也是赫赫有名的修復產品，可以購買黑繃帶進行修復。

以前生活在新疆，到了冬季，家裡用的是暖氣，為此室內空氣比較乾燥。手腳特別容易裂口。近年來在廣州過冬，發現這裡冬天也乾燥。作為男士，如果沒那麼多講究，凡士林比較管用。個人經驗供參考。