既然題主提到了這個問題，我想題主應該跟我們一樣是一個普通人。畢竟對於富豪們來講，出門住五星酒店應該習以為常，酒店裡的自助早餐可能各種原因連吃都不吃。我們大多數人一年難得住幾次五星級酒店，比如我本人只有帶老婆孩子一起出去的時候才考慮住一兩次五星級酒店。只是為了給家人一個更好的旅行體驗，而我個人出門的時候從來只是在就近的地方找個評分靠前的快捷酒店而已。

對於我們這些平常人，五星級酒店免費提供的游泳池、健身房等設施遠不如免費的自助早餐來的實在，來的有吸引力。現在大多數五星級酒店的自助早餐對比較小的兒童免費，不需要額外支付費用。

我們一般是孩子醒了後就直奔自助餐廳，在進門的一瞬間將整個餐廳的佈局快速觀察一下，選擇一個最方便的地方。這個地方要離愛吃的東西近，還要儘可能方便拍照。雖然大部分酒店餐廳不允許拍照，但如果在座位上給孩子拍照一般是沒人阻止的。為什麼要強調拍照呢，主要是我們帶孩子出來玩除了讓他多些見識，也想給他多留下些成長的足跡。五星級酒店做出來的美食色香味俱佳，尤其是燈光效果很好，拍出來的小朋友生活照看上去非常高大上。

話說回來，對於吃飯這件事，每個人有自己的口味和喜好。拿我自己舉例，我的原則就是有海鮮不吃烤肉，有牛肉不吃豬肉，有酸奶不喝可樂，有煎蛋不吃米飯。總之一句話，平時捨不得吃的現在要吃個夠。

即便吃不回酒店的房費，怎麼著也要湊它一二百的折價。有人會說吃撐了哪也去不了，其實這完全是想多了，畢竟我們老百姓都住五星級酒店了，都在探討怎麼吃才夠本，不從早到晚膩在酒店肯定就虧大了！

這個話題有意思，我來回答，最佳答案，根據自己的口味吃好，別吃太飽，沒有什麼合適不合適，吃好就可以，想怎麼吃就怎麼吃，注意不要浪費，吃多少那多少，不要有貪小便宜的心理。

五星級酒店自助早餐的食材菜品超過幾十種，應有盡有，通常少不了麵食檔、肉類冷餐、沙拉吧、水果臺、麵包臺、鮮榨果汁吧、牛奶等標配，相比街頭早餐，酒店的早餐實在是堪比盛宴。

但是如何吃得吃出營養、吃出健康、吃出優雅這個是一門學問。

很多時候有些食客，為了吃回本，什麼東西不管是否適合自己亂七八遭的拿一堆，最後什麼都吃一二口就剩下了這個真的非常浪費，其實現在的人都不缺好吃的，最關鍵還是挑一些自己喜歡的，吃精一點，健康一點的，我個人通常是一杯牛奶、一個煎蛋、一個煮麵再加水果，這樣搭配不但十分飽肚也算營養，也不會太浪費，總結一句話，不是最貴的就是最好的，適合自己最重要

說實話啊，怎麼吃都合適不了，除非你是大胃王。只能說吃點貴的或是平時很少吃到的來彌補一下感覺不合適的心理啦。

個人建議，早餐的時候一定喝現磨咖啡，尤其是五星級酒店，肯定都有現磨的咖啡的。咖啡不僅是可以提神，而且是開胃的，有助於消化，喝完咖啡，可以讓你吃下更多的好吃的。

除了咖啡，在五星級酒店吃早餐，切記不要吃那些你平時習慣吃的，或是經常可以吃到的食物啦。換換口味吧，吃一點具有西式特色的美食，也是不錯的選擇。比如說麥片，牛奶配麥片還是非常營養健康的。有一種麥片叫玉米麥片，非常經典，並且適合大眾口味。如果不喜歡牛排配麥片，也可以考慮用酸奶配，酒店那邊有各種口味的酸奶可供選擇。

當然，僅僅是麥片，肯定是填不飽你的肚子的。千萬不要吃什麼包子啊，燒麥啊，那些吃進去的話，你就吃不下別的美味了。最主要的是，包子啊，燒麥的成本很低的，只是能吃飽，不合適的。除了上述提到的主食外，可以考慮吐司或是麵包。吐司的話，白吐司或全麥吐司都可以。用烤箱烤到金黃色甚至是稍微有一點點的胡，配上黃油或是果醬，當然，也可以配火腿和香腸，總之兩片即可，肚子有了這些地兒了，再吃別的美食也不會擔心過會會餓了。

對於一天來說，早餐是最重要的，一定要注重營養的搭配，基本上我都會選擇喝一杯鮮榨的果汁，比如橙汁啊，蘋果汁啊，這些在五星級酒店同樣是很平常的。千萬不要喝那些瓶裝的果汁，一定要喝鮮榨滴喲。

每天早餐，可以吃上美味的煎蛋，絕對是一天營養的根基啊。我一般會選擇兩個雞蛋的單面煎，配上火腿或是香腸，薯餅，不吃鹽，只是淋點兒生抽。當那嫩嫩滑滑的煎蛋進入你的嘴裡的時候，那感覺無法形容了，有機會可以自己去體會一下。雞蛋也不用多吃，兩個足以。

最後，可以來點水果，當然可以選擇正果或是切片的水果。

這樣一頓豐盛的早餐下來，相信就算是不合適，也可以讓你的肚子飽飽的，並且心理愉悅的。

五星級酒店的早餐裡，通常有冷餐、沙拉、水果、熱菜餐檯、麵包臺、鮮榨果汁吧、面檔等標準配備，差不多有上百種的食材和菜品。先挑選一些平常沒有嘗試過的食物，不過要注意適量，切忌因為口味不合浪費食品。

我選擇入住五星級酒店，其中有一個很重要原因就是喜歡五星級酒店裡面的早餐。

不管前一天睡得有多晚，第二天在酒店早餐結束之前，我肯定會準時出現在餐廳裡面。

在國際連鎖酒店集團中，像萬豪、香格里拉希爾頓、凱悅、雅高……這些集團旗下的酒店，除了有一個提供大眾住客使用早餐的餐廳，還會有一個CLUB，專供高階會員，或是預定行政房同級別,甚至更高級別房型的客人使用早餐。

這個CLUB在每個酒店集團的稱號不太一樣，萬豪集團叫“行政酒廊”，凱悅集團叫“嘉賓軒”，香格里拉叫“豪華閣”。

可是CLUB提供的早餐種類不多，和大眾住客吃的沒法比。CLUB早餐的優勢在於用餐人數少，很適合喜歡安靜的客人。

上海寶格麗的早餐還是24小時提供，不過只提供套餐沒有自助早餐。

通常來說，五星級酒店的早餐具有這樣一些特點：

從鮮榨果汁到現磨咖啡，中式到西式，應有盡有。儘管有一句話叫“眾口難調。”但是五星級酒店的早餐裡面，總會有一種食物適合天南地北的客人。

在重慶的五星級酒店，客人可以來一碗重慶小面或是油茶。而在貴州的五星級酒店裡，早餐時間可以品嚐到豆腐丸子和糯米飯。這些食品都是具有地方特色的，雖然味道不如路邊小吃那麼地道，對於不喜歡路邊攤的人，在酒店裡吃當地特色食品，不失為一個很好的體驗方式。

又或者，吃膩了中式早餐，趁著入住五星級酒店換個口味。

可以用烤番茄、焗豆、扒蘑菇、香腸這些食材搭配出一份英式早餐。

也可以用培根、香腸、薯餅、蛋卷、黑咖啡組合起來，吃一個美式早餐。

服務員的笑容讓人如沐春風，帶著客人入座以後，總會親切的詢問：請問您需要來一杯咖啡或是其他什麼喝的嗎？

得到答案以後，他們緊接著就會把客人需要的飲品送上。

很多5星級酒店的早餐提供咖啡外帶，可以直接找服務員拿一次性咖啡杯，裝滿咖啡後帶回房間慢慢品嚐。

不浪費也不要過量飲食，這就是我們在五星級酒店吃早餐的正確方式。