速度速記的效果是有的，這緣於人的記憶，但是人的記憶會隨著時間的流逝變得越來越衰退，實際情況中就是記憶的內容月來越模糊

所以為了穩固所記憶的知識，一定要重複進行記憶，溫故知新

速讀速記要看怎麼樣學習和練習，首先一個觀點是可以肯定的，大部分人所謂速讀速記的本領，都源於日復一日的努力，而非天賦，所以當學會速讀速記以後，對於學習效率的幫助自然很大，所以我們可以相信速讀速記，但不要相信速學。

第一，速讀速記必須要用科學的方法進行練習，因為速讀速記更多的是呼叫人的右腦潛能，使用影象和聯想進行記憶，而不是我們正常的記憶邏輯。而改變這個記憶邏輯並不簡單，很多人看似學會了速讀速記，實際上只是強化了自己以前的記憶邏輯而已。

第二，速記不適用於長久記憶，比如記單詞，記知識點，這些東西需要我們儲存在腦海中以備在以後的學習和做題中隨時呼叫的，那麼這些東西，在速記的基礎上，必須要進行反覆，在不斷反覆過後，可以形成長久記憶。還有一個更好的可以達成長久記憶的方式就是在自己記住以後，嘗試講解給他人，當能夠講了以後，這個記憶會更進一步深化，這就是大部分老師都能夠對自己講的內容記憶深刻的原因。

第三，好的邏輯思維能力是速讀速記的良好補充，因為在大部分時候，我們獲取資訊後都需要進行資訊判斷和篩選，提煉有用資訊，幫助我們完成學習或工作。

第四，最重要的，速讀速記對大部分人來說只是輔助工具，輔助學習或輔助工作，並不是用來炫耀的工具，這一點一定要謹記。

誠邀。速讀速記在我國古典文獻中早有記載，下面舉幾個例子吧。

比如，古典名著《紅樓夢》第23回“西廂記妙詞通戲語，牡丹亭豔曲警芳心”中，賈寶玉攜一本《會真記》在園中讀，看到黛玉正要去葬花，便放下手中的書。黛玉“接書來瞧，從頭看去，越看越愛看，不到一頓飯工夫，將十六出俱已看完，自覺詞藻警人，餘香滿口。雖看完了書，卻只管出神，心內還默默記誦。”很快兩人便用書中主人公的話對答。寶玉很感驚奇。黛玉笑道：“你說你會“‘過目成誦’，難道我就不能‘一目十行’了！”這一對男女主人公看來都是快速閱讀的高手。還比如， 中國古典名著在《三國演義》第60回中，就有關於速讀的生動描寫，它反映了古代速讀高手張松典故：“張永年反難楊修，龐士元議取西蜀”寫道：楊修向張松吹噓曹操的才華，命人從箱子裡拿出曹操的《孟德新書》，稱是曹操仿孫子13篇而作。張松從頭至尾看了一遍後大笑說：“此書吾蜀中三尺小童，亦能闇誦，何為‘新書’？此是戰國時無名氏所作，曹丞相盜竊以為己能，止好瞞足下耳！”楊修不信。張松立刻將《孟德新書》從頭至尾背誦一遍，竟無一字差錯。楊修大驚說：“公過目不忘，真天下奇才也！”曹操得知後便命令扯碎其書燒掉。後人有詩稱讚張松說：“古怪形容異，清高體貌疏。語傾三峽水，目視十行書。膽量魁西蜀，文章貫太虛。百家並諸子，一覽更無餘。”其貌不揚的張松一目十行且過目不忘的速讀本領已經讓恃才放曠的楊修都佩服得五體投地，可足見其厲害。

在此只舉了兩個例子，其實我國古典經典文獻中，還有很多這樣的記載，這說明速讀記憶在我國古代就存在了，而現代諸如美國、法國等國非常重視速讀記憶培訓，把這個作為一門科學來研究，並列入中小學課程，我國目前還沒有列入，但早在十年前就有諸如精英特緊跟時代步伐，研製出了訓練的軟體，雖然國家教育部也規定中小學生閱讀提速，考試也列入考核範圍，但重視程度不如發達國家也確是一件憾事吧。

《提升記憶效率的方法》

弗朗西斯·培根曾經說過：“一切知識只不過是記憶”。當前，以應試教育為大背景下學校教育，記憶能力的好壞顯得至關重要，記憶好幾乎就是“學霸”的代名詞。

弗朗西斯·培根

當然，只要是能力，都可以通過後天訓練得以提升的，記憶能力也不例外，細心的家長會發現，身邊有不少教育培訓機構就有關於提升孩子記憶能力的訓練課程。而且每年都有不同的機構和組織在世界各地舉辦各種關於記憶能力比拼的記憶錦標賽。

記憶錦標賽比賽現場

今天我就和大家揭密記憶法則，瞭解這些參賽的“記憶天才”到底是用了什麼方法做到“過目不忘”的。

記憶法：創造聯結的藝術。

透過想象，將需要記憶的資訊，進行影象化處理，並且運用邏輯和非邏輯的方式和以知的資訊進行聯結的方法。

簡單說就四個字：聯想和聯結。

【記憶的法則】

怎麼聯想？

透過想象，充分調動五感，將需要記憶的資訊進行誇張、動態和色彩的處理，將那些枯燥乏味的“死”知識，轉化成生動有趣“活”資訊，從而做到對記的資訊“有印象”。

那是不是記住了，就一定可以用出來呢？

不一定，我想大家讀書的時候都會有過這樣的經歷：考試的時候，總有那麼一個知識點怎麼都想不起來，可是一出考場，大腿一拍，又記起來了。可見，不是我們沒有記住，而是回憶不起來，特別是在高壓的考試環境下，大腦容易“短路”，這是為什麼呢？缺少回憶的線索。

聯結：打造回憶的線索

根據需要記憶內容的量，選擇不同的“書架”，數字、定位樁、思維導圖……等等萬事萬物都可以作為聯結的物件，當然這些“線索”必需是你熟悉而且明瞭順序的。那些經過處理的知識和這些“書架”聯結後，就如同打造了一個虛擬圖書館，你需要什麼資料直接按“線”索驥就可以了。

當然，即使是用了記憶法來記東西，也是需要複習的。因為在記憶的過程中對記的內容有過“加工”，所以複習的時候還原就顯得特別重要，如果能夠在腦海中清晰的還原出原資訊和資訊加工的過程，以後這個內容你是想忘也忘不了了。

首先肯定的告訴你是有用的，下面我用五點來詮釋速讀速記的作用。

一、能大幅度地提高我們的閱讀速度和閱讀效率，一般用軟體專業訓練30小時左右，能夠提高自己的速讀能力5至10倍，平均閱讀效率2000－3000字/分鐘，初步體會快速閱讀眼腦直映的感覺。

　 二、能明顯改善我們的注意力，注意力的高度集中是實現快速閱讀的前提和基礎。在速讀速記培訓課堂上，所有的訓練都與注意力問題有直接或間接的關係。

　 三、能大幅增強我們的瞬間感知與瞬間理解記憶力，在速讀中提高閱讀速度，在提高中增加理解記憶力。

　 四、能提高參訓學員的學習興趣，尤其是讀書興趣，當一個人在某一方面的能力比較強時，他就喜歡做某些方面的事情。當經過速讀記憶訓練後，我們的閱讀速度得到大幅度的提升，使我們能夠在很短的時間內搜尋大量的資訊。一本厚書很快就會看完，而且獲得了許多有益的資訊。這樣就克服了恐懼厚書的心理，有效地增強了讀書的興趣。

　 五、能讓我們的學習成績明顯提高，尤其是文科類成績，要想提高學習考試成績，必須提高我們自身的綜合分析和解決問題的能力。這種綜合分析、解決問題能力的形成，必須透過閱讀大量的課內外知識去實現。閱讀和記憶能力的提高會幫我們突破閱讀記憶關，具備快速積累知識與資訊的能力，從而形成綜合分析問題解決問題的能力，提高我們的綜合素質及學習成績。