最近抑鬱症犯了，不想吃飯不想說話不想出門！我把手機飛航模式了！眼淚止不住的流！控制不了自己！這種崩潰的感覺讓我實在想自殺！頭疼心慌噁心！都控制不了！！！！最主要的是沒有原因！都是生理反應！不敢跟朋友交流，覺得自己像個傻子病人！！！！

看起來，您的問題已經嚴重影響到了您的工作和生活，孩子需要您，孩子爸爸又需要掙錢養家，對於您來說，一個專業的心理醫生來幫您走出困境是第一位的。

抑鬱症這種心理疾病的知曉度已經越來越高。喬任梁等演藝明星因為抑鬱症自殺也在一定程度上推高了抑鬱症的知曉度。

很多之前不知道自己被抑鬱症困擾的患者開始走進心理科或精神科。可是大部分人並不瞭解如何治療抑鬱。有的人片面的講“醫生我抑鬱了，要一些抗抑鬱藥”，有些則是“醫生我不吃藥，只做心理治療。”，還有些人說“我以為你跟我說說就能好，還這麼麻煩啊！”

今天的一位患者就是典型的藥物治療的擁躉。她兩年前因為一些問題誘發了抑鬱症，之後從神經內科轉戰到精神心理科再到中醫科，藥物從黛力新到各種五羥色胺再攝取抑制藥劑輪番上陣，再到各種中成藥和湯藥及針灸推拿，症狀卻時好時壞，近期更是從情緒低落髮展到失眠、腰背疼痛等各種軀體症狀。

講真，抑鬱症治療並不是用一種方法就可以包治的疾病，不同的人，不同的發病原因治療方法真的大不相同。需要藥物用藥物，需要心理治療用心理治療，必要的運動和生活習慣的調整，家庭環境的改善等等都是在治療上需要考慮的。

針對這個患者的情況我就針對性的為她制定了藥物、心理治療、運動等整體治療方案。其中心理治療我也將會將精神分析療法、認知行為療法、存在人本主義療法、家庭療法有機的結合在一起，同時也鼓勵她學習太極拳，調整每天作息時間。

說實話作為一個普通人知道這麼多心理學名詞也是蠻佩服的，如果一個人能同時得這三種病也絕對算是個奇蹟，除了社恐以外，抑鬱症和雙相都算比較嚴重的心理疾病了，但根據你的描述，似乎看不出你的症狀有這三種疾病，所以我其實有點懷疑你本身是不是誇大了你自己的症狀。

如果這三種病都是經過專業的心理機構或者醫院診斷確定的，那就抓緊治病，該吃藥吃藥，該做心理治療做心理治療，在家待著只會拖延病情，如果僅僅只是你自己根據網上的介紹和描述而給自己下的結論，我覺得你是在自己嚇唬自己，誰沒點負面情緒，作為成年人要學會調整，實在不行就找心理諮詢師聊聊，排解一下你心中的苦悶，自己別用這些心理疾病來嚇唬自己。

為什麼不能接孩子，只不過是有點情緒問題，越是如此才越應該出門，散散心，呼吸一下新鮮空氣，見見人，這樣也有助於緩和煩躁的情緒，正常人老呆在家裡誰不煩，另外就是透露出你對家庭經濟條件的擔憂，那麼是不是說明經濟問題才是讓你內心感到煩躁的原因呢？這個只有你自己知道。

還是那句話，所以如果真得是有這三種疾病，要積極的去面對和治療，如果不是，就不要用心理疾病的藉口去逃避生活了。

抑鬱症要治，上正規醫院系統的治，會好的，其餘的不算啥，你第一個治好了，就沒問題了，樂觀些，人渣都活著，我們有什麼理由不好好生活呢，也許我們我敵人就是我們自己。

需要澄清的是具體怎麼診斷？應該是雙相情感障礙，目前為不伴有精神病性症狀的抑鬱發作吧？同時存在社交恐怖問題？目前情緒平穩嗎？所以需要到專科醫院面詢評估病情，正確診斷，才會正確認識、正確治療。

如果雙相情感障礙，目前為抑鬱發作，而且伴有社交焦慮問題，藥物治療的確需要一定技巧。但是急性期一定要藥物改善症狀，情緒平穩，然後鞏固期治療和維持期治療也很重要，因為，如果雙相情感障礙長期反覆發作會導致人格改變和社會功能受損。所以需要儘快控制症狀，達到治癒，儘量恢復到病前水平。症狀完全改善後，很有必要定期複診，做到鞏固治療及維持治療，輔以心理治療對預防復發起到很重要的作用。

社交焦慮障礙患者害怕在公眾面前可能出現羞辱和尷尬的社交行為，擔心別人會嘲笑，負性評價自己，感到緊張或者恐懼，儘管自己也意識到這種緊張或恐懼是不合理的，但是仍然設法迴避社交場合，所以會嚴重影響個人生活與社會功能。

所以藥物改善症狀的同時，合理地心理治療是幫助個體恢復正常生活及社會功能的最佳方法。最常選用的治療方法是認知行為治療，促使個體改變不合理認知模式，並透過對相應恐懼環境的系統脫敏或暴露（需要專業醫生操作），改善社交恐怖的效果還是比較理想的。

該指導意見是由好心情平臺的衡水市精神病醫院心理科馬佔平主任回覆的，馬佔平主任尤其對睡眠障礙、焦慮障礙、抑鬱發作、軀體形式障礙及雙相情感障礙等精神心理疾病的診斷和治療有豐富的臨床經驗。如有您有這方面相關的問題，可以透過好心情app進行諮詢。

唉！我看了這個標題，就有點疑惑，就有那麼巧啊？抑鬱症，社交恐怖症，雙相障礙！都被你患上了？殊不知這三種病的概念，是啥意思啊！只要是搞精神衛生專業的人員都清楚。我只想說：先去專業的精神衛生機構，請專業.最好是精神科醫師確診，然後看是抑鬱症伴有焦慮，還是雙相障礙抑鬱發作，至於說恐怖症，一般為“焦慮症”中的“社交恐怖”較多，大多數人都有點，比如說“不好意思+怕見人”。抑鬱症治療只要正規治療，還是可以收到較好療效的。雙相障礙，就要注意是哪一相發作，特別是抑鬱發作，要警惕突發意外。而恐怖症，除了給予，比如像“賽樂特”，還可加點其它抗焦慮藥物，也要配合心理行為治療（認知治療）等。總之吧，最好抓緊去看看正規.具有專業精神科醫生為好，只要診斷明確，治療方案選好了，藥物劑量足夠，療程足夠，會有效果的！不過自己心態要調整好啊！祝你早日康復！（個人看法，僅參考）

如果你所說的這些都是醫生確診的，而不是你自己看著網上的標準私自診斷的，其實你最該做的就是看醫生。你所得雙向障礙和社交恐懼症其實都是精神疾病的一種，既然是疾病，那麼無論是確診還是治療，都需要專業的醫生來進行，即使是學習心理學的，沒有從醫執照，進行這樣的診斷也是犯法的，可見對於這樣的診斷的嚴格。

所以最需要的就是你去看醫生，這是確診病情瞭解自己的第一步。尤其是應該去專業的精神病醫院，比如北京安定醫院、回龍觀醫院等等。有調查說，90%的抑鬱症患者初診不是在專業醫院進行的，這樣非常不利於治療和後續的恢復。最後，除了按時服藥和聽從醫生的囑咐外，你需要了解自己的心理原因，是從什麼時候開始，是從什麼事件開始就是這種狀態了，刺激事件是什麼，這個事件或者情況現在有沒有得到解決，這都有助於你恢復健康的心理狀況。

其實這就是種精神疾病，有各種因素的影響，尤其是女性，神經遞質的問題和雌激素減少有關係，所以很多女性會得產後抑鬱。沒有必要恐慌，更完全沒必要否定自己，寶爸不在家，可以自己出去轉轉，找找朋友，從心態上正確認識，加上藥物的作用，雙向障礙是可以治癒的，堅持服藥、保持健康的心態和生活方式，復發的機率也不高，一定要從認識病情，正確對待開始。

已經感覺到了，陪這樣人走，非要有愛心，包容心，細心的人，本身心情很好，遇見一點自己心裡達不到的要求，馬上走開，很生氣，但過一會，心情馬上轉換過來。這還來之外面的壓力，需要靜心。