對於敏感性肌膚來講在潔膚產品的選擇上最好不要使用泡沫豐富的產品,在選用水，面霜等護膚品方面，一定要選用一些不含化學成份的天然的植物產品，儘可能的不含酒精，因為酒精對肌膚具有一定的刺激性作用，並且敷面膜的次數一定要適量，另外還可以選擇適用於寶寶的護膚品，小寶寶的護膚品幾乎對肌膚是零刺激的。

針對敏感肌的主要品牌有： Avene(雅漾)、理膚泉、貝德瑪、Jurlique(茱莉蔻)、絲塔芙、Fancl芳珂、艾維諾、HABA、Freeplus芙麗芳絲、Hada肌研等，在這些品牌都有一個共性就是產品的配方更加精簡，減少或杜絕新增色素、防腐劑、香精等面板刺激性教大的物質，更大程度的規避產品對肌膚敏感性的刺激。

1、Avene雅漾

雅漾針對敏感肌早已聞名，想必不需要我在過多安利了，真心話，在我心裡，這才是我的“神仙水”，一旦用到只剩一瓶就開始沒安全感。這麼瘋狂迷戀還不是因為雅漾大噴對敏感肌真的太友好。

雅漾噴霧 HK$99/300ml

此乃可謂雅漾家族的明星產品，在香港也是通街貨，敏感肌膚特別喜歡的一款噴霧，具有鎮定，舒緩，去紅，去紅血絲，緩解曬傷等功效，有強效補水的功能，暖氣空調房你必須備上一個，缺水的時候噴一噴，補水保溼，鎮定舒緩～

2、Jurlique茱莉蔻

茱莉蔻水乳

金盞花舒緩花卉水 HK$450/100ml(左)

日間舒緩滋潤乳液 HK$410HKD/30ml；HK$790/100ml(右)

作為草本護膚界的大明星，茱莉蔻向來都是面板不穩定時的安心之選！這套水乳簡直是為敏感肌寶寶而生的，花水不含酒精，絕對不會刺激面板！乳液成分裡的紫草能舒緩不適的面板，並且防止外界環境給面板帶來傷害，對紅血絲也有一定的緩解！味道超級清新好聞，質地很容易吸收，保溼力足夠，卻不會有浮在臉上的油膩感哦！

3、La Roche-Posay 理膚泉

法國理膚泉Toleriane特安系列，這個系列和清痘淨膚一樣，也是理膚泉的明星系列。特安系列的成分簡單又安全，是專門針對敏感肌膚和過敏肌膚的。

理膚泉特安系列

理膚泉特安系列經濟實惠，敏感肌膚可以放心使用，舒緩噴霧採用天然溫泉水，可以抗炎、止癢、鎮靜肌膚作用。

特安洗面奶採用溫和配方，能深層清潔肌膚、有效去除多餘油脂、淨化面板，還可溫和卸除淡妝，有效保護敏感或耐受性差的面板。

特安舒護面霜，採用水包油配方，嚴格挑選的活性保溼及補溼影子，實現水油平衡，潤滑舒緩面板。混合型/油性面板可以用特安安舒護膚乳，相對清爽，吸收快，可以迅速鎮靜舒緩肌膚，緩解炎症等。

4、Bioderma貝德瑪

貝德瑪粉/綠卸妝潔膚

法國貝德瑪是歐洲著名醫學醫學面板護理專業品牌，法國三大醫學護理品牌之一。

貝德瑪卸妝潔膚水 HKD 125/500ml

貝德瑪卸妝水分為粉色和綠色兩種，兩者的功效不同，適合膚質也不同。貝德瑪粉水適用於所有肌膚，特別是適合敏感肌膚和極易敏感的肌膚。而貝德瑪綠水因為主打控油效果，更加適合混合型和油性肌膚。

粉水是貝德瑪潔膚液系列裡最為溫和不刺激的，相比較粉水，綠水使用下來會略微感受到一些刺激~如果你是面板偏敏感的女生，建議使用貝德瑪的粉水哦。

另外針對敏感性肌膚，護理要遵循“三部曲”：清潔、保溼、防曬。這三步驟很重要缺一不可能有效改善肌膚活性。

1、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔這是容易刺激面板的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

2、保溼：合理使用護膚品不僅能夠發揮修復面板屏障和緩解炎症等作用，還能減輕面板乾燥、灼熱、瘙癢等症狀。醫師建議隨身帶保溼噴霧，降低面板溫度，可以起到舒緩作用，保持肌膚清爽富含水潤。

3、防曬：過度的日光暴露不僅可導致面板老化影響容貌，還可誘發或加劇面板病變，故針對敏感肌膚，減少日光過度暴露十分必要。平常出門前，可以塗防曬霜、帶傘或者帽子來防紫外線。

①芙麗芳絲潔面

這款小紅書上推的人已經不計其數了，是出了名的敏感肌專用氨基酸潔面。如果你在選擇一款氨基酸洗面奶，那麼它就是首選，好用不過百，價效比很高。

徒手揉搓出來的泡泡就很豐富細密，而用打泡網呢，就比較壯觀了，跟直接按壓起泡的潔面出來的效果差不多。

臉洗完後不幹燥不緊繃，留有舒適的水潤感，非常適合敏感皮和偏幹皮。

②elta md氨基酸潔面

如果你想要一個不含皂基的天然氨基酸洗面奶，它會是你的最佳選擇。

不需要用起泡網，在溼的臉上塗抹均勻後靜待15-20秒之後會自動起泡，泡沫就像做蛋糕打發出來的奶油一樣厚實綿密，使用感非常好！用後清爽舒適，不會使臉部拔幹緊繃。

搭配起泡網能打出非常豐富綿密的泡沫，

洗完毫無乾燥緊繃的感覺，肌膚水潤潤的，可以說是溫和度和清潔力的完美平衡！

而且氨基酸+APG表活相當溫和，

非常適合敏感、幹皮或者肌膚屏障受損的寶貝們使用~

第一款:珂潤洗面奶，我自己一直在用的，很方便，便宜大碗，最重要的是很溫和，而且帶有緩解面板痘痘的作用，很不錯，用完可以再買，也不需要你自己手搓，瓶子自己帶有壓泵的那個東西很方便的。而且珂潤東西都挺溫和的，不刺激，它家水乳也不油。

第二款:蘭欣凍膜。很舒服，涼涼的。

潔面產品的話也需要區分的，像早上可以用一些溫和補水的，晚上的話可以適當的選擇一些清潔性較強的，我覺得悅詩風吟的洗面奶還是比較好用的，關鍵是價格也比較可觀，早上的話可以用綠茶的，晚上的話可以選擇火山泥的一款

我最近在用的是植芳集石斛潔面慕斯，這個當初我用的時候，就是看中了他對敏感肌溫和不刺激的氨基酸配方，而且新增的食物成分還可以有效的修復肌膚的屏障，防止有害物在面板毛孔裡的沉積，你也可以試試看！

敏感肌是一種問題性面板，任何膚質中都可能有敏感肌，敏感肌主要變化是角質層變薄，遭受外界刺激面板容易泛紅、瘙癢、刺痛等，敏感肌應當選用溫和無刺激的潔面乳。

市面上潔面乳基本分為皂基型潔面乳，氨基酸型潔面乳，復配型潔面乳。皂基型潔面乳泡沫豐富，清潔能力強，但皂基潔面乳PH值8~11，與肌膚弱酸性PH值5~7不相適應，皂基潔面乳對面板不夠溫和，對肌膚脆弱的人易造成洗後緊繃、乾燥，敏感肌使用皂基潔面乳只會加重敏感反應。

復配型潔面乳在泡沫，清潔效率和面板溫和方面達到平衡，減輕了皂基對面板的刺激性，又豐富了泡沫，增強了清潔能力。

氨基酸潔面乳PH值與面板相近，親和性好，刺激性低，起泡效能佳，去汙力適中，不但適合敏感肌膚，還適合痘痘肌膚。

題主作為敏感肌，強烈推薦使用氨基酸潔面乳，不僅親和不刺激，還能緩解肌膚問題。