我認為晚上感到寂寞空虛冷的原因有以下幾點：

每天沒有固定的工作可以做，無所事事，空閒時間過多，這樣的人一到晚上就會有各種各樣的負面情緒充斥自己，玻璃心，寂寞空虛冷。別人在應該的年齡可能都收穫了家庭，有了孩子，可自己什麼也沒有。同齡人都在戀愛階段，自己可能還是單身狗，晚上連個聊天的人都沒有，難免會寂寞空虛冷。在這個財富瘋狂積累的時代，你可能還在自卑自己技不如人，沒有像身邊的小夥伴那樣，賺到想要的財富，這時也會感到空虛。可能隨著年齡的增長，朋友圈的人越來越少，談得來的人也越來越少，懂你的人甚至沒有一個，在晚上安靜下來，寂寞空虛感就會倍增。

瀾滄江的江魚有好多種類：比如，細鱗魚，銀魚，刀魚，爭魚，面瓜魚、擺魚、紅翅膀魚、白鰱魚、鯉魚、赤國魚等，但是幾乎每一種都有它各自的特色了，而且要有好的廚師才能炒出好的效果！當然最重要的還是吃魚的人的口味了！ 閱讀量10舉報

為什麼會感覺到空虛寂寞呢，我估計這種人太閒了，白天沒什麼事情做，到了晚上睡覺了就開始瞎琢磨，還有就是看那種偶像劇看多了，認為電視裡的那種每天什麼也不幹就有錢花，有女朋友的狀態會出現在自己身上。

說實話我還真不知道空虛寂寞冷，是一種啥感覺，可能我屬於行動派的那一種，心裡有什麼想法，都會付之於行動不會只停留在瞎想的層面上，每天到了晚上躺床上就能睡著，覺的空虛寂寞是吧，好，那就行動起來，比如找個物件，找個自己感興趣的工作，保證根除這種感覺，關鍵是要行動起來。

有這種感覺的人我建議還是要從根本解決，就是不要總瞎想而又不行動。

晚上感覺空虛寂寞冷，這是一種很正常的情緒和心理反應。

白天，人事紛擾，環境複雜，我們要應對很多人和事，情緒大多是對環境的一個直接反應，這種應對更多來自於外部世界的直接刺激，比如領導的一個指令、同事需要的一個配合，或者交通的擁堵、飲食的不及時，這些都會直接刺激你的情緒和心理，迫使你做出最快的也是最直接的反應，這種情況下，我們疲於應付的是客觀的社會。

到了晚上，工作暫告一個段落，卸掉一切社會偽裝回到家庭裡，面對老人和孩子，牽扯到你的更多是親情，這更容易撥動人的心絃，牽動人的情感。

只有在夜深人靜的時候，我們才真正屬於自己。我們習慣躺在床上，梳理一天的生活和工作，心中難免會有感傷。這種感傷由於無人打擾，任其洶湧澎湃，我們的情緒會變得脆弱，容易激動，易受感染，觸發感傷，所以有孤獨寂寞冷的感覺很正常。這也是人生的一種滋味，它使人生的體驗更豐富。

不是有的人，是所有人都會。

這是一個現象，由環境引起的一個現象。並不是很特別。

這種現象就像人的七情六慾一樣，會存在。

為什麼會有這樣的現象？

並不難解釋，就是因為人有情緒，有思想。

非要給個答案的話，就是因為人生本是如此。

很多都說是無所事事，但是我覺得也不一定，看人來。

說實話，肯定有人會喜歡、追求整天輕鬆無事幹的生活，那麼這些人會空虛嗎?很大可能不會。

那麼從這點來看，之所以會空虛寂寞，可能是因為你精神上追求的是充實每天有收穫的日子，但是現實中因為各種原因讓你變得麻木，混日子。

所以會感到空虛寂寞，也就是說你想象中的生活和你目前的現狀有差別。

人啊，就用這種情緒來提醒你，要努力了，然後你努力過後發現並不能改變現狀，那麼你的心情更加五味雜陳。

應該是年輕的原故吧。聽過一句話年輕人孤獨不寂寞。老年人寂寞不孤獨。年輕人很習慣轟轟烈烈的生活。一當安靜下來就無事可做有孤獨感隨之而來。而老年人經歷了一世的風風雨雨安靜的生活或許就是是一種享受。唯一使人感到力不從心的是不能像年輕人那樣蹦蹦跳跳了生出一種寂寞感。調整心態。融入社會保持清醒的自我很重要。

到了夜靜更深的時候,每個人都會產生不同程度的孤獨感.因為人從喧囂的白天進入寂靜的夜晚,其心裡是要有一個適應階段的.在人的心裡適應一段時間後,過一會可能就會恢復正常心裡狀態的.但是,你每晚都是這樣,可能就是一種心裡慣性了

人生是個奇妙的話題，思想擺正前面就是光明地域，在幽靜的夜晚一個人獨自思考，提升自我改過缺點，奔向更完美的人生，一次次孤獨與寂寞的洗刷，可以洗掉凡塵，洗掉汙垢，呈現完美的自己，因為在這個過程中人的思想在一次次昇華，加油

人的本能裡有親社會性，也就是想要融入集體與人交流的慾望。這是因為人在為了滿足生存不得不抱團合作，這種本能存在基因裡，然後帶帶相傳。有時候本能不一定是一件好事，因為一個人的成長需要獨立思考，需要不受外界所左右，堅定自己的原則。習慣獨處才能和自己的內心世界深度連結。喬布斯就是透過冥想的方式找到了創新的突破點。

1.三個月內是否發生過重大壓力事件？如失戀、失業、親人去世等。

2.如有，需要對急性情緒問題做處理。如果沒有，一般都是缺乏目標導致，做職業規劃或有幫助

3.培養早起和運動的習慣。

或許你聽過這樣一首歌——

是身體自己提的這個問題嗎？？

若不是的話

那是誰？？？

是什麼樣子的？？？