對於辛苦懷胎10月，又經歷過艱難分娩的媽媽們來說，無論是剖腹產還是順產都有修復的必要。

孕婦生產後，身體免疫力下降，身體也很虛弱，急需進行修復，恢復身體，提高身體抵抗力。

產後恢復的方法有以下幾種方法：

最佳的方式是母乳餵養，透過嬰兒吸吮媽媽的乳頭，可以直接孕婦垂體分泌催產素，催產素可以刺激子宮收縮，這樣使子宮能夠在4-6個星期以內，子宮內膜恢復到正常，子宮大小恢復到正常。在這個過程中，宮頸口也會配合，有利於防禦感染。

其次，促進產後恢復的方法有產道恢復，區域性塑形，產後塑身，胸部護理，體質調理等。

以上這些是可以藉助於醫療器械的。

比如有針對盆底康復的方法，如電刺激，紅外線照射等等。

針對產道修復，可以透過鍛鍊，提高肌肉彈性，恢復產道緊緻。如提肛練習。

以上修復方法需要去專業的醫院，一般都設有產後修復科，也需要產婦堅持進行修復。

第三，產婦也可以選擇一些適當的運動，在保證營養和休息的情況下，進行一些鍛鍊。如瑜伽，散步，來促進整個身體的恢復，加強鍛鍊需要產婦堅持，能夠堅持下來這種方法是最經濟和有效的。

產後護理需要做的。雖然我們的身體有自動修復功能，但是很多肌肉鬆弛後不會需要原來的狀態，需要人工修復。比如盆底肌修復、骨盆修復等，順產比剖腹產恢復的快做的稍早一些，42天產檢時根據自身情況，聽取醫生建議。

最佳的方式是母乳餵養，透過嬰兒吸吮媽媽的乳頭，可以直接孕婦垂體分泌催產素，催產素可以刺激子宮收縮，這樣使子宮能夠在4-6個星期以內，子宮內膜恢復到正常，子宮大小恢復到正常。在這個過程中，宮頸口也會配合，有利於防禦感染。