與患友共同學習--什麼是宮寒

經常被問及“我不懷孕，是不是宮寒”，“我試管移植不成功，是不是宮寒”，“我內膜薄，是不是宮寒”“我來月經腹部發涼，是不是宮寒”“中醫醫生說我是宮寒，我該怎麼辦”等等。大家知道，中西醫看病不是一個理論體系，很難用西醫理論解釋“宮寒”。

“宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和；白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症 (如:陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，附件炎，等等) 可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素，營養因素，精神因素，內分泌因素 (下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,) ，發育因素，炎症，腫瘤，等有關。宮寒想要懷孕應該從兩方面入手：第一、平素注意不可過食生冷寒涼，注意季節變化，保暖。第二、可以服用中草藥溫陽化氣，固本添精，調理衝任。

那麼，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢？

臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。當發現自己得了“宮寒”後，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。

宮寒如何調養

宮寒調養，主要是改變自己的生活習慣。

首先，要注意保暖，即使是在三伏天也不能狂吃冷飲，狂吹空調。

其次，在飲食上，要避免吃生冷寒涼食物，少吃苦瓜、山竹、綠茶等寒性的食物，多吃些溫陽的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

最後，“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

此外，還可以採用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日燻烤30分鐘，可以起到很好的效果。

大家在享受空調的時候，卻不知道空調會導致不孕的發生。夏天天氣很熱，很多女性穿著很少，還吹著空調，子宮便會在不知不覺中受著寒冷的刺激，造成宮寒的出現，讓子宮功能大大降低，嚴重的還會出現月經不調的症狀。經過有關調查發現，不孕的發生，有一部分原因就是由於冷氣造成宮寒，同時引發婦科疾病的發生，最後的結果就是不孕。

冷氣造成宮寒，接著就會導致女人不孕，這是非常直接的。因為氟利昂，製冷劑，壓縮機等作用。之前房間裡面的熱風，透過空調的運轉，成為了冷氣，而女人的身體，一開始就是偏寒，而又受冷氣影響，產生的變化就會特別明顯，寒涼之氣瘀積在體內沒有辦法釋放，時間久了之後，女人就會出現宮寒。

很多的婦科疾病，特別是在生理期時，症狀會變得嚴重，女人經期之前，由於涼水，冷氣，有時候就會造成生理期延後。還有另外的婦科疾病，如痛經，經期不調，卵巢囊腫等，會在一定程度上傷害女人的身體健康，也是導致女人不孕症的直接原因。

所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的子宮與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒不一定會不孕

所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的”子宮“與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，“我接診過一個宮寒的女孩，她將近一年沒來例假。”專家說透過b超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。

宮寒是女性十分常見的一種病症，尤其年輕女性對宮寒造成的不孕似乎更為關注。那麼如何能夠解決女人宮寒的問題呢？

　宮寒會導致不孕嗎？

　　很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。

　　但是我們也不能誇大宮寒的危害性，尤其對於不孕患者，更為重要的還是查詢不孕原因，做針對性的治療才是上策。而且宮寒透過積極的生活配合、飲食調節和藥物調理是可以糾正的。所以切記失落灰心，諱疾忌醫。

許多女人瞭解為甚哪些經痛時間長了，會危害到未來孕期產子，但這一難題是不可以疏忽的，假如給你經痛的問題，並且這一問題時間不短了，那麼還要留意了，經痛時間長了，經痛會造成不孕症嗎？

痛經會導致不孕嗎？

經痛的女士常常會更不孕症關聯非常緊密，特別是在由於器質性造成的經痛，歷經調研發覺，30%-58%的不孕不育症病人合拼有內膜異位症，在其中30%-50%的內膜異位症病人因病況而不孕症，而內膜異位症的病人較為普遍的病症就是說經痛，不難看出，經痛跟不孕症的密切相關，不可以疏忽。

子宮內膜異位症、子宮肌瘤、婦科炎症等疾病都會引起女性長時間痛經的症狀，這種痛經的維持時間過長或多少阻礙女性妊娠，意味著病情嚴重時會引起不孕。痛經會導致不孕嗎？所以有痛經者的女性朋友一定要及時加以調理。

經痛期內除開留意飲食搭配的調養之外，大夥兒需注意生理期的環境衛生，留意防寒保暖，防止過多疲勞，適度的健身運動，多吃水果蔬菜，少食多餐，多喝熱水，能夠減輕腹腔的漲痛.布經草加白米醋敷熱在小肚子上就能治經痛。布經草治療婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少。