把買來的冬瓜搗碎取汁再加入蛋黃一個、半勺蜂蜜然後敷臉半個小時，敷完後用煮開的香菜水洗臉。這樣堅持一個月就把你的臉變得乾淨無比！

女人想要消除黃褐斑，首先必須要先進行內調，因為長黃褐斑大多數都是由於內分泌失調所致，所以要調節內分泌（建議找正規中醫）。平時也需要做好防曬護理，出門的時候，避免面板被太陽曬傷，所以要塗防曬霜，建議平時多補充一些富含維c的食物，比如檸檬、蘋果、香蕉還有西紅柿的，這類食物的維生素非常的豐富。

1.每天用維E去黑色素。

2.每天早上溫水洗臉，清潔後要補水保溼。

3.出門一定要塗防曬。

4.每天要喝充足的水，至少800ml.晚上不能熬夜，睡眠要充足。

5.多敷一些補水的面膜。

6.少吃感光的食物，比如茄子，芒果儘量少吃.可以吃些西紅柿，晚上泡杯檸檬蜂蜜水。

黃褐斑它有很多因素，自身的內分泌失調，生活不規律等因素有關，要想去除，保持樂觀心態，堅持運動，做息規律，選用純植物的護膚品調理，斑就會慢慢退掉

黃褐斑主要常伴有女性到中年後的氣血不足，內分泌失調，性激素紊亂，面板角質層老化氧化過度，面板微迴圈障礙等，應該內調氣血，促進血液迴圈，外保溼補水，緩皺抗氧化，減少日曬，慢慢就好了。

祛斑的前提是：面板要健康！

表面看上去是一個斑，底層其實一窩斑。

斑只能去控制黑素細胞的穩定性，不能完全去掉黑素細胞，否則人的面板就會出現白癜風甚至白化病。

斑的形成主要因為紫外線照射或外界的刺激，面板基底層的黑素細胞會在絡氨酸酶的作用下，產生更多的黑色素，這是面板自我保護機制，黑色素細胞因為保護面板犧牲了，就在面板表層就形成了斑點。如果知道了面板的結構和斑的形成過程，你就不會那麼著急祛斑，而是先養面板的細胞，面板是細胞做的，是有生命特徵和週期的，一個細胞鏈由16個細胞組成，當細胞犧牲6個以上，斑痘敏就來了，所以祛斑之前，需要明確自己面板存在的問題，細胞有了分裂，代謝，連結，再生的能力，面板就會將垃圾毒素排出，否則營養水分吸收不了，垃圾排不出去，出現斑就理所當然了。

祛斑的正確方法是：養細胞量，給對能吸收的氧，水和營養。定期做疏通幫助面板做大掃除，這樣斑就自動代謝了。卸妝，洗臉，隔離做到位。面板會比同齡人年輕5-10歲，下圖是我學習細胞養生後半年的變化。沒有祛斑，只是養面板的細胞，愛上卸妝後的自己。

記住，二次損害更難處理，很多人用了祛斑美白的產品後，出現依賴性甚至反彈嚴重或者直接成了中毒肌膚，祛斑不是最終目的，面板細胞28天就更新一次，讓面板有自我代謝能力才是關鍵！

目前為止斑是去不掉的，只能淡化，可以做鐳射祛斑，這個是最快最乾淨的了，可能可以管個兩年，但是兩年以後還是會陸陸續續的長回來，所以有斑的朋友們注意了，我們要防止斑越來越多，要注意防曬，防曬，防曬。

長斑一般是因為身體內部出了問題有毒素，可以嘗試找中醫開點中藥，不過是藥三分毒，不適合長期使用。我本人生完孩子後長了很多不知名的斑，兩隻眼皮下面各一大塊，用了一款石墨烯遠紅外發熱能量房後一年，現在沒了，剩一個一個的小雀斑了，顏色也正在慢慢變淡。

1、鐳射祛斑。鐳射祛斑是指在不損傷正常面板的情況下，將特定波長的光束透過表皮，精準直達斑根，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕。鐳射去斑後，應保持治療區域的清潔和乾燥，同時避免陽光曝曬，以便保證鐳射治療後的肌膚擁有美麗都能持久緊緻，而不反彈效果。特別是治療雀斑，經鐳射治療徹底後，基本不會再次長出。

2、彩光祛斑。彩光祛斑是一種強脈衝光源，特別適合亞洲人及其它色素型面板的治療。彩光祛斑整形的原理是：作用於一些面板表淺色素和較小分子的色素，使之柔和地分解、消融，減退面板表淺色斑。然後作用於深部色素和分子較大的色素，它特有的寬光譜治療光進入面板，使色斑內的色素及色素細胞受熱、凝固並枯萎，代謝排出體外，更徹底、更乾淨、更全面地去除，從而達到理想的去斑效果。

3、光子祛斑。光子祛斑是透過全新的彩色光子頭系列彩色光子頭，多光譜不同顏色光，可調鐳射能量，分別針對不同的面板瑕疵問題，嫩膚效果更突出;專為東方人設計，更適合東方人的特點。這種方法採用最新科技的等離子陰極發射技術，更加嚴格控制特定光譜的輸出，嫩膚效果更好、更安全。

想祛斑，想要搞清楚為什麼會長斑。

紫外線的照射，生活壓力，不良生活習慣，新陳代謝的緩慢都會產生班。黃褐斑則是由荷爾蒙分泌失調，雌激素水平失衡形成的。

另外，斑點的生成與機體疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等密切相關，因為這些器官部分分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，臉上就會長斑。

而我們有些護膚品中所含的鉛、汞等化學成分或香料，具有吸光的作用，也易形成斑塊。

可以說，斑塊的形成是一個老化或被氧化的過程，想要祛斑那就要做好抗氧化和美白的工作。

首先，在飲食上要少食油膩、辛辣、刺激易發食物；

其次避免日曬；

均衡飲食，營養均衡，適當運動。

適量補充一些抗氧化和美白功能的維生素，如維生素C，原花青素(葡萄籽精華)，磷脂醯膽鹼等，這是都是有益於肌膚的修復美白及抗氧化的。

最後，保護好您的肝臟，肝臟是我們人體最大的解毒器官。面部出現斑，和肝功能的解毒能力減弱也有很大關係。

大家好！今天非常高興能回答這個問題:要想去除黃褐斑，首先就得了解黃褐斑是怎樣形成的？

黃褐斑的形成是有多因素的，跟膚質有關，一般乾性面板容易長黃褐斑，內分必失調、藥物，比如有些避孕藥也會引起黃褐斑，不注意防曬啊，這些因素在乾燥的面板上容易長黃褐斑，有的不合格護膚品，像增白產品、含有激素、或重金屬，經常使用就會出現黃褐斑，想去除黃褐斑就要從以下幾點著手:

1.如果有內分泌疾病的要及時治療，防護不當的要注意防護，日常生活中要補水、防曬。

2.要用安全的護膚品，不要用三無產品。

3.在醫生的指導下正規治療，去除黃褐斑一般用些護膚品，改善一下面板的乾燥，用果酸類護膚品，有淡化色斑的作用，口服VC，氨甲環酸類促進黃褐斑消退。

4.選擇多喝檸檬水及維生素e，這是去除黃褐斑最簡單的方法。

其實黃褐斑跟女人的內分泌息息相關，要淡化的方法我建議內調外養，保持好心情，準點睡覺，防曬要做好，防曬霜和帽子傘，斑去不掉，只能淡化

目前比較有效的去除黃褐斑的方法有口服藥物、外用藥物、物理療法、鐳射療法等幾種。在口服藥物裡面，但是一般口服的時間較長，並且會有一定的副作用，所以，更多的患者會選擇外用藥物進行治療。除此之外還可採用鐳射療法、果酸療法、光動力療法等，它們去除黃褐斑可以在短時間內見效。但是需要注意的是鐳射療法並不適合所有黃褐斑患者，有些患者在做完鐳射治療後，只是有短暫的療效，黃褐斑可能很快會復發。所以相對來說，果酸治療會有更多患者使用，因為治療過程比較簡單，而且每2-4周治療一次，一般在治療數次後可見黃褐斑明顯變淡。